Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 11 фев 2019, 20:29

Всем привет! ;)
Отчет
04.02.2019. калорийность 1621 вес 73,6
05.02.2019. калорийность 1632 вес 73,2
06.02.2019. калорийность 1620 вес 73,9
07.02.2019. калорийность 1699 вес 73,9 кд
08.02.2019. калорийность 1595 вес 74,1
09.02.2019. калорийность 1782 вес ? гости
10.02.2019. калорийность 1662 вес ? гости
ТВН предыдущей недели 73,93 (+30) СКН 1616
ТВН этой недели 73,88 (-50) СКН 1659
11.02.19. вес 74,5
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 18 фев 2019, 21:02

Всем приветик! ;)
Отчет
11.02.2019. калорийность 1755 вес 74,5
12.02.2019. калорийность 1577 вес 74,5
13.02.2019. калорийность 1598 вес 73,9
14.02.2019. калорийность 1641 вес 73,6
15.02.2019. калорийность 1632 вес 73,9
16.02.2019. калорийность 1773 вес ?
17.02.2019. калорийность 1750 вес ?
ТВН предыдущей недели 73,88 (-50) СКН 1659
ТВН этой недели 74,04 (+160) СКН 1675
18.02.19. вес 74,3
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 25 фев 2019, 21:36

Всем привет! :)
Отчет
18.02.2019. калорийность 1578 вес 74,3
19.02.2019. калорийность 1603 вес 73,6
20.02.2019. калорийность 1580 вес 73,5
21.02.2019. калорийность 1610 вес 73,5
22.02.2019. калорийность 1759 вес 73,5
23.02.2019. калорийность 1539 вес 73,6
24.02.2019. калорийность 1686 вес 73,9 кд
ТВН предыдущей недели 74,04 (+160) СКН 1675
ТВН этой недели 73,63 (-410) СКН 1622
25.02.19. вес 74,2
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 04 мар 2019, 19:34

Всем привет! :)
Отчет
25.02.2019. калорийность 1632 вес 74,2
26.02.2019. калорийность 1592 вес 73,9
27.02.2019. калорийность 1619 вес 73,9
28.02.2019. калорийность 1915 вес 73,6
01.03.2019. калорийность 1688 вес 73,5
02.03.2019. калорийность 1835 вес 73,5
03.03.2019. калорийность 2164 вес 73,6
ТВН предыдущей недели 73,63 (-410) СКН 1622
ТВН этой недели 73,65 (+20) СКН 1778
04.03.19. вес 73,5
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 12 мар 2019, 00:47

Всем привет! :)
Отчет
04.03.2019. калорийность 1604 вес 73,5
05.03.2019. калорийность 1629 вес 72,9
06.03.2019. калорийность 1605 вес 73,0
07.03.2019. калорийность 1538 вес 72,7 кд
08.03.2019. калорийность 1922 вес 72,4
09.03.2019. калорийность 1889 вес ?
10.03.2019. калорийность 1764 вес 73,0
ТВН предыдущей недели 73,65 (+20) СКН 1778
ТВН этой недели 72,9 (-750) СКН 1707
11.03.19. вес 73,3
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 12 мар 2019, 06:46

Иринка, привет!
irinka727 писал(а):ТВН этой недели 72,9 (-750) СКН 1707

Ого, как отвес! Круто! Изображение
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2928
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 13 мар 2019, 13:06

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет!
irinka727 писал(а):ТВН этой недели 72,9 (-750) СКН 1707

Ого, как отвес! Круто! Изображение

Ларочка, привет!
Спасибочки! 8-)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 18 мар 2019, 19:27

Всем привет! ;)
Отчет
11.03.2019. калорийность 1678 вес 73,3
12.03.2019. калорийность 1920 вес 72,7
13.03.2019. калорийность 1805 вес 72,9
14.03.2019. калорийность 1732 вес 72,4
15.03.2019. калорийность 1798 вес 72,4
16.03.2019. калорийность 1802 вес 72,3
17.03.2019. калорийность 1282 вес 72,6
ТВН предыдущей недели 72,90 (-750) СКН 1707
ТВН этой недели 72,53 (-370) СКН 1717
18.03.19. вес 72,3
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 19 мар 2019, 12:42

irinka727 писал(а):ТВН предыдущей недели 72,90 (-750) СКН 1707
ТВН этой недели 72,53 (-370) СКН 1717
18.03.19. вес 72,3

Ничего ж себе отвесы! Вот бы и дальше так!
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2928
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 19 мар 2019, 14:07

LadyVengeance писал(а):
irinka727 писал(а):ТВН предыдущей недели 72,90 (-750) СКН 1707
ТВН этой недели 72,53 (-370) СКН 1717
18.03.19. вес 72,3

Ничего ж себе отвесы! Вот бы и дальше так!

Ларочка , привет! ;)
Радуюсь потихоньку, долго топталась на одном месте, отечность ушла, надеюсь все налаживается.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron