Диетическая система "Минус фунт"

Ирина, просто отличные результаты. Видимо всё вместе сыграло свою роль: и корректировка у врача, и летнее улучшение обмена веществ.

Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.58 кг
Типичный вес последней недели 78.42 кг
Недельное изменение веса -160 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1689 ккал (реком. калор. 1710)
Средняя калорийность последней недели 1616 ккал (реком. калор. 1700)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
-------------------------------------------
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.42 кг
Типичный вес последней недели 78.39 кг
Недельное изменение веса -30 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1616 ккал (реком. калор. 1700)
Средняя калорийность последней недели 1603 ккал (реком. калор. 1620)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1550 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
--------------------------------------------------
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.39 кг
Типичный вес последней недели 78.34 кг
Недельное изменение веса -50 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1603 ккал (реком. калор. 1620)
Средняя калорийность последней недели 1580 ккал (реком. калор. 1550)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1520 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
=======================
всем заглянувшим привет!
рано я радовалась, опять мой вес в ступоре за 3 недели 240 гр. ушло. может у него последнее время тактика такая? месяц стоит, а потом ухх - и отвалился килограмм )))
=======================
завтра год, как я на установочные пошла.
было это в весе 85,1 кг. с параметрами 110 - 82 - 114
стало 78,3 кг. 104 - 77 - 110.
итого за год почти -7 кг в весе и в среднем по 5 см. в объемах. уже потихоньку доираюсь до своих любимых вещичек 3-летней давности

чучундра писал(а):итого за год почти -7 кг в весе и в среднем по 5 см. в объемах. уже потихоньку доираюсь до своих любимых вещичек 3-летней давности

Просто волшебно!

LadyVengeance писал(а):

чучундра писал(а):итого за год почти -7 кг в весе и в среднем по 5 см. в объемах. уже потихоньку доираюсь до своих любимых вещичек 3-летней давности

Просто волшебно!

Ага! )))) было-бы вообще сказочно добраться до своих джинс 10-летней давности. ну не в плане, чтоб носить, а просто чтобы в них влезть. ну очень хочется. надеюсь года через полтора я их сделаю

чучундра писал(а):Ага! )))) было-бы вообще сказочно добраться до своих джинс 10-летней давности. ну не в плане, чтоб носить, а просто чтобы в них влезть. ну очень хочется. надеюсь года через полтора я их сделаю

Да, носить ты их 100% не будешь, купишь новые. Я так, было дело, худела до одного платья, теперь оно безнадёжно большое, но когда в процессе похудения я до него добралась, резко расхотелось носить, душа потребовала обновок.

И вообще, если честно, я же всю жизнь особо себя нарядами не баловала, всё тупо ждала, когда же я наконец постройнею. Вот так и носила совсем немного одежды, зато в последние три года столько накупила, что складывать уже некуда(маленький у нас шкаф... на троих), вот вроде бы и надо освежить летний гардероб для разнообразия, так всё не успеваю носить, да и лето пока не летнее, затяжная весна.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.34 кг
Типичный вес последней недели 78.12 кг
Недельное изменение веса -220 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1580 ккал (реком. калор. 1550)
Средняя калорийность последней недели 1534 ккал (реком. калор. 1520)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1560 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
-----------------------------------------------
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.12 кг
Типичный вес последней недели 77.77 кг
Недельное изменение веса -350 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1534 ккал (реком. калор. 1520)
Средняя калорийность последней недели 1576 ккал (реком. калор. 1560)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1630 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
----------------------------------------------

LadyVengeance писал(а):Да, носить ты их 100% не будешь, купишь новые. Я так, было дело, худела до одного платья, теперь оно безнадёжно большое, но когда в процессе похудения я до него добралась, резко расхотелось носить, душа потребовала обновок.

я вот тоже в последние года кучу вещей 50-52 размера понапокупала, а теперь много чего уже большое и лежит с этикетками ни разу неодеваное.
Ох, чтоб сейчас купить хорошие джинсы, нужно хорошенько раскошелиться. В последние годы у меня самые любимые джинсы испанского бренда Salsa Jeans формы Push In (они утягивают животик и моделируют и приподнимают попу). Это, наверное самые лучшие джинсы в мире!))) Одев их, никакие другие уже не захочешь. ))) Никакие Pepe Jeans с ними и близко не сравнятся, хотя ценник на них тоже аховый! А так как я джинсоманьячка (у меня их уже наверное около 50 разных размеров, цветов и фасонов), то мне на них разориться можно

теперь я знаю больше. оказывается есть хитрые джинсы которые не с алиэкспресса и которые призваны обманывать окружающих. надо погуглить...

оказалось, дело не в поролоне http://volgaplaza.ru/vse-o-dzhinsah-sal ... eto-vkusno

bugivugi писал(а):оказалось, дело не в поролоне http://volgaplaza.ru/vse-o-dzhinsah-sal ... eto-vkusno

Да, дело не в поролоне ))) дело в выкройке. на попу аж по две-три вытачки сделано. то, что подтягивается спереди не вылезает наверх спасательным кругом, а красивенько укладывается там где надо))) в отличие от обычных джинс, которые мою и так немаленькую 5-ю точку могут сделать плоской и все лишнее вывалить наверх

Ирина, привет.
Как хорошо у тебя вес уходит, молодец.
А у меня есть джинсы- резинки, я их покупала в 80 кг, мне их и сейчас можно надеть, только в поясе болтаются, там резинка не сильно утягивает...