Диетическая система "Минус фунт"

это пять. молодец. осталось графики и эссе. хотя если не ошибаюсь, на конференции это было

Лана, молодец! Хорошо все написала. Пусть и дальше все получается.

Лана, написала так трогательно и от души, я аж расчувствовалась. Насколько же важно, чтоб при проблематичном состоянии здоровья, человек пошёл по истинному пути, а не усугубил всё ещё больше псевдопохудением, когда сброшенные килограммы возвращаются и ещё новые активно добавляются.
Ладно ещё , когда эти лишние килограммы, как ты написала, эстетические, тогда ещё можно понять их скоростную гонку к определённой дате.

Почему-то в голове засел диалог из фильма "Белое солнце пустыни":

Тебя как, сразу прикончить, или желаешь помучиться?
Лучше, конечно, помучиться.

Ну точно, как после быстрых и успешных диет - назад пути практически уже не будет. Все худеющие тешат себя надеждой, что каждый последующий раз дожмут до нужного веса, а эффект йо-йо и смещение сет-поинта в большее значение веса никто не отменял. Сама такая была : сначала мечтала о 65 кг, потом о 70кг, через пару десятков лет уже радовалась весу 81 кг... И только на МФ можно со временем, практикуя нормальное питание, переписать свою диетную историю, пусть не с чистого листа, но многое в ней изменить.

Ланочка, успехов тебе! Пусть медленно, но зато уверенно, ты продвигаешься к лучшей жизни, у тебя есть реальный шанс изменить всё раз и навсегда! Да, придётся "помучится" - долго считать калории, но эти муки вполне сопоставимы с мукой считать деньги и жить в соответствии с заработком, никто от этого ещё не умирал. Да и со временем на подсчёт калорий просто перестаёшь обращать внимание, это как контролировать каждый вздох и каждый шаг, никто этим естественно не страдает, вот так и калории считаются на автомате.

Ланочка, молодец! Пусть и дальше всё получается!

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 46 (05.06.2017 г. - 11.06.2017 г.)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 96.55 кг
Типичный вес последней недели 96.54 кг
Недельное изменение веса -10 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2069 ккал (реком. калор. 2150)
Средняя калорийность последней недели 2173 ккал (реком. калор. 2240)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2020 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0

Друзья! Спасибо за теплые слова и пожелания! Я очень тронута!
А вот оценку мне калькулятор влепил... ой-ой-ой...
Не знаю почему, но вообще аппетита не было, еду в себя практически впихивала, постоянный недобор шел, вот и получила, что заслужила

[quote="Lana"А вот оценку мне калькулятор влепил... ой-ой-ой...
Не знаю почему, но вообще аппетита не было, еду в себя практически впихивала, постоянный недобор шел, вот и получила, что заслужила [/quote]
Лана, привет! Оценка - это для стимула, а главное результат. По факту вышло не так уж и плохо, что ты прислушалась к организму и не съела лишнее. Я себя никогда не насилую, чтоб добрать калории, просто аппетит редко когда меня покидает.

ОТЧЕТ. НЕДЕЛЯ № 47 (12.06.2017г. - 18.06.2017г.)

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 96.54 кг
Типичный вес последней недели 95.87 кг
Недельное изменение веса -670 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2173 ккал (реком. калор. 2240)
Средняя калорийность последней недели 2066 ккал (реком. калор. 2020)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2190 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

Всем привет! Все дальше и дальше, маленькими шажочками я удаляюсь от страшной цифры на весах - СТО кг.!!! Ура!!!
Но, необузданность наших желаний неизбежна! Помню с каким остервенением я ждала увидеть на весах цифру девять в своем весе, а теперь с таким же нетерпением я жду цифирку восемь!

Лана привет! Отличный отвес! Скоро, скоро и восьмерочка будет, обязательно. Удачи!