2015

Форум для разрешения вопросов по системе "Минус фунт"

Re: 2015

Сообщение Scorpioshka » 31 май 2015, 06:39

У меня вопрос по калькулятору. А вернее по балансу калькулятора. В прошлый понедельник (25 мая) я посчиталась на калькуляторе и у меня осталось еще 60 рублей на счету. А сегодня на счету ноль. Дело даже не в деньгах, просто пока я сегодня закину их, пока они на счет придут((( Придется самой считать вручную... Можно как то посмотреть куда делись деньги (id 14453)? Может конечно и я виновата в их исчезновении, но хотелось бы узнать, что с ними произошло
Катя, 27 лет, 162 см, на ГВ
Scorpioshka
 
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 11 май 2015, 16:12

Re: 2015

Сообщение Lupus » 31 май 2015, 13:02

Scorpioshka писал(а):У меня вопрос по калькулятору. А вернее по балансу калькулятора. В прошлый понедельник (25 мая) я посчиталась на калькуляторе и у меня осталось еще 60 рублей на счету. А сегодня на счету ноль. Дело даже не в деньгах, просто пока я сегодня закину их, пока они на счет придут((( Придется самой считать вручную... Можно как то посмотреть куда делись деньги (id 14453)? Может конечно и я виновата в их исчезновении, но хотелось бы узнать, что с ними произошло

У меня очень ограниченные возможности контроля ваших счетов. Счет 14453 существует, но на нем никогда не было никаких денег, оттого как они не поступали. Т.ч. 60 р. если и были видны, то на другом счете, соответственно 0 на нем сейчас закономерен. Разберись, может № спутала, и было 2 разных счета. Я закинул на счет 14453 =20 р., проверь.
Насчет последнего расчета на калькуляторе. Я прокомментировал расчет, ты видела? Без ввода рекомендованных калорийностей это не расчет.
Lupus
 
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2015

Сообщение Lupus » 31 май 2015, 13:25

Gornostaeva писал(а):
МФ разгон с 09.03.2015

1 нед. СКН- план 1200 (факт 1270) ТВН 76,5
2 нед. СКН- план 1300 (факт 1289) ТВН 76,5 (0)
3 нед. СКН- план 1400 (факт 1406) ТВН 76,0 (-500)
4 нед. СКН- план 1500 (факт 1503) ТВН 76,0 (0)
5 нед. СКН- план 1600 (факт 1595) ТВН 76,3 (+300)
6 нед. СКН- план 1700 (факт 1698) ТВН 76,8 (+500) ОВ
7 нед. СКН- план 1750 (факт 1768) ТВН 76,0 (-800)
8 нед. СКН- план 1870 (факт 1866) ТВН 76,5 (+500) КД
9 нед. СКН- план 1970 (факт 1976) ТВН 76,9 (+400)
10 нед. СКН- план 2000 (факт 1999) ТВН 77,3 (+400) ОВ
11 нед. СКН- план 2100 (факт 2099) ТВН 77,0 (-300)
12 нед. СКН- план 2200 (факт 2192) ТВН 77,9 (+900) КД

Калорийность новой недели 2200 ?

По правилу да. Наверняка после такого привеса будет отвес, т.ч. далее на 2300. Ну и на равновесную расчетную посматривай.
Lupus
 
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2015

Сообщение Scorpioshka » 31 май 2015, 14:39

Прошу прощения :oops: оказывается я два счета создала, на втором деньги есть. Еще раз прошу прощения за беспокойство, пароль поставила одинаковый вот и запуталась. Если можно, заберите обратно 20 рублей, я тем счетом не пользуюсь. Стыдно :oops: Буду теперь внимательной.
пошла считаться
Катя, 27 лет, 162 см, на ГВ
Scorpioshka
 
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 11 май 2015, 16:12

Re: 2015

Сообщение Lupus » 31 май 2015, 15:37

Scorpioshka писал(а):Прошу прощения :oops: оказывается я два счета создала, на втором деньги есть. Еще раз прошу прощения за беспокойство, пароль поставила одинаковый вот и запуталась. Если можно, заберите обратно 20 рублей, я тем счетом не пользуюсь. Стыдно :oops: Буду теперь внимательной.
пошла считаться

ОК. Да спиши эту 20-ку расчетом, и забыто. Или держи про запас, мало ли что.
Lupus
 
