Диетическая система "Минус фунт"

Люпус, глянь пожалуйста мои графики. Благодарна буду за коммент!

Rainbow писал(а):Люпус, глянь пожалуйста мои графики. Благодарна буду за коммент!

Графики это картинка по которым нужной картинки не построишь. Выложи как Чучундра табличку понедельно ТВН и калории, больше ничего не надо.

Окей, будет сделано!

Милый Люпус, вот ты говоришь - табличку. А поди тут выложи на этом форуме табличку! BB код не срабатывает, html тем более. По-всякому пробовала. Может, у меня просто прав не хватает код выкладывать.

Прикрепить что ли просто вордовский файл или эксель? - Попыталась закачать, формат не поддерживается.

Это очень странно, потому что раньше я вроде могла выкладывать табличку. А, нет - то было еще на старом форуме С-Боди, там все работало.

Upd.: залила ее на яндекс диск и ссылку кинула в дневник, иного способа на ночь глядя не могу придумать.

День добрый! Люпус, опять прошу совета.
Последний раз Вы советовали мне перейти на -300, но и этот режим у меня как-то не очень идет. Вес, как вкопанный, стоит на месте. сегодня калькулятор мне порекомендовал 1530. на прошлой неделе рекомендованные 1570 я почти соблюла, но было голодно. Через две недели я временно сойду с системы подсчетов (уезжаю на КМВ в санаторий почти на 3 недели). Может посоветуете, на какой калорийности мне отбыть эти две недели перед поездкой? или придерживаться рекомендациям калькулятора до конца и не прыгать с режима на режим?

p.s. мой график редактируется в первом посте моего дневника.

чучундра писал(а):День добрый! Люпус, опять прошу совета.
Последний раз Вы советовали мне перейти на -300, но и этот режим у меня как-то не очень идет. Вес, как вкопанный, стоит на месте. сегодня калькулятор мне порекомендовал 1530. на прошлой неделе рекомендованные 1570 я почти соблюла, но было голодно. Через две недели я временно сойду с системы подсчетов (уезжаю на КМВ в санаторий почти на 3 недели). Может посоветуете, на какой калорийности мне отбыть эти две недели перед поездкой? или придерживаться рекомендациям калькулятора до конца и не прыгать с режима на режим?

p.s. мой график редактируется в первом посте моего дневника.

У тебя же отвес 100 г был? Ну чуток понизил, на 30-40 ккал. Держи прежнюю калорийность, чтоб не демотивироваться снижением, меню подкорректируй, чтоб не голодно было. За 2 недели до отпуска поймешь, что режим -300 твой, отвесы будут, в отпуске чуть вожжи отпустишь, а потом со всем сознанием пойдешь дальше.

Люпус, Благодарю!

Lupus писал(а):У тебя же отвес 100 г был? Ну чуток понизил, на 30-40 ккал. Держи прежнюю калорийность, чтоб не демотивироваться снижением, меню подкорректируй, чтоб не голодно было. За 2 недели до отпуска поймешь, что режим -300 твой, отвесы будут, в отпуске чуть вожжи отпустишь, а потом со всем сознанием пойдешь дальше.

Как же хочется, чтоб так оно и было!))) значит жду отвесов!)))

надо бы может обновить брошюру? или может дополнение сделать? например с этим материалом, который очень волнует всех http://idealkg.ru/poleznye-sovety/rassc ... comment-34

а, ну вот оно так и выглядит http://forum.calorizator.ru/viewtopic.p ... 8#p2104208

Всем , приветик.
Люпус, подскажи пожалуйста, как мне правильно поступить.
В режиме -200 у меня получается , как на удержании, в первую половину цикла отвесики, а во вторую привесики.
В итоге я стою на месте, а хочется снижать вес.
Хотела перейти на режим -300, но получается я и -200 не тяну.
И все подгаживает вторая половина цикла.
Вот к примеру взять сегодняшнюю неделю, это вторая половина цикла, я всю неделю шла хорошо, даже без бонуса +100 Ккал,
не предвиделся жорик и вес потихоньку снижался,
а вчера вечером было нарушение большое , и сегодня привесик .
Ела селедку и знаю, что отеки, но сгонять мне его придется две недели.
Уже хотела похвалиться, что жорик меня не посещает, даже во второй половине цикла, а он тут как тут.
Может и зря, что бонусом не пользовалась.
Люпус, что мне делать?