чучундра писал(а):про бонус, что он не учитывается, это я знала-понимала.
за остальное спасибо! теперь ясно, что вчера недобор получился.
Не уверен, что все поняла основательно, раз элемент сомнения остался. Здесь главное одно - бонус съедается и баста, по бонусу косяков не бывает. Если случайно бонус забыли съесть, то считается что он съеден, и косяк выходит по основной калорийности.
Если чуйка подсказывает, что с бонусом что-то не то, то к другому циклу можно изменить на 50 ккал его значение, больше или меньше, чтоб в итоге отрегулировать и не менять больше. В пределах 50-250 ккал, но обычно 100-200.