2015

[Елена]

Я скачала Амосова. Уже читаю. Нравится, вступление вообще хочется разобрать на цитаты.
А что конкретно поискать Купера?

[bugivugi]

Последнего из могикан ))

https://cloud.mail.ru/public/KRV9/vLKn9jZ6U вот тут сборка ручной работы. дежавю - это оригинальный формат. остальное это я чуток поработал файнридером, чтобы сделать более читабельным в читалках.

Речь о Купере К (не Ф) и его Аэробики для хорошего самочувствия

[bugivugi]

чой-то странное питалово у олимпийцев. я думал там побольше расхода у них. а так выходит то ли у них калории другого размера и питательности, то ли я могу на олимпийца тренироваться....
http://www.peoples.ru/friday/diets_of_o ... _look.html

[bugivugi]

потешка ) https://www.youtube.com/watch?feature=p ... exaXdPKS3Y
осталось от нее мессагу в духе "Люпус, уезжаю, не смогу месяц взвешиваться, смогу считать калории по упаковкам, как быть после возвращения?"

[bugivugi]

https://dev.by/lenta/main/google-perevo ... nuyu-dietu гугл пока МФ не осилил но кто знаить, кто знаить... последний комментарий там жжоть про заведующую столовой

[Scorpioshka]

https://dev.by/lenta/main/google-perevodit-sotrudnikov-na-rastitelnuyu-dietu гугл пока МФ не осилил но кто знаить, кто знаить... последний комментарий там жжоть про заведующую столовой

комменты вообще там классные

[bugivugi]

сегодня мне приснилось мое будущее
https://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54

[Елена]

Это плагиат или нет? Причем в таком упрощенно-изуродованном виде...
http://m.youtube.com/watch?v=7bwiD3W2gn ... e=youtu.be

"Точка равновесия..."

[Lupus]

Это плагиат или нет? Причем в таком упрощенно-изуродованном виде...
http://m.youtube.com/watch?v=7bwiD3W2gn ... e=youtu.be

"Точка равновесия..."

Все ищут новые идеи, оттого как старые не катят. Идея регулирования калорийности под отвесы стара как мир, только пускай лучше ищут, там они наверняка большие спецы. Действительно же примитивно, и главное не решена проблема выпадающих значений. Везде советуют взвешиваться раз в неделю, но это тоже не решает проблемы. Вот еще одна цитатка:

http://health-diet.ru/article/diety/lishniy_ves_ili_lishniy_zhir_chto_takoe_effekt_plato_/

Разумеется, тот факт, что большое количество белка или соли у некоторых людей задерживает воду на полдня-день-два, никак не влияет на похудение, однако, многим тяжело удержаться от желания взвешиваться каждый день или даже по нескольку раз в день. Им стоит хотя бы принимать к сведению и записывать значение веса в дневник не чаще раза в неделю. Или, что более точно, брать среднее за неделю (еще лучше — медиану). Но спокойнее просто забыть про весы - весы не инструмент контроля похудения на промежутках менее недели, а иногда и месяца.

Уже о медиане рассуждают как лучшем способе контроля веса (впервые о медиане в диетологии заговорили 5 лет назад после манифестации МФ), но попутно и средняя арифметическая как-бы годится; ясно, откуда хвост растет и что автор ничего не понимает, но нос по ветру держит. Уже появляются указания, что худеем только на 400 г в неделю, старая фишка про 0,5 кг (а это подправленная в сторону округления рекомендация МФ) постепенно вытесняется. Что не мешает авторам новых диет после всего сказанного заверять, что у него/нее можно похудеть и на 1-2 кг в неделю, типа знает секрет. Так и на сайте по цитате рекомендация 1 кг в неделю. Объяснение там-же и дается:

Потому что более чем на килограмм в неделю, как мы выше подсчитали, нетренированной женщине среднего веса похудеть нельзя, а диету, рекламирующую похудение на 700 г в неделю (рекомендуемый диетологами максимум для средней женщины) просто засмеют и никто ее не купит.

Вот и ищи логику: диетологи, как автор пишет, рекомендуют максимум 700 г в неделю (за 5 лет МФ этот максимум вывелся как средний между прежним 1 кг и МФ 400 г, ждем еще 5 лет), но автор знает как худеть на 1 кг.

[bugivugi]

ждем еще 5 лет

я планирую захватить мир раньше