Диетическая система "Минус фунт"

Да вот такие качели уже год.Лара,спасибо,что заглянула!

МФ нед.51 план 1450 СКН 1491 ТВН 77.85 (+10) КД
МФ нед.52 план 1420 СКН 1540 ТВН 77.41 (-440)
МФ нед.53 план 1520 СКН 1561 ТВН 78,10 (+690)
МФ нед.54 план 1450 СКН 1530 ТВН 78,15 (+50)
МФ нед.55 план 1450 СКН 1516 ТВН 78,50(+350) КД
МФ нед.56 план 1420 СКН 1530 ТВН 77,89(-610)
МФ нед.57 план 1620 СКН 1655 ТВН 78,05(+160)
МФ нед.58 план 1490 СКН 1487 ТВН 78,23(+180)
МФ нед.59 план 1470 СКН 1516 ТВН 78,16(-70) КД
МФ нед.60 план 1490 СКН 1486 ТВН 78,13(-30)

ПН план 1490 факт 1397 вес 78,2
ВТ план 1490 факт 1437 вес 78,5
СР план 1490 факт 1676 вес 78,1
ЧТ план 1490 факт 1472 вес 78,3
ПТ план 1490 факт 1556 вес 77,8
СБ план 1490 факт 1351 вес 77,7
ВС план 1490 факт 1513 вес 78
Вес на сегодня 79,5
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 78.16 кг
Типичный вес последней недели 78.13 кг
Недельное изменение веса -30 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1516 ккал (реком. калор. 1470)
Средняя калорийность последней недели 1486 ккал (реком. калор. 1490)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1450 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Вес на этой неделе пополз вверх.79,9 Наверно лекарства и уколы и физиотерапия ( на больничном снова суставы) задерживают воду+ ОВ в начале недели.

Anastasia33 писал(а):Вес на этой неделе пополз вверх.79,9 Наверно лекарства и уколы и физиотерапия ( на больничном снова суставы) задерживают воду+ ОВ в начале недели.

Настя, привет! О это всё объясняет, давай тогда держи свою предыдущую калорийность, смысла нет из-за 100% отёка валить обменку.

Спасибо,Лара! Да держу на этой неделе еще плюс бонус 100кк Итого 1550

Добралась до компа выкладываю отчет!
МФ нед.52 план 1420 СКН 1540 ТВН 77.41 (-440)
МФ нед.53 план 1520 СКН 1561 ТВН 78,10 (+690)
МФ нед.54 план 1450 СКН 1530 ТВН 78,15 (+50)
МФ нед.55 план 1450 СКН 1516 ТВН 78,50(+350) КД
МФ нед.56 план 1420 СКН 1530 ТВН 77,89(-610)
МФ нед.57 план 1620 СКН 1655 ТВН 78,05(+160)
МФ нед.58 план 1490 СКН 1487 ТВН 78,23(+180)
МФ нед.59 план 1470 СКН 1516 ТВН 78,16(-70) КД
МФ нед.60 план 1490 СКН 1486 ТВН 78,13(-30)
МФ нед.61план 1450 СКН 1562 ТВН 79,21(+1080)

Бонус +100 кк со среды

ПН план 1450 факт 1953 вес 79,5
ВТ план 1450 факт 1409 вес 79,5
СР план 1450 факт 1547 вес 79,8
ЧТ план 1450 факт 1554 вес 79,5
ПТ план 1450 факт 1554 вес 78,6
СБ план 1450 факт 1463 вес 79
ВС план 1450 факт 1512 вес 79
Вес на сегодня 79
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 78.13 кг
Типичный вес последней недели 79.21 кг
Недельное изменение веса 1080 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1486 ккал (реком. калор. 1490)
Средняя калорийность последней недели 1562 ккал (реком. калор. 1450)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1420 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
Привес приличный калорийность соблюсти ровно не получилось так как в разъездах по больницам
На следующей неделе бонус +100кк

Да уж, обидно. Как отвес, так 100 гр за 2 недели, а как привес, так сразу 1000.
Настя, держись, здоровья тебе!

Настенька, выздоравливай! Понятно, что этот привес даже с учётом бонуса отёчный, наверняка тебе ещё приходится принимать медикаменты, что тоже часто вызывает отёки. Держись, лечись и всё будет хорошо!

Спасибо всем за поддержку. Да медикаментов два мешка.Вес ещё подрос до 80 на сегодня. Прямо плюс фунт какой-то получается

Настенька, привет!

Anastasia33 писал(а):Спасибо всем за поддержку. Да медикаментов два мешка.Вес ещё подрос до 80 на сегодня. Прямо плюс фунт какой-то получается

Могу себе только представить, как медикаменты задерживают воду. У мужа обычно это плюс 1-1,5кг на всё время приёма. Я было дело, купила себе гиалуронку в таблетках, пропить для красоты, так меня сразу залило на +500 от такой чепухи.

Раз такое дело с отёками, может тебе высчитать среднюю калорийность ( без бонуса) за четыре недели до начала лечения и на всё время лечения придерживаться её.