Сам себе диетолог

Сам себе диетолог

Сообщение Lupus » 05 мар 2015, 14:33

На данном форуме организовано дистанционное обучение по курсу "Сам себе диетолог". Курс ознакомительный с основами диетической системы "Минус фунт". Основное содержание курса:

1. Инструкция по подсчету калорийности продуктов питания и готовых блюд
2. Уровень основного обмена у человека, его измерение и расчет, потребность организма человека в энергии
3. Основы системы нормализации массы тела человека "Минус фунт"
4. Нормализация уровня обмена веществ ("разгон метаболизма") и особенности пользования системой "Минус фунт"
5. Регулирование массы тела с учетом женского цикла
6. Типичные нештатные ситуации на системе

Для обучения необходимо запросить по адресу sam-sebe-dietolog@yandex.ru счет на оплату. Стоимость курса 800 рублей. По завершению обучения высылается сертификат. При желании получить сертификат с указанием фамилии, имени, отчества, необходимо выслать по вышеуказанному адресу скан паспорта (2 страницы). Возможна выдача сертификата с указанием лишь форумного ника, в данном случае скан паспорта не требуется.
Ниже пример сертификата.
Вложения
СертификатССД.jpg
СертификатССД.jpg (173.3 КБ) Просмотров: 7229
Lupus
 
Сообщения: 720
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: Сам себе диетолог

Сообщение Volna » 01 апр 2015, 14:00

А можно вопросы здесь?
Замучилась с подсчетом супа. Не ем их сто лет, но вдруг придется , решила обсчитать свои рецепты.
Научите, все ли так.
1. Перемерила и записала все продукты. В составе свинина постная с косточкой (душевной такой). 1592 ккал.
2. Получила вес 3540.
3. Вытащила мясо, убрала кость и видимый жир, вес супа 3350.
4. Калорийность 100 гр= 1592/(3350/100)= 47,5 ккал. Так?
Заранее спасибо.
Наташа, 41год, рост 168. ЭТ=2000 кк. ИВ-61,8 кг. Мечта - 58 кг.
01.03.15-начало разгона с весом 68,8.
17.05.15- начало похудения с весом 68,5.
Беговая дорожка и гантельки по 3 кг(пока).
Volna
 
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 02 мар 2015, 11:12
Откуда: г.Муром

Re: Сам себе диетолог

Сообщение Lupus » 01 апр 2015, 15:28

Volna писал(а):А можно вопросы здесь?
Замучилась с подсчетом супа. Не ем их сто лет, но вдруг придется , решила обсчитать свои рецепты.
Научите, все ли так.
1. Перемерила и записала все продукты. В составе свинина постная с косточкой (душевной такой). 1592 ккал.
2. Получила вес 3540.
3. Вытащила мясо, убрала кость и видимый жир, вес супа 3350.
4. Калорийность 100 гр= 1592/(3350/100)= 47,5 ккал. Так?
Заранее спасибо.

Не вполне понятна запись.
1. Взвесьте мясо с костями.
2. Сварите суп.
3. Вытащите кости, взвесьте их, узнайте вес мяса без костей.
4. Рассчитайте по весу мяса без костей калорийность мяса + калорийность всего прочего. Это и будет калорийность всего супа с мясом.
5. Взвесьте кастрюлю с супом, вычтите вес кастрюли, узнаете общую калорийность супа с мясом.
6. Рассчитайте калорийность 100 г супа при условии, что мясо мелко порезано и распределено равномерно по супу. Если не так, оцените отдельно калорийность супа без мяса и калорийность отдельного крупного куска мяса.
Lupus
 
Сообщения: 720
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: Сам себе диетолог

Сообщение Volna » 01 апр 2015, 17:37

Спасибо за подробный ответ. Теперь все понятно. И не так страшно :oops:
Наташа, 41год, рост 168. ЭТ=2000 кк. ИВ-61,8 кг. Мечта - 58 кг.
01.03.15-начало разгона с весом 68,8.
17.05.15- начало похудения с весом 68,5.
Беговая дорожка и гантельки по 3 кг(пока).
Volna
 
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 02 мар 2015, 11:12
Откуда: г.Муром

Re: Сам себе диетолог

Сообщение Gornostaeva » 16 май 2015, 22:39

Подскажите, пожалуйста, как часто высылаются уроки? Зависит ли дата получения следующего урока от скорости выполнения предыдущего?
Новый этап = с 9 мая 2015
Gornostaeva
 
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 08 май 2015, 19:29
Откуда: Волгоград

Re: Сам себе диетолог

Сообщение Lupus » 17 май 2015, 06:54

Gornostaeva писал(а):Подскажите, пожалуйста, как часто высылаются уроки? Зависит ли дата получения следующего урока от скорости выполнения предыдущего?

Сроки проверки работ вполне разумные и никогда не превышают 1 недели.
Lupus
 
Сообщения: 720
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: Сам себе диетолог

Сообщение Gornostaeva » 17 май 2015, 19:42

Lupus писал(а):
Gornostaeva писал(а):Подскажите, пожалуйста, как часто высылаются уроки? Зависит ли дата получения следующего урока от скорости выполнения предыдущего?

Сроки проверки работ вполне разумные и никогда не превышают 1 недели.

Отправила 1 урок 9 мая. Второго пока нет.
Новый этап = с 9 мая 2015
Gornostaeva
 
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 08 май 2015, 19:29
Откуда: Волгоград

Re: Сам себе диетолог

Сообщение Necros » 21 авг 2015, 12:06

Не знаю где вопросы задавать, наверное здесь логичней всего. Где можно найти хорошие подробные таблицы по отходам с продуктов, вроде той что в первом уроке представлена? Или лучше всего самому высчитать отходы при первом столкновении с продуктом?
Necros
 
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 19 авг 2015, 12:35

Re: Сам себе диетолог

Сообщение Lupus » 21 авг 2015, 17:42

Necros писал(а):Не знаю где вопросы задавать, наверное здесь логичней всего. Где можно найти хорошие подробные таблицы по отходам с продуктов, вроде той что в первом уроке представлена? Или лучше всего самому высчитать отходы при первом столкновении с продуктом?


Вряд ли где найдется подробнее той, что в уроке. Т.ч. есть резон составить свою, по результатам среднего по 3-4 измерениям. За год примерно составите по всем овощам/фруктам, даже самым редкостным.
Lupus
 
Сообщения: 720
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: Сам себе диетолог

Сообщение Lupus » 31 авг 2015, 11:32

Сентябрь - ударный месяц записи на учебу.
С 1 октября в оба курса добавляется урок по физической культуре на МФ, соответственно возрастает стоимость обучения. На ССД стоимость возрастет также за счет того, что к сертификату будет приложена брошюра с уроками, все в компактном виде, только без заданий, но с примерами.
В то-же время всем ранее отучившимся урок по физкультуре будет выслан в электронном виде как бонус и руководство к действию.
Lupus
 
Сообщения: 720
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

След.

Вернуться в Возобновлена учеба по системе "Минус фунт"

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1