Страница 54 из 55

Re: Весенняя улыбка

СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 16:08
LadyVengeance
Зоя, привет! А всё равно круто ты с весом расправляешься, за 5 месяцев получается около 6 кг.

Re: Весенняя улыбка

СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 21:15
Весенняя улыбка
Ларочка, привет.
Ни как не уделю время, чтобы составить отчет за 20 недель похудения...
Примерно посчитала результат : режим -400 не вытягиваю...в среднем -300 гр в неделю получается.
Ну ничего страшного , и так хорошо...

Сегодня испекла творожно-тыквенную запеканку.
Вкусная очень-очень,даже не ожидала,и готовить легко и быстро.
Рецепт написала в кулинарную книгу.

Изображение

Re: Весенняя улыбка

СообщениеДобавлено: 17 дек 2018, 07:34
LadyVengeance
Весенняя улыбка писал(а):Примерно посчитала результат : режим -400 не вытягиваю...в среднем -300 гр в неделю получается.

Минус 300 тоже замечательно!
Весенняя улыбка писал(а):Сегодня испекла творожно-тыквенную запеканку.

Очень аппетитно! Спасибочки за рецепт.

Re: Весенняя улыбка

СообщениеДобавлено: 19 дек 2018, 12:23
Весенняя улыбка
Всем привет.

20 неделя МФ режим -400

Типичный вес предпоследней недели 74,2 кг
Типичный вес последней недели 74,2 кг
Недельное изменение веса -0 гр.
Средняя калорийность предпоследней недели 1980 ккал (реком. калор. 1966)
Средняя калорийность последней недели 1858 ккал (реком. калор. 1805)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1819 ккал.

Re: Весенняя улыбка

СообщениеДобавлено: 19 дек 2018, 14:46
LadyVengeance
Зоя, привет! Калорийность пока не критично упала, хотелось бы дождаться нормальных отвесов.

Re: Весенняя улыбка

СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 09:59
Весенняя улыбка
Всем привет.

21 неделя МФ режим -400

Типичный вес предпоследней недели 74,2 кг
Типичный вес последней недели 73,8 кг
Недельное изменение веса -400 гр.
Средняя калорийность предпоследней недели 1858 ккал (реком. калор. 1805)
Средняя калорийность последней недели 1800 ккал (реком. калор. 1819)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1829 ккал.

Re: Весенняя улыбка

СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 18:44
Путница
Зоя,привет в новом домике)) Пока еще не привычно все,даже смайлики.

Re: Весенняя улыбка

СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 08:37
Весенняя улыбка
Лида, привет.
Привыкнешь потихоньку , на новом ресурсе всегда с начала непривычно .

Re: Весенняя улыбка

СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 12:23
Путница
У тебя отличные результаты ,-400 при такой калорийности-это здорово!

Re: Весенняя улыбка

СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 08:35
LadyVengeance
Зоя, привет!
Весенняя улыбка писал(а):Недельное изменение веса -400 гр.

Просто чудесно! Сейчас у нас убывающая луна, очень надеюсь , что это поможет нам особо не испортить результаты в праздничные дни.