Re: Дневник Чучундры
Добавлено: 27 фев 2018, 22:18
Лара, приветик! Спасибо за твоё участие и советы. Вот нарисовала по дням. Что можешь сказать по нему?
А вообще, я конечно думаю, как ты и советуешь, что нужно поднять калорийность немного и держать равновесную. главная задача, чтобы вес не рос. и то будет хорошо. а пока месяц-два ради эксперимента посижу ещё на рекомендованной калорийности 1300+ посмотрю, что с весом будет.
LadyVengeance писал(а):Попробуй нарисовать график не по СКН и ТВН, а по каждодневным показателям калорийности и веса, может на нём будет видно проседание УОО. Тогда выхода только два - либо ужиматься дальше и больше, либо чуть разогнаться и пару месяцев пожить на равновесной , на поддержании веса.
А вообще, я конечно думаю, как ты и советуешь, что нужно поднять калорийность немного и держать равновесную. главная задача, чтобы вес не рос. и то будет хорошо. а пока месяц-два ради эксперимента посижу ещё на рекомендованной калорийности 1300+ посмотрю, что с весом будет.