Привет всем!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
120 неделя
ТВН предпоследней недели 80,36 (
-90)
ТВН последней недели 80,38
Недельное изменение веса-
+20СКН предпоследней недели 1951(рекомендуемая 1950)
СКН последней недели 1963 (рекомендуемая 2050)
РКН- 2050 - еще неделю на этой калорийности, а вес на сегодня
80.9.
. В субботу были гости, родственники презжали, но и то +20 после гостей это неплохо. Даже умудрилась СКН недобрать. Правда эту неделю в основном практически без ужинов, т.к. пашу в огороде до поздна. Поздние перекусы, наверное тоже дали о себе знать. Днем либо жара, поэтому все остается на вечер, либо всякие другие дела, уход за матерью, беготня по всяким соцзащитам,больницам, магазинам, готовка на пожрать, уборка...., ничего не успеваю. С готовкой правда муж частенько помогает, да и по другим делам, он у меня молодец. Осенью ему тоже предстоит оперция, что я буду делать не знаю.... Хотела с осени начать опять физнагрузку подключать, но нифига подобного, только когда муж оклемается, а там опять огород, короче "мраки".
ВСЕМ ЧУДЕСНОГО ЛЕТНЕГО НАСТРОЕНИЯ И ХОРОШЕЙ НЕДЕЛИ!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!