Дневник Anastasia33

[LadyVengeance]

С ногой конечно проблемы серьёзные, хорошо что лечат покоем, а не хирургически, после подобных операций часто люди полностью не восстанавливаются. Потерпи, заживёт не сразу, но зато наверняка.

[Anastasia33]

Отчет за прошедшую неделю.
Нед.1 план 2100 СКН 2101 ТВН 78,4(+300)
Нед.2 план 2000 СКН 2001 ТВН 78,1(-300)
МФ нед.1план 1980 СКН 1983 ТВН 78,58(+350)
МФ нед.2план 1890 СКН 1888 ТВН 78,18(-400)

ПН план 1890 факт 1897 вес 77,8 КД
ВТ план1890 факт 1901 вес 78,2 КД
СР план 1890 факт 1872 вес 78,4
ЧТ план 1890 факт 1886 вес 78,6
ПТ план 1890 факт 1896 вес 78,0
СБ план 1890 факт 1867 вес 77,9
ВС план 1890 факт 1895 вес 78,2
На сегодня вес 77,8

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.58 кг
Типичный вес последней недели 78.18 кг
Недельное изменение веса -400 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1983 ккал (реком. калор. 1980)
Средняя калорийность последней недели 1888 ккал (реком. калор. 1890)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

[Anastasia33]

Потерпи, заживёт не сразу, но зато наверняка.

Спасибо,Лара.

[LadyVengeance]

Привет! Наконец-то отвес! УРА!!! И это ещё с учётом больной ноги и относительного покоя.

[Lana]

Поздравляю с отвесиком, тем более таким "классическим"!! Береги ножку, выздоравливай!

[Anastasia33]

Спасибо!

[Anastasia33]

Ну что неделя на исходе вес опять подскочил на сегодня 78,8 ОВ водичка прибавилась.Двигаюсь по-прежнему только на диване.Больничный еще на неделю продлили назначили физиотерапию.

[Anastasia33]

Отчет за прошедшую неделю.
Нед.1 план 2100 СКН 2101 ТВН 78,4(+300)
Нед.2 план 2000 СКН 2001 ТВН 78,1(-300)
МФ нед.1план 1980 СКН 1983 ТВН 78,58(+350)
МФ нед.2план 1890 СКН 1888 ТВН 78,18(-400)
МФ нед.3план 1980 СКН 1947 ТВН 78,57(+390)

ПН план 1980 факт 1913 вес 77,8
ВТ план1980 факт 1967 вес 78,2
СР план 1980 факт 1947 вес 78,6
ЧТ план 1980 факт 1908 вес 78,6
ПТ план 1980 факт 1963 вес 78,5
СБ план 1980 факт 1987 вес 78,8
ВС план 1980 факт 1946 вес 78,9
На сегодня вес 79,2
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.18 кг
Типичный вес последней недели 78.57 кг
Недельное изменение веса 390 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1888 ккал (реком. калор. 1890)
Средняя калорийность последней недели 1947 ккал (реком. калор. 1980)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1820 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Ну вот я запрыгнула на свои любимые качели (отвес ,привес)

[LadyVengeance]

Ну вот я запрыгнула на свои любимые качели (отвес ,привес)

Ну так есть же сейчас причина - больная ножка. В твоём случае понижение калорийности сейчас кстати, потом начнёшь двигаться и калорийность подрастёт.

[Anastasia33]

Отчет за прошедшую неделю.
Нед.1 план 2100 СКН 2101 ТВН 78,4(+300)
Нед.2 план 2000 СКН 2001 ТВН 78,1(-300)
МФ нед.1план 1980 СКН 1983 ТВН 78,58(+350)
МФ нед.2план 1890 СКН 1888 ТВН 78,18(-400)
МФ нед.3план 1980 СКН 1947 ТВН 78,57(+390)
МФ нед.4план 1820 СКН 1801 ТВН 78,76(+190)

ПН план 1820 факт 1913 вес 79,2
ВТ план1820 факт 1967 вес 79
СР план 1820 факт 1947 вес 78,5
ЧТ план 1820 факт 1908 вес 78,5
ПТ план 1820 факт 1963 вес 78,8
СБ план 1820 факт 1987 вес 79
ВС план 1820факт 1946 вес 78,6
На сегодня вес 78,6
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.57 кг
Типичный вес последней недели 78.76 кг
Недельное изменение веса 190 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1947 ккал (реком. калор. 1980)
Средняя калорийность последней недели 1801 ккал (реком. калор. 1820)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1770 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Итоги за месяц + 600г я в полном расстройстве система у меня не идет.