Здесь будет общий отчет.
Разгон с 16.05.2016 вес-63,9
1 неделя: план 1400 CКН-1450 ТВН-63,4
(-500)2 неделя:план-1500 СКН-1523 ТВН-62,7
(-700)3 неделя:план-1600 СКН-1652 ТВН-62,8
(+100)4 неделя:план- 1700 СКН- 1703 ТВН -62,8 (0)
5 неделя:план- 1800 СКН- 1821 ТВН -63,3
(+500)6 неделя :план- 1800 СКН- 1883 ТВН -63,6
(+300)7 неделя: план -1800 СКН-1762 ТВН-63,7
(+100)8 неделя : план-1900 СКН-1895 ТВН-63,0
(-700)9 неделя : план-2000 СКН-1994 ТВН-63,6
(+600)10 неделя: план-2000 СКН-2017 ТВН-64,2
(+600)2 установочных недели1 неделя план -1800 СКН-1794 ТВН-64,4
(+200)2 неделя план -1700 СКН-1765 ТВН-64,6
(+200)МФ режим -2003 неделя:план-1680 СКН-1680 ТВН-64,09
(-500)4 неделя: план-1820 СКН-1821 ТВН-63,75
(-340)5 неделя: план-1820 СКН-1818 ТВН-63,7
(-50)6 неделя: план-1740 СКН-1745 ТВН-63,54
(-160)7 неделя: план-1770 СКН-1767 ТВН-63,76
(+220)8 неделя: план-1660 СКН-1658 ТВН-63,66
(-100)9 неделя: план-1670 СКН-1664 ТВН-63,7
(+40)10 неделя: план-1560 СКН-1666 ТВН-63,93
(+230)11 неделя: план-1570 СКН-1559 ТВН-63,95
(+20)12 неделя: план-1510 СКН-1513 ТВН-63,63
(-320)13 неделя: план-1600 СКН-1710 ТВН-63,66
(+30)режим -30014 неделя: план-1510 СКН-1519 ТВН-63,21
(-450)15 неделя: план-1670 СКН-1660 ТВН-63,3
(-50)2 установочных недели (с соленьями)16 неделя: план-1490 СКН-1462 ТВН-63,95
(+650)17 неделя: план-1490 СКН-1492 ТВН-63,41
(-540)режим -30018 неделя: план-1580 СКН-1583 ТВН-63,41 (0)
режим удержание19 неделя: план-1440 СКН-1449 ТВН-63,18
(-210)20 неделя: план-1620 СКН-1612 ТВН-63,2 (0)
21 неделя: план-1530 СКН-1767 ТВН-64,0
(+700)22 неделя: план-1590 СКН-1590 ТВН-64,0 (0)
23 неделя: план-1679 СКН-2080 ТВН-65,0
(+1000) 2установочных недели после Новогодних праздников (2017 г.)
24 неделя: план-1740 СКН-1708 ТВН-64,29
(-500)25 неделя: план-1640 СКН-1665 ТВН-64,37
(+80) режим -200 с 16.01.2017 г.
26 неделя: план-1600 СКН-1615 ТВН-64,29
(-80)27 неделя: план-1580 СКН-1592 ТВН-64,14
(-150)28 неделя: план-1580 СКН-1578 ТВН-64,03
(-110)29 неделя: план-1540 СКН-1547 ТВН-63,85
(-180)30 неделя: план-1550 СКН-1588 ТВН-63,89
(+40) 31 неделя: план-1470 СКН-1483 ТВН-63,77
(-120) 32 неделя: план-1500 СКН-1505 ТВН-64,21
(+440)2 установочных недели (из-за отеков)
33 неделя: план-1500 СКН-1497 ТВН-63,2
(-1000)34 неделя: план-1500 СКН-1518 ТВН-63,2 (0)
режим удержание35 неделя: план-1510 СКН-1565 ТВН-63,2 (0)
36 неделя: план-1542 СКН-1537 ТВН-63,2 (0)
37 неделя: план-1551 СКН-1558 ТВН-63,3
(+100)38 неделя: план-1447 СКН-2000 ТВН-63,3 (0) превысила ккал на пасху
39 неделя: план-1447 СКН-1449 ТВН-63,7
(+400) 40 неделя: план-1349 СКН-1402 ТВН-63,5
(-200)41 неделя: план-1525 СКН-1533 ТВН-63,8
(+300)режим (-200) с 08.05.2017 г.
42 неделя: план-1368 СКН-1364 ТВН-63,4
(-400)43 неделя: план-1548 СКН-1544 ТВН-62,9
(-500)44 неделя: план-1544 СКН-1551 ТВН-62,9 (0)
45 неделя: план-1447 СКН-1446 ТВН-62,7
(-200)46 неделя: план-1499 СКН-1493 ТВН-62,4
(-300)47 неделя: план-1572 СКН-1572 ТВН-62,2
(-200)48 неделя: план-1532 СКН-1538 ТВН-62,1
(-100)49 неделя: план-1455 СКН-1454 ТВН-61,8
(-200)50 неделя: план-1593 СКН-1593 ТВН-61,6
(-200)51 неделя: план-1524 СКН-1527 ТВН-61,4
(-200)52 неделя: план-1560 СКН-1560 ТВН-61,2
(-200)53 неделя: план-1543 СКН-1540 ТВН-61,0
(-200)54 неделя: план-1550 СКН-1550 ТВН-60,8
(-200)55 неделя: план-1545 СКН-1550 ТВН-60,6
(-200)56 неделя: план-1550 СКН-1586 ТВН-61,0
(+400)57 неделя: план-1468 СКН-1500 ТВН-61,0
(0)режим удержание с 4 сентября 2017 г.
58 неделя: план-1443 СКН-1500 ТВН-60,6
(-400)59 неделя: план-1550 СКН-1550 ТВН-60,4
(-200)60 неделя: план-1625 СКН-1650 ТВН-60,3
(-100)61 неделя: план-1700 СКН-1700 ТВН-60,6
(+300)62 неделя: план-1575 СКН-1600 ТВН-61,0
(+400)63 неделя: план-1550 СКН-1500 ТВН-60,7
(-300)64 неделя: план-1650 СКН-1700 ТВН-60,7
(0)65 неделя: план-1600 СКН-1650 ТВН-61,0
(+300)66 неделя: план-1575 СКН-1575 ТВН-61,0
067 неделя: план-1625 СКН-1625 ТВН-60,8
-20068 неделя: план-1712 СКН-1700 ТВН-61,0
+20069 неделя: план-1560 СКН-1600 ТВН-61,0
070 неделя: план-1650 СКН-1900 ТВН-62,0
+100071 неделя: план-1750 СКН-1700 ТВН-61,5
-50072 неделя: план-1700 СКН-1700 ТВН-61,5
073 неделя: план-1700 СКН-ТВН
график (вес калорийность) редактирую раз в месяц
![Изображение](http://s019.radikal.ru/i626/1707/ac/785ddaf54072.png)