Дневник Чучундры

Re: Дневник Чучундры

Сообщение Весенняя улыбка » 08 мар 2017, 11:41

Изображение
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник Чучундры

Сообщение чучундра » 13 мар 2017, 15:17

Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 81.18 кг
Типичный вес последней недели 80.80 кг
Недельное изменение веса -380 г Изображение Изображение
Средняя калорийность предпоследней недели 1540 ккал (реком. калор. 1490)
Средняя калорийность последней недели 1571 ккал (реком. калор. 1570)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал Изображение
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
------------------------------------------------------------------------------

Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 80.80 кг
Типичный вес последней недели 80.76 кг
Недельное изменение веса -40 г Изображение
Средняя калорийность предпоследней недели 1571 ккал (реком. калор. 1570)
Средняя калорийность последней недели 1641 ккал (реком. калор. 1620)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1530 ккал Изображение
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Ирина. 46 лет. 169 см. отчеты и график редактирую раз в месяц
Аватара пользователя
чучундра
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 06 май 2016, 17:19
Откуда: Ростовская обл.

Re: Дневник Чучундры

Сообщение чучундра » 27 мар 2017, 14:55

Screenshot (4).png
Screenshot (4).png (7.04 КБ) Просмотров: 4586

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 80.76 кг
Типичный вес последней недели 80.34 кг
Недельное изменение веса -420 г Изображение
Средняя калорийность предпоследней недели 1641 ккал (реком. калор. 1620)
Средняя калорийность последней недели 1545 ккал (реком. калор. 1530)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1690 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
--------------------------------------------------------------------------
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 80.34 кг
Типичный вес последней недели 80.37 кг
Недельное изменение веса 30 г Изображение
Средняя калорийность предпоследней недели 1545 ккал (реком. калор. 1530)
Средняя калорийность последней недели 1656 ккал (реком. калор. 1690)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1500 ккал Изображение
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
--------------------------------------------------------------------------
ох уж эта луна... всю красивую картину портит. давненько у меня привесов по твн не было. а ведь на горизонте уже маячила цифра 80,0
но тут наверное сыграли сразу 3 фактора; калорийность выше моей средней на этом режиме + бонус, отечность из за овуляиции ну и луна )))) Но всё равно всё по плану))) За 2 недели 400 гр. Т. е. -200 в неделю.
Ирина. 46 лет. 169 см. отчеты и график редактирую раз в месяц
Аватара пользователя
чучундра
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 06 май 2016, 17:19
Откуда: Ростовская обл.

Re: Дневник Чучундры

Сообщение LadyVengeance » 27 мар 2017, 17:07

чучундра писал(а):ох уж эта луна... всю красивую картину портит. давненько у меня привесов по твн не было. а ведь на горизонте уже маячила цифра 80,0
но тут наверное сыграли сразу 3 фактора; калорийность выше моей средней на этом режиме + бонус, отечность из за овуляиции ну и луна )))) Но всё равно всё по плану))) За 2 недели 400 гр. Т. е. -200 в неделю.

Ирина, привет! Да, всё очень неплохо! Изображение Молодец!
Лара, 54 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020-2021гг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3328
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Чучундры

Сообщение чучундра » 28 мар 2017, 16:58

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Да, всё очень неплохо! Изображение Молодец!

Привет Ларочка! Спасибо! Изображение я стараюсь Изображение ещё каких-то пару лет - и я у цели )))))
Ирина. 46 лет. 169 см. отчеты и график редактирую раз в месяц
Аватара пользователя
чучундра
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 06 май 2016, 17:19
Откуда: Ростовская обл.

Re: Дневник Чучундры

Сообщение bugivugi » 30 мар 2017, 20:59

КАКИХ лет!
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник Чучундры

Сообщение Кувшинка » 02 апр 2017, 21:56

Ирина, привет! Если не туда написала, то сообщение можно удалить пока оно последнее. :D
Для этого нужно нажать "правка" справа, а затем наверху слева поставить галочку "удалить сообщение".
А если твое сообщение не последнее, а уже кто-то написал очередное, то удалить его уже нельзя. Поэтому, если два подряд твоих, то удаляй начиная с последнего.
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!
Аватара пользователя
Кувшинка
Первопроходец МФ, Домашний диетолог
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 16:15
Откуда: г.Москва

Re: Дневник Чучундры

Сообщение Anastasia33 » 03 апр 2017, 06:48

Ирина,ответила в личку.Загляни.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Чучундры

Сообщение Anastasia33 » 03 апр 2017, 13:53

Посмотри отправила с цитатой.Если не активные ссылки напиши сделаю новые.У меня вроде открылись.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: Дневник Чучундры

Сообщение чучундра » 03 апр 2017, 15:39

Кувшинка писал(а):Ирина, привет! Если не туда написала, то сообщение можно удалить пока оно последнее. :D
Для этого нужно нажать "правка" справа, а затем наверху слева поставить галочку "удалить сообщение".
А если твое сообщение не последнее, а уже кто-то написал очередное, то удалить его уже нельзя. Поэтому, если два подряд твоих, то удаляй начиная с последнего.

Татьяна, спасибо Вам! Изображение Теперь буду знать :geek:

Anastasia33 писал(а):Посмотри отправила с цитатой.Если не активные ссылки напиши сделаю новые.У меня вроде открылись.

Настя, спасибо! Изображение Теперь всё открывается
Ирина. 46 лет. 169 см. отчеты и график редактирую раз в месяц
Аватара пользователя
чучундра
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 06 май 2016, 17:19
Откуда: Ростовская обл.

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron