Кувшинка » 02 апр 2016, 17:11
Решила сюда на всякий случай скопировать. Это с диона из темы "Скажите свое мнение о системе МФ.
Гаргантюа
Diet-Баллов: 21
Сообщений: 1
2.4.2016 14:18
Американцы отказались от коридора калорий
Известно, что коридор – это ихнее изобретение. Которым с переменным успехом пользовались сами, и которое легло в основу дионовского коридора. А теперь по здравому размышлению от него отказались.
Для выхода на статью запрос в яндексе:
Cтатистическая значимость помешала выздоровлению страдающих ожирением людей
Растиражировано позавчера на куче порталов, можно посмотреть на ленте ру.
Ошибками были названы среди прочих: неправильная интерпретация статистической значимости, неадекватное соотнесение друг с другом начальных данных. И вывод: «Наши усилия по выявлению общих статистических ошибок могут помочь исследователям избежать этих проблем в будущем». Т.е. в будущем американцы ошибки коридора учтут, чего-нибудь еще доизобретут, и когда отменят санкции, передадут диону.
Тут в данной теме неоднократно говорилось, что работает любая схема похудения, ей лишь нужно следовать. не все верно. Есть такие, которые работают. Это яичка. японка, гречка. А вот коридор не работает, как ему ни следуй. И все упирается именно в неучет статистики, до чего американцы дошли вчера, а МФ 6 лет назад.
В основу расчета коридора положены расчет уровня основного обмена и учет физической активности. УОО по известным формулам определяется с погрешностью порядка 300 ккал, физактивность тоже не точнее 200 ккал. Итого погрешность порядка 400-500 ккал обеспечена. Именно поэтому умные авторы яички и прочих японок закладывают эту погрешность в схему, понижая калорийность от требуемой ниже еще на 400-500 ккал, т.е. вместо средних для похудения 1700 ккал рекомендуются 1200. И при любом раскладе и самом неблагоприятном сочетании начальных параметров дефицит будет, будет и похудение. В течение срока диеты – 2 недели. А на большее они и не рассчитаны. Рекордсмен здесь яичка – 4 недели. А вот в коридор, рассчитанный на длительное похудение, вводить смещение нельзя. Его можно рассчитывать только по среднему. И тогда погрешность в 500 ккал выпадет с равным успехом и налево, и направо. Т.е. похудение либо пойдет быстрее расчетного (что не совсем хорошо, поскольку в дальнейшем начнет тормозиться), либо не пойдет никак с самого начала. Вот и читаем у американцев: неадекватное соотнесение друг с другом начальных данных. Нельзя по начальным данным оказывается коридоры считать.
А что с МФ? Как там коридор считается? А он не считается, он устанавливается. Методами, ничего общими не имеющими с расчетными, методами теории регулирования. За 6 лет до прозрения американцев, наконец-то углядевшими, что расчетный метод не позволяет произвести расчет в силу неучета статистических закономерностей.
На дионе любят употреблять выражение «сферический конь». С подтекстом, в частности, что вот МФ рассчитан на сферических коней, а раз таких не бывает, то и МФ ни для кого. А коридор в силу своей общности пригоден для всех. Берусь доказать, что все наоборот. МФ для всех, коридор только для коней. Сферических. Собсно, что такое сферический конь? Иногда приходится для общих прикидок привлекать аллометрические законы, которые позволяют, в качестве примера, установить, какую дозу лекарства дать ребенку, если знаем ее для взрослого, или как кормить тигра, когда мы знаем только сколько капусты съедает козел. Так вот, когда нам нужно для коня установить зависимость между массой и поверхностью, нам проще считать что конь сферический, а дальше стереометрия 8 класс. (Впрочем, о чем это я, стереометрия в школе давно отменена, они и планиметрии не знают). И вот коридор именно для коней, которые четко соответствуют модели шара, а если у живого коня выступающие хвост и ноги, то это не учитывается, тем хуже коню. В коридор попадают те 5-10% людей, которые по всем параметрам этой сфере соответствуют, т.е. у них все по формулам, выведенным 100 лет назад: обмен с точностью до 50 ккал, физнагрузка раз сказано что 3 занятия в неделю расходуют 1000 ккал, то у них именно так все и выходит. И соответствуют этому не больше 5-10% счастливчиков. Притом если сегодня соответствуют, завтра могут перестать соответствовать – другая погода, другая степ-платформа. А для тех для кого коридор не прокатывает – остается только регулирование. Которое у нас уже 6 лет как есть, а у американцев через 6 лет как будет.
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!
Житья никому не давала, не только мне.