2018

Это не наши методы

Re: 2018

Сообщение bugivugi » 13 мар 2018, 16:07

так никто не мыслит сейчас похудения без спорта. подснежники начали вылазить и мыли типа "чтобы похудеть надо в тренажерку ходить" на первом месте. иначе мол не похудею.
ну я пытаюсь иногда сказать, что можно согреваться в валенках, а можно в полярных ботинках. результат разный будет только на селфи. только тогда немного начинают ненмого понимать о связи теплого и мягкого. но недодлго
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: 2018

Сообщение Lupus » 14 мар 2018, 12:17

Всегда было для меня загадкой, откуда Королева взяла питье 3 л воды, когда все столковались на 2 л. А тут нашел источник, библию по физиологии. Оттуда картинка:
Изображение
Все руководствовались отметкой 2 л, столько и писали, понятно закрыв глаза на то, что среди этих 2 л поступление с пищей больше чем питье чистой воды, для них все 2 л питье воды. Но Королева углядела еще необязательный круговорот, который по принципу пол-потолок автор работы нарисовал равным 1 л (остальное все объективно и неоднократно измерялось), тут предел относительный и как-то сравнивается со способностью почек к выделению (где большой разброс под границы здоровья), и ничтоже сумняшеся тоже приписала его к питью воды, вменив столько пить звездам типа Бабкиной. А далее по принципу заразности гламура предполагается, что поведутся все. Кроме понятно Бабкиной, у нее другие возможности (да и не исключено предпочтения) по напиткам.
Lupus
 
Сообщения: 841
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2018

Сообщение MF-Follower-400 » 19 мар 2018, 15:20

Диетолог-практик @T@m@H4yk
Учредитель “Центра Диетологии и Омоложения”, диетолог, член Ассоциации диетологов Украины, опыт работы более двадцати лет. Автор комплексной методики лечения ожирения. Сам легко похудел на 60 кг всего за год. Сейчас успешно помогает тысячам людей быть счастливыми, здоровыми и красивыми.

Сертификаты:
Диплом диетолога, член ассоциации диетологов — 2014 г. и там еще много сертификатов.
Такие дела.
MF-Follower-400
 

Re: 2018

Сообщение LadyVengeance » 21 мар 2018, 11:36

Невозможно пройти мимо : О самом главном: Как ускорить обмен веществ
Очень сомнительная рекомендация лечения инсулиновой резистентности коктейлем из имбиря, красной смородины и мёда. Ах, если бы было так легко, то не было бы жалко заплатить в марте 8,67 дол. США за 125 г красной смородины. ( Цену взяла по Москве из интернета).
Ну да ладно, про ускорение обмена веществ всё равно интереснее - 8:50 мин :
употребление свеклы расширяет сосуды, больший объём крови проходящий через сосуды , осуществляет большее насыщение кислородом тканей, тем самым усиливает энергообеспечение и эта энергетика будет соответственно сгорать и уходить в атмосферу. Кофеин стимулирует образование новых мышечных волокон и конечно же разрушает жировую ткань. :shock: Соответствующая рекомендация - свекольный сок с кофе, представляю, какая это гадость.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2583
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: 2018

Сообщение Кувшинка » 21 мар 2018, 14:36

LadyVengeance писал(а):Невозможно пройти мимо : О самом главном: Как ускорить обмен веществ
Очень сомнительная рекомендация лечения инсулиновой резистентности коктейлем из имбиря, красной смородины и мёда. Ах, если бы было так легко, то не было бы жалко заплатить в марте 8,67 дол. США за 125 г красной смородины. ( Цену взяла по Москве из интернета).
Ну да ладно, про ускорение обмена веществ всё равно интереснее - 8:50 мин :
употребление свеклы расширяет сосуды, больший объём крови проходящий через сосуды , осуществляет большее насыщение кислородом тканей, тем самым усиливает энергообеспечение и эта энергетика будет соответственно сгорать и уходить в атмосферу. Кофеин стимулирует образование новых мышечных волокон и конечно же разрушает жировую ткань. :shock: Соответствующая рекомендация - свекольный сок с кофе, представляю, какая это гадость.


