Диетическая система "Минус фунт"

Спасибо, девочки! Слава Богу, динамика нормализовалась, я очень рада.
Анастасия, спасибо большое, за помощь! Острые боли, действительно, ушли. Качество жизни улучшилось. Конечно, при нагрузках все равно больно, но боль уже не острая, а тупая. Терпеть можно, на крик ни разу не срывалась. Понимаю, что надо идти к врачу, но пока не могу найти время. Хочется побольше помочь Наташе с малышом. Он ночами плохо спит, плачет, очень мучится животиком. Вот и стараюсь хоть днем дать ей поспать. А сама с маленьким кручусь.

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 36 (27.03.2017 г. - 02.04.2017 г.)

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 99.71 кг
Типичный вес последней недели 98.83 кг
Недельное изменение веса -880 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2118 ккал (реком. калор. 2100)
Средняя калорийность последней недели 2238 ккал (реком. калор. 2240)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2280 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

Очень странный у меня организм. То привесы по полтора киллограмма безо всяких поводов, то отвесы с перебором. Очень боюсь, что обменка раскачается.

Ланочка, привет! Прочитала твое сообщение на Дионе. Попробуй вот этот планировщик, может понравится. Он даже хлебные единицы считает. Если я ничего не путаю, то тебе эта функция пригодится. Я вот осваиваю его и очень довольна, даже больше функций, чем в дионовском. Только база продуктов сильно отличается, нужно свою переносить обязательно.
https://hiki-soft.ru/

Лана, шикарный отвес!

Lana писал(а):Очень странный у меня организм. То привесы по полтора киллограмма безо всяких поводов, то отвесы с перебором. Очень боюсь, что обменка раскачается.

Такова жизнь... Главное, что всё под контролем!

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 27 (03.04.2017 г. - 09.04.2017 г.)

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 98.83 кг
Типичный вес последней недели 99.05 кг
Недельное изменение веса 220 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2238 ккал (реком. калор. 2240)
Средняя калорийность последней недели 2242 ккал (реком. калор. 2280)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2140 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 38 (10.04.2017 г. - 16.04.2017 г.)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 99.05 кг
Типичный вес последней недели 99.31 кг
Недельное изменение веса 260 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2242 ккал (реком. калор. 2280)
Средняя калорийность последней недели 2146 ккал (реком. калор. 2140)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2090 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 39 (17.04.2017 г. - 23.04.2017 г.)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 99.31 кг
Типичный вес последней недели 98.49 кг
Недельное изменение веса -820 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2146 ккал (реком. калор. 2140)
Средняя калорийность последней недели 2096 ккал (реком. калор. 2090)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2220 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Какой классный отвесик! Поздравляю!!!