Re: Дневник Чучундры
Добавлено: 10 апр 2017, 17:01
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 80.37 кг
Типичный вес последней недели 80.39 кг
Недельное изменение веса 20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1656 ккал (реком. калор. 1690)
Средняя калорийность последней недели 1518 ккал (реком. калор. 1500)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1490 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
---------------------------------------------------------------------------
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 80.39 кг
Типичный вес последней недели 80.26 кг
Недельное изменение веса -130 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1518 ккал (реком. калор. 1500)
Средняя калорийность последней недели 1544 ккал (реком. калор. 1490)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1520 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
---------------------------------------------------------------------------
прям и не знаю, что это со мной в последние 3 недели? безобразие прям какое-то две недели подряд привесы, хоть и небольшие, но всё-же ( да и кд так и не пришли вовремя, заразы. Наверное отменю себе бонусы, так как с кд постоянные непонятки; то вовремя, то жду их по два-три месяца.
А еще завтра будет ровно год как я на МФ! вернее пошла на разгон . начала 11 апреля в весе 84,3. За год минус 4 кг. Медленно конечно, но зато уверенно, неголодно и без срывов.