Дневник Stella

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 04 янв 2019, 10:24

Здорово! Молодец! А я вот только сегодня начну.

Лара, я и 31-го и 1-го каталась. :D Успеваю, пока погода хорошая.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............73...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1107
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 04 янв 2019, 12:20

stellay писал(а):
Здорово! Молодец! А я вот только сегодня начну.

Лара, я и 31-го и 1-го каталась. :D Успеваю, пока погода хорошая.

Это же замечательно! Не так страшно переедать, когда двигаешься. У меня вот сразу по двум фронтам осадное положение было - минимум движения и максимум еды. :cry:
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2770
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 07 янв 2019, 19:16

145 неделя - СКН план 2400 (факт 2600) ТВН 72,69 (-370)
146 неделя - СКН план 2400 (факт 2600) ТВН 72,88 (+190)
147 неделя - СКН план 2400 (факт 2500) ТВН 72,63 (-250)
148 неделя - СКН план 2300 (факт 2376) ТВН 72,65 (+20)
149 неделя - СКН план 2300 (факт 2407) ТВН 73,27 (+620)
150 неделя - СКН план 2290 (факт 2625) ТВН 72,88 (-390)
151 неделя - СКН план 2280 (факт 2327) ТВН 73,61 (+730)
152 неделя - СКН план 2200 (факт 2263) ТВН 73,59 (-20)
153 неделя - СКН план 2200 (факт 2291) ТВН 73,17 (-420)
154 неделя - СКН план 2290 (факт 2483) ТВН 73,43 (+260)
155 неделя - СКН план 2290 (факт 2185) ТВН 73,4 (-30)
156 неделя - СКН план 2230 (факт 2471) ТВН 73,33 (-70)
157 неделя - СКН план 2230 (факт 2800) ТВН 74,23 (+900)
158 неделя - СКН план 2400

За год (105 неделя начало 2018)
1.jpg
1.jpg (162.67 КБ) Просмотров: 206
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............73...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1107
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение korT » 08 янв 2019, 04:50

ТАНЮШКА ПРИВЕТ!
А привес твой с твоей активностью ерунда. Пару-тройку дней на лыжах и .... вуаля, его тю-тю. :P :lol:
УДАЧИ И ХОРОШЕЙ НЕДЕЛИ.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 752
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 08 янв 2019, 08:41

stellay писал(а):157 неделя - СКН план 2230 (факт 2800) ТВН 74,23 (+900)

Я круче! У меня привес аж 1160г !!! Хотя по расчёту д.б. гораздо меньше. Не переживай, это в основном вода, быстро сойдёт.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2770
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение Аброся » 08 янв 2019, 14:29

LadyVengeance писал(а):
stellay писал(а):157 неделя - СКН план 2230 (факт 2800) ТВН 74,23 (+900)

Я круче! У меня привес аж 1160г !!! Хотя по расчёту д.б. гораздо меньше. Не переживай, это в основном вода, быстро сойдёт.

У меня +1400 и за неделю до НГ +800 :? кто больше? :lol:
Аватара пользователя
Аброся
 
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:05
Откуда: Москва

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 09 янв 2019, 07:33

Аброся писал(а):
LadyVengeance писал(а):
stellay писал(а):157 неделя - СКН план 2230 (факт 2800) ТВН 74,23 (+900)

Я круче! У меня привес аж 1160г !!! Хотя по расчёту д.б. гораздо меньше. Не переживай, это в основном вода, быстро сойдёт.

У меня +1400 и за неделю до НГ +800 :? кто больше? :lol:

Не, у меня всё равно печальнее. Ты просто дольше гуляла. Никогда у меня не было такого огромного привеса, вот чтоб больше 1 кг. :cry: Но я уже работаю, уже большая часть сошла. :D
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2770
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 10 янв 2019, 06:39

Удалено. Ссылка на месячный привес по непонятному приложению. Скорей всего работающим по аналогии с финансовыми инструментами. Пускай так брокеры и трейдеры считают, на МФ свои инструменты.
Л.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............73...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1107
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 10 янв 2019, 07:12

Может тут есть прямая связь - сначала отвес 1,8 кг , через полгода привес 1,4 кг , причём благодаря подсчёту ккал , ты набрала меньше , чем сбросила.
А набор веса в январе обычно только от распущенности и запущенности, причём тесно переплетённых друг с другом - чем запущенней диета до, тем тяжелей остановиться за остановиться за столом и после праздников. Лептин с грелином зарулят, как ни сопротивляйся.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2770
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 14 янв 2019, 16:57

145 неделя - СКН план 2400 (факт 2600) ТВН 72,69 (-370)
146 неделя - СКН план 2400 (факт 2600) ТВН 72,88 (+190)
147 неделя - СКН план 2400 (факт 2500) ТВН 72,63 (-250)
148 неделя - СКН план 2300 (факт 2376) ТВН 72,65 (+20)
149 неделя - СКН план 2300 (факт 2407) ТВН 73,27 (+620)
150 неделя - СКН план 2290 (факт 2625) ТВН 72,88 (-390)
151 неделя - СКН план 2280 (факт 2327) ТВН 73,61 (+730)
152 неделя - СКН план 2200 (факт 2263) ТВН 73,59 (-20)
153 неделя - СКН план 2200 (факт 2291) ТВН 73,17 (-420)
154 неделя - СКН план 2290 (факт 2483) ТВН 73,43 (+260)
155 неделя - СКН план 2290 (факт 2185) ТВН 73,4 (-30)
156 неделя - СКН план 2230 (факт 2471) ТВН 73,33 (-70)
157 неделя - СКН план 2230 (факт 2800) ТВН 74,23 (+900)
158 неделя - СКН план 2400 (факт 2347) ТВН 74,32 (+90)
159 неделя - СКН план 2200
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............73...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1107
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4