Дневник Stella

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 30 апр 2020, 05:45

Танечка, привет!
stellay писал(а):Тут уж не до постройнения, сохранить бы, что достигнуто. :cry:

У тебя уже начались полевые работы и вес сразу пошёл вниз. Так что, думаю, всё будет нормально.
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3219
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 04 май 2020, 22:13

За прошлую неделю еще -130 гр.
Маловато, но хоть что то. Было несколько дней холодно и дождь, не ездили в сад. И еще сестра приезжала, наелись хорошо.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 22 июн 2020, 07:27

Первая неделя без мужа. Ускоренными темпами сбрасываю непосильно наеденное :D :mrgreen:
Калории до конца недели как обычно не досчитала. Как началась работа (не только в огороде), так и сбился режим.
когда считала, было
2850
2430
2200
С понедельника еще посчитаю. Сегодня 73,5. Еще немного.
это вес с 16 марта
2.png
2.png (5.31 КБ) Просмотров: 705
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 22 июн 2020, 13:09

stellay писал(а):Первая неделя без мужа. Ускоренными темпами сбрасываю непосильно наеденное :D :mrgreen:

Отличнейший отвес! И это уже с учётом новолуния, скорей всего и на следующей неделе будет неплохой отвес, если выходными не испортишь.
Карантин тяжело нам дался. У меня бескарантинное счастье наступит по всей видимости только с 1 сентября... и то , если муж не придумает что-нибудь. Мы до сих пор ездим на дачу в пятницу аж на три дня, а если присоединяются праздники, то большую часть недели я пребываю вне режима. Мне сейчас точно не похудения, лишь бы не стать толще. Зато у меня тест-драйв еженедельного двухдневного читмила. :lol:
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3219
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение korT » 24 июн 2020, 03:44

Танюшка привет!
Наконец-то ты появилась. И сразу к тебе просьбочка, эагляни ко мне в табличку, чтой-то она у меня не считает (что я там наделала не знаю), если можно, то глянь и поправь. Прекрасно понимаю, что времени сейчас маловато в связи с агрофитнесом, но по-возможности.
Как у меня дела похудежные увидишь там. Ничего не придерживаюсь, ем, но калории считаю, в основном приблизительно. Вес держу на цифре 78. Отчеты пока не выкладываю, но все ОК!
Заранее благодарю.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 910
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 14 июл 2020, 01:13

Танюша, как дела, взвешиваешься? Или всё время сад отнимает?
В Инста у тебя красотища невероятная...
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1472
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 06 сен 2020, 21:11

Девочки всем привет!
С завтрашнего дня в строй. Буду надеяться, что надолго (а то муж грозится на новый карантин пойти). С весом беда. Видела неделю назад 76,1. Правда один день. Сегодня 74,4.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 15 сен 2020, 05:47

С подсчета калорий сорвалась в первый же день, ну некогда. Но не ем печенья и варенья. Пироги пока тоже не пеку. Результат есть. Немного освобожусь, начну считать.
IMG_20200915_074244.jpg
IMG_20200915_074244.jpg (149.46 КБ) Просмотров: 78
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 16 сен 2020, 07:32

Танечка, привет!

Если бы так всё было просто - только б зависело от калорий.... Да, глобально зависит от калорий, но потом оказывается наш аппетит и пищевое поведение зависит от того, что именно мы едим, как часто или редко, когда мы ложимся спать, сколько и как хорошо спим, что у нас с физической активностью, и вообще какой у нас состав тела, что у нас с мозгами... И получается, калории считать умеем, но переедаем из-за неправильного режима дня и выбора продуктов. Потом ещё накладываются шумы от различных месячных циклов ( физиологического и лунного), от погоды ( жара, холод). Меня вот на последнюю жару плюсануло совсем не шуточно. И т.д.

Просто у многих и так всё без подсчёта калорий идеально, стоит только их подключить и сразу прекрасный результат.

В общем, чем больше я в это вникаю, тем больше понимаю, что важно очень многое.

В любом случае, держись, борись, считай. Удачи тебе!
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3219
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 17 сен 2020, 13:57

Лара, точно, от всего зависит. От жары отеки, пьешь много, а есть и не хочется. Так что это пока вода слилась, похолодало.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Пред.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6

cron