Диетическая система "Минус фунт"

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
13 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 89,4 (-450)
ТВН последней недели 89,18
Недельное изменение веса -220
СКН предпоследней недели 1999(рекомендуемая 2000)
СКН последней недели 2052 (рекомендуемая 2050)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1990
Вес на сегодня 89,2
Двигаемся потихоньку. На неделе уже был вес 88,9, а потом вдруг упс... и на следующий день аж +600. Но надеюсь, что на этой неделе восьмерочки появятся вновь.
И наконец-то на этой неделе у нас наступает лето. Будет очень теплая неделя. Надолго ли? Надеюсь, что да, пора бы....
Всем отличной недельки и такого же настроения.

Танечка, привет! Ты уже прочно обосновалась в новой десяточке, даже активно движешься вперёд:

korT писал(а): На неделе уже был вес 88,9, а потом вдруг упс... и на следующий день аж +600. Но надеюсь, что на этой неделе восьмерочки появятся вновь.

Да, МФ - такой , может дразниться, что тоже нельзя не считать прогрессом. На той неделе раз показалась желаемая цифра, на этой уже вполне может и пару раз о себе заявить.

korT писал(а):И наконец-то на этой неделе у нас наступает лето. Будет очень теплая неделя. Надолго ли? Надеюсь, что да, пора бы....
Всем отличной недельки и такого же настроения.

Да, страшно спугнуть... Тттт, вроде будет тепло. Сегодня глазам не поверила, с утра +13, почти жара.
Успешной тебе недельки и замечательного настроения.

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
13 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 89,18 (-220)
ТВН последней недели 88,83
Недельное изменение веса -350
СКН предпоследней недели 2052(рекомендуемая 2050)
СКН последней недели 1979 (рекомендуемая 1990)
Рекомендуемая калорийность новой недели -2040
Вес на сегодня 88,9
]Чет как-то на этой неделе ровно калорийность держать не удавалось, то забуду что-то запланированное съесть, то еще что-нибудь. Но пока все идет не плохо.

Танечка, привет! Как у тебя ритмично идут отвесики, просто супер!!! С 24.04 за пять недель ушло почти два кг - 1,85 кг, это по 370г в неделю. И калорийность отличная! Молодец!

Спасибо Ларочка! Очень стараюсь, надеюсь так и дальше пойдет, по-тихоньку, но верно. И самое главное, что без срывов и кушаю абсолютно все, без всяких запретов.

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
15 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 88,83 (-350)
ТВН последней недели 88,63
Недельное изменение веса -200
СКН предпоследней недели 1979(рекомендуемая 1990)
СКН последней недели 2040 (рекомендуемая 2040)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1960
Вес на сегодня 88,1
Уже даже циферка 87,8 проскочила, и это радует. Правда в воскресенье вдруг вес подскочил аж.... на 1,400 (что это было?), и кстати вес за весь день не изменился и утром и вечером 89,2, интересненько... В субботу -87,8,а в воскресенье 89,2
меня сегодня "обидела" табличка, По недельному изменению веса у меня получилось -400.
Пн-89,2 Вт-88,9 Ср-89,0 Чтв-88,7 Птн-88,8 Сб-88,8 Вс-88,8 Пн-88,9-предпоследняя
ПН-88,9, Вт-88,9 Ср-88,9 Чтв-88,4 ПТн-88,3 Сб-87,8 Вс-89,2 Пн-88,1-последняя
красным выделены ТВН, ну и вот разница получилась-400, даже по весу средняя за последнюю неделю получилась 88,51 (88,83-88,51=0,320), а табличка выдала средний вес 88,63 и -200. Или я неправильно что-то считаю?
Ну и ладно, все равно идут минусы, и от начала разгона на сегодняшний день - 3,700 (91,8 - 88,1)это по весу, по табличке естественно меньше (2,960). Все равно хорошо.
У нас с сегодняшнего дня наметилось вроде потепление, правда ветрина холодный, но хоть температура на этой неделе будет +20 и выше. Надолго ли ?
В огороде все растет плохо, холодно в основном.
Ладно пошла собираться на тренировку, Всем удачной недели.

Танечка, привет! Худеешь, уже есть результаты, как ни крути, хоть по текущему весу, хоть по ТВН.

korT писал(а):... в воскресенье вдруг вес подскочил аж.... на 1,400 (что это было?), и кстати вес за весь день не изменился и утром и вечером 89,2, интересненько... В субботу -87,8,а в воскресенье 89,2

Действительно, очень странно... Но это 100% отёк и(или) содержимое ЖКТ, жиром это точно не может быть.

У меня точно так же было в воскресенье. В ночь на него разболелся желудок, плохо спала, ела таблетки, утром привес в 900 гр, весь день ела понемногу и невредное все, вечером вес тот же остался, что и утром. Обычно+1 кг и больше к вечеру.

нет в табличке среднего веса, если только не обидеть табличку и не вписать туда эту плохость. а почему нет среднего описано в матчасти. пока на разгоне, читай матчасть

Ларочка спасибо! Вроде худею. И я довольна очень, что я нашла эту систему и, кстати, благодаря твоему дневничку на ДИОНЕ. Я именно там на него наткнулась.
Буги, да, я не то определение веса написала, но я думаю меня поняли, что я имела в виду...
И еще -3,700 не от начало разгона, а от перехода на установочные недели (1 установочная неделя-вес-91,8).