Страница 68 из 104
Re: Дневник Stella
Добавлено:
05 май 2018, 09:31
stellay
Вот интересно, как после некалорийной объёмной еды вес себя поведёт.
Вес вечером был хорош, а проснулась опять в полпятого. В 5 встала, взвесилась 73,4, всего -600 за ночь. Пошла работать, потом завтракать.
Re: Дневник Stella
Добавлено:
08 май 2018, 05:59
korT
Танюш привет!
"stellay » Вчера, 14:57
Танюша, привет! У нас тоже погода - ужас, хорошо, что снега нет, в Барнауле видела фото со снегом."
А у нас вчера выпал снег см.5, ветра сильные, холодно.
Re: Дневник Stella
Добавлено:
08 май 2018, 06:16
LadyVengeance
korT писал(а):У нас тоже погода - ужас, хорошо, что снега нет, в Барнауле видела фото со снегом."[/color]
А у нас вчера выпал снег см.5, ветра сильные, холодно.
Ничего ж себе, как весна беснуется...
Девчонки, держитесь! Нам вот только дожди обещают, уже третий день над нами тучи бродят, видимо скоро прольются.
Re: Дневник Stella
Добавлено:
08 май 2018, 07:17
stellay
Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390
Сегодня вес 72,0.
Достигла давно поставленной цели. Но какой ценой. Такой никому не пожелаю.
Re: Дневник Stella
Добавлено:
08 май 2018, 09:22
MF-Follower-400
stellay писал(а):Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390
Сегодня вес 72,0.
Достигла давно поставленной цели. Но какой ценой. Такой никому не пожелаю.
Какой ценой?
Re: Дневник Stella
Добавлено:
08 май 2018, 10:11
korT
Танюшка привет!
Поздравляю с чудненькими циферками в весе.
Re: Дневник Stella
Добавлено:
12 май 2018, 07:57
stellay
71,9
Стресс понедельника вроде отпустил, во вторник исправила свою ошибку, как смогла, потом праздник, потом 2 дня работала с утра до вечера, подсчёты забросила. Со следующей недели уж возобновлю, чтоб не потерять такой результат.
Re: Дневник Stella
Добавлено:
13 май 2018, 05:19
korT
stellay писал(а):71,9
Стресс понедельника вроде отпустил, во вторник исправила свою ошибку, как смогла, потом праздник, потом 2 дня работала с утра до вечера, подсчёты забросила. Со следующей недели уж возобновлю, чтоб не потерять такой результат.
Танюшка привет!
Да, стресс еще никому ничего хорошего не приносил, но вес отличный
! Спокойствия тебе и всего хорошего.
Re: Дневник Stella
Добавлено:
14 май 2018, 11:07
LadyVengeance
stellay писал(а):71,9
Стресс понедельника вроде отпустил, во вторник исправила свою ошибку, как смогла, потом праздник, потом 2 дня работала с утра до вечера, подсчёты забросила. Со следующей недели уж возобновлю, чтоб не потерять такой результат.
Танечка, привет! Стресс конечно плохо. Рада, что отпустил тебя. Давай потихоньку выправляй ситуацию. Не смертельно, если бывают далеко не МФные отклонения, это же жизнь.
Re: Дневник Stella
Добавлено:
15 май 2018, 08:14
stellay
Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390 (факт 2400) ТВН 72,18 (-1150)
16 неделя - СКН план 2600 (
Калории на той неделе бросила считать со среды. А в понедельник и вторник было около 1600. Вес сразу и отвалился на 1600 гр за 1 день. В выходные наверное наверстала по калориям, так что примерно поставила 2400.
Сейчас держится в пределах 72.2-72.3, калорийность постараюсь соблюдать, какую назначили. Вчера нахваталась сладкого, всего вышло на 2810.