Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 08 дек 2017, 12:34

Всем привет! ;)
Отчет
07.12.17. План 1650 калорийность 1633 вес 76,5
08.12.17. План 1650 вес 76,1
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 11 дек 2017, 17:33

Всем привет! ;)
Отчет за неделю
04.12.17. План 1650 калорийность 1572 вес 77,4
05.12.17. План 1650 калорийность 1656 вес 77,0
06.12.17. План 1650 калорийность 1650 вес 76,9
07.12.17. План 1650 калорийность 1633 вес 76,5
08.12.17. План 1650 калорийность 1649 вес 76,1
09.12.17. План 1650 калорийность 1685 вес 75,9
10.12.17. План 1650 калорийность 1697 вес 76,1

ТВН предыдущей недели 77,09 (+210)
ТВН этой недели 76,43 (-660)
РКН (1656+1649)/2+100=1750
Вся неделя была с бонусом

11.12.17. План 1750 вес 76,2
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 12 дек 2017, 21:49

Всем привет! :)
Отчет
11.12.17. План 1750 калорийность 1762 вес 76,2
12.12.17. План 1750 вес 76,2
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 13 дек 2017, 08:26

Иринка, привет! У тебя просто отличный отчёт был в этот раз, ушли все отёки и калорийность вполне приличная. Надеюсь, к Новому Году организм сделает тебе подарок в виде новой циферки - 75.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 13 дек 2017, 10:07

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет! У тебя просто отличный отчёт был в этот раз, ушли все отёки и калорийность вполне приличная. Надеюсь, к Новому Году организм сделает тебе подарок в виде новой циферки - 75.

Привет Ларочка! :)
Спасибо, очень хочется задержаться и удержаться на этой циферке подольше. Но Новый Год внесет свои коррективы, надеюсь, что не в сильно большую сторону. На все новогодние праздники уезжаем в гости в очень хлебосольную семью. Я буду стараться удержать вес.

И всем привет!
Отчет
12.12.17. План 1750 калорийность 1730 вес 76,2
13.12.17. План 1750 вес 75,6 8-)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 13 дек 2017, 17:10

Ирина, вес сегодня вообще супер! :D
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 13 дек 2017, 22:16

LadyVengeance писал(а):Ирина, вес сегодня вообще супер! :D

Да, сама не ожидала, что так отвесит!
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 14 дек 2017, 10:55

Всем привет! :)
Отчет
13.12.17. План 1750 калорийность 1735 вес 75,6
14.12.17. План 1750 вес 75,7
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 15 дек 2017, 10:11

Всем привет! ;)
Отчет
14.12.17. План 1750 калорийность 1752 вес 75,7 кд
15.12.17. План 1750 вес 75,8 кд
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 15 дек 2017, 11:34

irinka727 писал(а):Всем привет! ;)
Отчет
14.12.17. План 1750 калорийность 1752 вес 75,7 кд
15.12.17. План 1750 вес 75,8 кд

О как! И КД, и послезавтра новолуние, и калорийность 1750, всё просто супер. Ирина, ты молодец!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 68

cron