korT - Меняю себя с МФ

[LadyVengeance]

Ларочка спасибо! Вроде худею. И я довольна очень, что я нашла эту систему и, кстати, благодаря твоему дневничку на ДИОНЕ. Я именно там на него наткнулась.

Танечка, спасибо, мне очень приятно! Вот так лишний раз прихожу к мысли, что надо таки делиться своими результатами. Может я несколько переборщила со сбросом веса, вполне можно было остановиться на 67-69 кг, но с другой стороны, это наглядно показало, что система работает даже тогда, когда на постройнение никаких надежд не осталось и все варианты диет уже давно с треском провалены.

И еще -3,700 не от начало разгона, а от перехода на установочные недели (1 установочная неделя-вес-91,8).

Тем более всё отлично!

[korT]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
16 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 88,63 (-200)
ТВН последней недели 88,10
Недельное изменение веса -530
СКН предпоследней недели 2040(рекомендуемая 2040)
СКН последней недели 1954 (рекомендуемая 1960)
Рекомендуемая калорийность новой недели -2100
Вес на сегодня 88,2
По табличке на прошлой неделе почему-то маленькое изменение недельного веса (таблица -200, факт (по показаниям веса -400) и на этой неделе отвес получился больше, чем по факту ( по факту (по показаниям веса) -200, а по таблице получилось -530), соответственно и калорийность большая. Не знаю почему так, но я предполагаю, что все уравновесится. На неделе вес в основном на одних цифрах. Семерочка в весе помаячила пару раз, но пока вернуться не пожелала ...

[LadyVengeance]

Татьяна, привет! Ну вот видишь, ничто никуда не пропадает. И вообще перестань сравнивать два разных расчёта МФ, это только излишнее напряжение создаёт, а по факту так или иначе любой подсчёт выравнивает показания.

На неделе вес в основном на одних цифрах. Семерочка в весе помаячила пару раз, но пока вернуться не пожелала ...

Да, правильный МФ ( без косяков) именно такой - вроде всё время одна цифра на весах, иногда что-то ожидаемое мелькает, потом всё чаще и чаще, и раз, уже другой ТВН.

[korT]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
17 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 88,10 (-530)
ТВН последней недели 87,90
Недельное изменение веса -200
СКН предпоследней недели 1954(рекомендуемая 1960)
СКН последней недели 2071 (рекомендуемая 2100)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1960
Вес на сегодня 87,5. Вес потихонечку уходит.
У нас стоит такая жарища, просто ужас, температура за 30. Кушать ничего неохота, но стараюсь от рекомендованной калорийности сильно не уходить.
Вчера были у друзей на шашлычках, посидели классно. Выпила грамм 350 шампанского, но сегодня на весе это не отразилось, даже меньше, чем вчера, но как будет завтра не знаю, ну очень не хочется чтобы был привес.
И еще, у нас новый тренер, молодой парень, ох он нас "бабулек" и гоняет. С тренировок уходим мокрые, давно такого не было. Да еще и на улице жара. Но ничего мы довольны.
Всем хорошей недельки!

[Occasion]

Хорошее такое шампанское "Советское Похудательное"
Танечка, отличной недельки!

[LadyVengeance]

Танечка, с отвесами тебя! Уже ведь понятно по текущему весу, что вес рванул вниз.
И жара однозначно лучше холода, мы уже тоже ждём, когда к нам пожалует, лето же всё таки.
И тренер раз новый, значит старается, ждём прогресса от тренировок.
Отличной тебе недели!

[korT]

Ну и вот..., шампанское, выпитое в воскресенье сегодня на весах +400. Анютка, и правда отличное шампанское "Советское Похудательное" , через день "прибавлятельное"

[LadyVengeance]

Ну и вот..., шампанское, выпитое в воскресенье сегодня на весах +400. Анютка, и правда отличное шампанское "Советское Похудательное" , через день "прибавлятельное"

Ну это тоже нормальное явление, если во время пития шампанского не выпить много воды. Тогда сначала обезвоживание и вес в минус, потом отёк и вес в плюс. А потом отёк сойдёт и вес опять ухнет вниз.

[korT]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
18 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 87,90 (-200)
ТВН последней недели 87,91
Недельное изменение веса +10
СКН предпоследней недели 2071(рекомендуемая 2100)
СКН последней недели 1989 (рекомендуемая 1960)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1930
Вес на сегодня 87,5 (как и в прошлый понедельник)
Ну вот, на этой неделе привес, аж +10 . На улице очень жарко. Как я уже писала много пью воды, но она почему-то плохо выходит, наверно потому, что мало двигаюсь, только тренировки (3 раза) и из-за жары сижу дома, вылажу только вечером в огород полить, т.к. в такую жару даже из дома выходить не хочется. Ну и было шампанское на шашлычках, тоже в плюсик пошло. В пятницу у нас был сильный ливень и град, Побило капусту, кабачки, тыкву, ( не сильно, но все же...). сливы много осыпалось и смородины. И сегодня дождик идет. Хоть немного передохнем от жары, а потом опять вся неделя жарища. Пошли ягоды, жимолость собрали, а сейчас клубничку собираем.
Всем хорошей недельки!

[stellay]

Танюшка, привет! У нас пару дней было жарко, просто душно, как перед грозой, я тоже много пила и не ходила в туалет. Сейчас дожди зарядили и прохладно. Трава очень хорошо растет, не успеваю полоть, только в одном углу закончу - смотрю - уже в другом трава по колено. На грядках хоть немного, но тоже надо подпалывать. Градом нас тоже мчс все пугало, но не было хоть. Жалко ягоды, и так подмерзли - смородина, вишня. Сливы кустик у меня второй год по весне замерзает (прошлой весной посажен), поросль только дает. Надо будет в другое место посадить его. Малина сильно вымерзла. остался только самый простой старый сорт.