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2015

Сообщение Gornostaeva » 31 май 2015, 17:34

Lupus писал(а):
Gornostaeva писал(а):
МФ разгон с 09.03.2015

1 нед. СКН- план 1200 (факт 1270) ТВН 76,5
2 нед. СКН- план 1300 (факт 1289) ТВН 76,5 (0)
3 нед. СКН- план 1400 (факт 1406) ТВН 76,0 (-500)
4 нед. СКН- план 1500 (факт 1503) ТВН 76,0 (0)
5 нед. СКН- план 1600 (факт 1595) ТВН 76,3 (+300)
6 нед. СКН- план 1700 (факт 1698) ТВН 76,8 (+500) ОВ
7 нед. СКН- план 1750 (факт 1768) ТВН 76,0 (-800)
8 нед. СКН- план 1870 (факт 1866) ТВН 76,5 (+500) КД
9 нед. СКН- план 1970 (факт 1976) ТВН 76,9 (+400)
10 нед. СКН- план 2000 (факт 1999) ТВН 77,3 (+400) ОВ
11 нед. СКН- план 2100 (факт 2099) ТВН 77,0 (-300)
12 нед. СКН- план 2200 (факт 2192) ТВН 77,9 (+900) КД

Калорийность новой недели 2200 ?

По правилу да. Наверняка после такого привеса будет отвес, т.ч. далее на 2300. Ну и на равновесную расчетную посматривай.

Lupus, уточню, правильно ли я поняла.
1. Эту неделю на 2200, следующую на 2300? Или сразу на 2300?
2. Равновесную калорийность пересчитывать каждую неделю под текущий вес? 150 отнимаем или нет?
По идее отнимаем. Тогда на сегодняшний день это 2154 ккал. О чем это сегодня говорит?
Новый этап = с 9 мая 2015
Gornostaeva
 
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 08 май 2015, 19:29
Откуда: Волгоград

Re: 2015

Сообщение Lupus » 01 июн 2015, 06:32

Gornostaeva писал(а):Lupus, уточню, правильно ли я поняла.
1. Эту неделю на 2200, следующую на 2300? Или сразу на 2300?
2. Равновесную калорийность пересчитывать каждую неделю под текущий вес? 150 отнимаем или нет?
По идее отнимаем. Тогда на сегодняшний день это 2154 ккал. О чем это сегодня говорит?

Далее означает следующая неделя, поскольку будет отвес. Равновесная считается один раз. Вес так быстро не меняется чтоб необходимость пересчета возникала. Если спорта нет, то разгон скоро закончится. Жди конца недели и результата.
Lupus
 
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2015

Сообщение Gornostaeva » 01 июн 2015, 07:08

Lupus писал(а):
Gornostaeva писал(а):Lupus, уточню, правильно ли я поняла.
1. Эту неделю на 2200, следующую на 2300? Или сразу на 2300?
2. Равновесную калорийность пересчитывать каждую неделю под текущий вес? 150 отнимаем или нет?
По идее отнимаем. Тогда на сегодняшний день это 2154 ккал. О чем это сегодня говорит?

Далее означает следующая неделя, поскольку будет отвес. Равновесная считается один раз. Вес так быстро не меняется чтоб необходимость пересчета возникала. Если спорта нет, то разгон скоро закончится. Жди конца недели и результата.

ОК
Новый этап = с 9 мая 2015
Gornostaeva
 
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 08 май 2015, 19:29
Откуда: Волгоград

Re: 2015

Сообщение Lupus » 01 июн 2015, 09:22

asnya911 писал(а):Прилично вылетела за границы нормы в субботу и немного в воскресенье. СКН в итоге 2450 вместо 2000. На этой неделе однозначно будет прибавка по весу еще большая. Сидеть эту неделю на 2000 или переходить на 2100?

После +400 можно переходить на следующую калорийность. Тем более после значительного превышения лучше не откатываться.
Lupus
 
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2015

Сообщение Lupus » 03 июн 2015, 14:32

mutterenator писал(а):С понедельника, по расчету перешла на 1980 ккал. В понедельник не добрала 100 ккал. Проблемы с кишечником. Во вторник 0 ккал. В среду 200 гр рисовой каши на воде. Начинаю выздоравливать, а как в среду питаться, в затруднении.
Ещё ушло 2.5 кг веса. Помогите разобраться.

Как понимаю, вопрос по калориям, а есть уже можно все? Держи 2100 до конца недели, для компенсации вторника. Из 2,5 ушедших кг 2 кг точно вернутся в ближайшее время, т.ч. калькулятор ближайшую неделю не показателен. Но если показания будут вменяемы, надо их придерживаться, больших скачков по калориям не будет. Так порядка 2000 и придется держать, пока снова не начнет регулировать.
Lupus
 
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Пред.След.

Вернуться в Вопрос-ответ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron