Просто Gustav: Меню дневника - в первом посте

Re: Просто Gustav: Меню дневника - в первом посте

Сообщение Svett_Kaa » 21 июл 2016, 15:20

Тоже думала для себя эту тему. И пришла к выводу, что чем ближе к идеальному весу, тем точнее соотношение само собой устанавливается.

Когда трудно будет оставаться сытым при установленной калорийности, жизнь заставит увеличить количество углеводов (1 г - 4 ккал) и уменьшить жиры (1 г - 9 ккал).

Поэтому пока слежу за белками и калорийностью.
Cветлана, 40 лет, 180 см.
-12 кг с МФ
Аватара пользователя
Svett_Kaa
 
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 05 май 2015, 16:19

Re: Просто Gustav: Меню дневника - в первом посте

Сообщение Весенняя улыбка » 31 дек 2016, 09:52

Изображение
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Пред.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 94

cron