Диетическая система "Минус фунт"

Всем привет!
Все-таки человеческая натура вещь странная и непредсказуемая... Вот "сижу" я на разгоне шестую неделю, прибавляю себе потихоньку каждую недельку по 100 калорий... И при этом настолько привыкла, что каждую неделю ТВН идет вниз, что сегодня подсчитав ТВН текущей недели и увидев, что он не изменился, я испытала некоторое изумление... и досаду! И это при том, что СКН у меня была 2500 калорий!!! Мама дорогая... Кто б мне раньше сказал, что можно столько "лопать" и не поправляться!

Gustav писал(а):

Lana писал(а):А на другой день ведь только 50 калорий можно компенсировать.

Вроде, можно не только на другой день, но и во все оставшиеся дни до конца текущей недели это делать. Ведь есть же, например, тема резервирования калорийности за неделю к Новому году или другому предстоящему торжеству. А тут наоборот - праздник уже состоялся и далее немного компенсируем "перелёт".

то-то и оно что это раз в год в теории положено. в остальное время положена дисциплина. правда эта же дисциплина и мозги дают возможность день ото дня быть не таким точным в калорийности. и тогда снова приходим к вопросу о приоритетах. для человека 100+ имхо в первую очередь должна быть дисциплина. для результата

Хотя это же разгон! На разгоне можно (нужно) вообще не заморачиваться темой "компенсации 50 на след.день". Случилось и случилось - просто продолжаем, как ни в чем не бывало. Результат недели скажет сам за себя. Будет привес - остаемся на той же плановой калорийности еще на одну неделю.

Отчет.
Разгон.
Первая неделя (16.06.2016 - 22.05.2016) : ТВН - 109,5 кг. План СКН - 2000, но получилось - 1890.
Вторая неделя (23.05.2016 - 29.05.2016) : ТВН - 108,9 кг. (-600 гр.). План СКН - 2100, ну, увы, наела на 2300...
Третья неделя (30.05.2016 - 05.06.2016) : ТВН - 108,8 кг. (-100 гр.) План СКН - 2200, фактическая СКН - 2200,43
Четвертая неделя (06.06.2016 - 12.06.2016) : ТВН - 108,1 кг. (-700 гр.) План СКН - 2300, фактическая СКН - 2.329
Пятая неделя (13.06.2016 - 19.06.2016) : ТВН - 107,7 кг. (-400 гр.) План СКН - 2400, фактическая СКН - 2.452,29
Шестая неделя (20.06.2016 - 26.06.2016) : ТВН - 107,7 кг. ( 0 ) План СКН - 2500, фактическая СКН - 2.537,57
Седьмая неделя (27.06.2016 - 03.07.2016): ТВН - 107,4 кг. (- 300 гр.) План СКН - 2600, фактическая СКН - 2.617,29

Иду на восьмую неделю разгона. СКН - 2700 калорий

Для всех, кто не может попасть на "Дион" - http://prlog.ru/analysis/dietaonline.ru.
Указанно, что "Истек срок регистрации".
Нашла пару ресурсов для расчета калорийности, но, так "в лом" снова вносить все свои продукты... Очень надеюсь, что все вернется на круги своя.

Капитан покидал судно последним?

Lana писал(а):Для всех, кто не может попасть на "Дион" - http://prlog.ru/analysis/dietaonline.ru.
Указанно, что "Истек срок регистрации".
Нашла пару ресурсов для расчета калорийности, но, так "в лом" снова вносить все свои продукты... Очень надеюсь, что все вернется на круги своя.

Это каждый год повторяется. Непонятно другое. Хостер за 2 месяца до истечения срока начинает долбить админа мейлами с предупреждениями. Когда срок наступает, доступ прекращается, но есть еще месяц на проплату. Обычно дион на 3-4 день кто-то проплачивал. Если за месяц оплата не поступает, сайту хана.

Подходит к завершению восьмая неделя разгона. После сегодняшнего взвешивания стало понятно, что при любых значениях двух оставшихся дней ТВН ВПЕРВЫЕ за все время разгона будет больше, чем на прошлой неделе. Привес будет составлять 200 или 400 грамм. СКН этой недели - 2700 кал. Выдерживаю достаточно точно, за исключением одного дня, когда перегрелась на море и с трудом впихнула в себя только 2000 каллорий. Если поняла все правильно - на следующей неделел оставляю 2700 каллорий и жду реакцию органона.

bugivugi писал(а):Капитан покидал судно последним?

Это ты в детстве книжек начитался про правильных капитанов, которые на мостике с кораблем под воду уходят. Сейчас кэпы в каюте с девочками развлекаются, а когда на айсберг налетают, первыми бегут, даже про девочек забывают.

Ура! Сегодня первый раз воспользовалась Калькулятором МФ- 2 !!!

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 107.51 кг
Типичный вес последней недели 107.72 кг
Недельное изменение веса 210 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2617 ккал (реком. калор. 2600)
Средняя калорийность последней недели 2622 ккал (реком. калор. 2700)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2520 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3