Дневник Тусеньки

Дневник Тусеньки

Сообщение Тусенька » 05 мар 2015, 08:24

Всем доброго времени суток!
Решила тоже завести дневник,хотя ни на одном форуме не вела и чужие практически не читала. Буду отчетики сюда постить для удобства. Ещё с Нового года косячить много стала. Начинаю новую жизнь!
Наталия,42 года, рост 161 см. Идеальный вес по Бонгарду 58 кг
Аватара пользователя
Тусенька
Домашний диетолог
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 21:52
Откуда: Подольск МО

Re: Дневник Тусеньки

Сообщение Тусенька » 14 мар 2015, 07:41

Вернулась из отпуска, начинаю установочные недели.
Наталия,42 года, рост 161 см. Идеальный вес по Бонгарду 58 кг
Аватара пользователя
Тусенька
Домашний диетолог
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 21:52
Откуда: Подольск МО

Re: Дневник Тусеньки

Сообщение Кувшинка » 14 мар 2015, 08:05

Тусенька, успехов! Скоро будем испытывать новый и ещё более совершенный калькулятор МФ! :)
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!
Аватара пользователя
Кувшинка
Первопроходец МФ, Домашний диетолог
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 16:15
Откуда: г.Москва

Re: Дневник Тусеньки

Сообщение Тусенька » 14 мар 2015, 08:37

Спасибо,Танечка!
Наталия,42 года, рост 161 см. Идеальный вес по Бонгарду 58 кг
Аватара пользователя
Тусенька
Домашний диетолог
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 21:52
Откуда: Подольск МО

Re: Дневник Тусеньки

Сообщение Тусенька » 19 апр 2015, 09:47

Всем привет! Ну наконец-то я вернулась. Установочные в итоге начала только с 4 апреля.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 66.70 кг
Типичный вес последней недели 67.15 кг
Недельное изменение веса 450 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1681 ккал (реком. калор. 1700)
Средняя калорийность последней недели 1707 ккал (реком. калор. 1700)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1600 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Наталия,42 года, рост 161 см. Идеальный вес по Бонгарду 58 кг
Аватара пользователя
Тусенька
Домашний диетолог
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 21:52
Откуда: Подольск МО

Re: Дневник Тусеньки

Сообщение Тусенька » 26 апр 2015, 10:30

Доброе утро!
Рекомендации на 2 неделю МФ

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 67.15 кг
Типичный вес последней недели 66.99 кг
Недельное изменение веса -160 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1707 ккал (реком. калор. 1700)
Средняя калорийность последней недели 1606 ккал (реком. калор. 1600)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1550 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Наталия,42 года, рост 161 см. Идеальный вес по Бонгарду 58 кг
Аватара пользователя
Тусенька
Домашний диетолог
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 21:52
Откуда: Подольск МО


Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 64

cron