А мне даже покупать красную смородину не нужно, т.к. осталась порция замороженной с лета! И мед есть настоящий, купленный в церковной лавке, даже освященный! А имбирь продается в трех минутах ходьбы в супермаркете.
Хотела приготовить обычный морс, но можно и такой коктейль попробовать, т.к. просто вкусно, наверное :lol:

А кофе с свекольным соком - даже пробовать не буду такую гадость 8-)
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!
Аватара пользователя
Кувшинка
Первопроходец МФ, Домашний диетолог
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 16:15
Откуда: г.Москва

Re: 2018

Сообщение LadyVengeance » 21 мар 2018, 18:33

Кувшинка писал(а):А мне даже покупать красную смородину не нужно, т.к. осталась порция замороженной с лета! И мед есть настоящий, купленный в церковной лавке, даже освященный! А имбирь продается в трех минутах ходьбы в супермаркете.
Хотела приготовить обычный морс, но можно и такой коктейль попробовать, т.к. просто вкусно, наверное :lol:

Думаю, да! А мне всё время клюква в этом коктейле мерещится, тоже должно быть вкусно, вот только не вместо ужина. Хотя, они там поверх видео пишут, что калорийность для женщин 1800 ккал, для мужчин 2000 ккал, хоть люди все разные, и для отдельных это будет перебор ккал, как для кого-то и недостача, всё равно радует, что не рекомендуют 600-800 ккал.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2583
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: 2018

Сообщение Lupus » 22 мар 2018, 04:29

LadyVengeance писал(а):Хотя, они там поверх видео пишут, что калорийность для женщин 1800 ккал, для мужчин 2000 ккал, хоть люди все разные, и для отдельных это будет перебор ккал, как для кого-то и недостача, всё равно радует, что не рекомендуют 600-800 ккал.

Дело в том, что все рекомендации по витаминам, минералам, омегам и пр. даются Роспортребнадзором на некую стандартную калорийность 2300 ккал (так было). Потом про калорийность уже не упоминают, а нормы расползаются. И в итоге могут стать и вредными - явно десантнику с 4700 ккал требуется вдвое больше и витаминов и минералов и омег.
Хотя в последнее время идет замена нормы 2300 ккал на 2000 ккал - обосновывается снижением физактивности населения. Эта цифра усиленно пропагандируется на Вестях ФМ с тех пор, как оттуда турнули Королеву и прихлопнули вреднейшую программу про питание, где нет-нет да и рекомендовали разгрузы, монодиеты и пр. лабуду, а 3 литра воды так вообще стандарт.
Lupus
 
Сообщения: 841
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2018

Сообщение Lupus » 22 мар 2018, 16:43

По классификации ВОЗ канцерогены идут в таком порядке по степени вредности:
1. Курение
2. Алкоголь
3. Асбест (это шиферные крыши)
4. Колбаса

No comment
Lupus
 
Сообщения: 841
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2018

Сообщение LadyVengeance » 23 мар 2018, 09:55

Lupus писал(а):По классификации ВОЗ канцерогены идут в таком порядке по степени вредности:
1. Курение
2. Алкоголь
3. Асбест (это шиферные крыши)
4. Колбаса

No comment

Ну да, вроде как все знают, что это вредно, но не всем докажешь... к сожалению. Мои родители упорно на завтрак потребляют колбасу, но разве что сейчас заменили её на детские (!!!) сосиски с твёрдым убеждением, что детям канцероген продавать не будут. Беда просто. :( Вот теперь их можно успокоить, раз не пьют, не курят, асбест не грызут, то сосиски им уже не страшны, тем более в их возрасте.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2583
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: 2018

Сообщение Кувшинка » 23 мар 2018, 10:16

LadyVengeance писал(а):
Lupus писал(а):По классификации ВОЗ канцерогены идут в таком порядке по степени вредности:
1. Курение
2. Алкоголь
3. Асбест (это шиферные крыши)
4. Колбаса

No comment

Ну да, вроде как все знают, что это вредно, но не всем докажешь... к сожалению. Мои родители упорно на завтрак потребляют колбасу, но разве что сейчас заменили её на детские (!!!) сосиски с твёрдым убеждением, что детям канцероген продавать не будут. Беда просто. :( Вот теперь их можно успокоить, раз не пьют, не курят, асбест не грызут, то сосиски им уже не страшны, тем более в их возрасте.


Ларочка, у меня тоже самое. Первые три пункта исключены, а от сосисок отказаться не могу. При этом считаю, что самые безвредные клинские, только их и покупаю. Ем, когда лень готовить. :lol:
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!
Аватара пользователя
Кувшинка
Первопроходец МФ, Домашний диетолог
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 16:15
Откуда: г.Москва

Пред.След.

Вернуться в Глум-клуб

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1