МФ мотивашки =)
http://dietadiary.com/blog/200803#blog-tab/
CaraMia писал(а):Ученые: интервальные тренировки помогают побороть старение клеток
В конце совет "Авторы исследования рекомендуют заниматься интервальными тренировками 3–4 раза в неделю, а также пару дней уделять силовым."
Это получается каждый день тренировка? Не часто ли?
Или ежедневно по пять минут?
bugivugi писал(а):МФ мотивашки =)
http://dietadiary.com/blog/200803#blog-tab/
bugivugi писал(а):для чайников 30 минут в день в среднем и неважно чего, главное без признаков отказа от ССС. имхо
bugivugi писал(а): МФ мотивашки =)
http://dietadiary.com/blog/200803#blog-tab/
bugivugi писал(а):там не мурзилки а фитоняшки которые теоретически вооружены МФ. я не вникал, на фотках у них и так все хорошо. куда они худеют х з, может вопрос в удержании
bugivugi писал(а):там не мурзилки а фитоняшки
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8