Диетическая система "Минус фунт"

Танюша, привет!
А ты какой кофе пьёшь, натуральный или растворимый?

Я растворимый не пью вообще, поэтому могу сказать только за натуральный. Максимум - это 2 чашки в день. Если больше, то начинаются проблемы со сном и зависимость (забудешь выпить кофе с утра - во второй половине дня начинает болеть голова).
Если пьёшь с молоком, то может ещё на молоко быть аллергия, что тоже тормозит похудение.

korT писал(а):Вот что я прочитала о влиянии кофе на вес. Оказывается кофе провоцирует желание съесть что-нибудь сладкое-вкусненькое, и вообще увеличивает тягу съесть что-нибудь. еще способствует выработке гармона стресса -картизола, который в свою очередь тормозит снижение веса. Также повышаясь картизол приводит к увеличению подкожного жира. А я кстати, что-то последнее время увлеклась кофе, 4-5 чашек каждый день
Может это тоже повлияло на то что вес стоит? Надо пить кофе только утром а в течение дня пить чайцикорий. Может что-то сдвинется с мертвой точки. Короче пробую .

Попробуй, хуже точно не будет. А я сегодня 5 чашек выпила... :shock:

Обычно стараюсь 3, в крайнем случае 4, сегодня явный перебор.

Про кофе - нам тут в салоне за покупку машины подарили сертификат на кофе-машину. Если попроще (10 тыс.), то бесплатно, если подороже (19 тыс.), то за полцены. Но для этого ещё надо капсул купить на 4000, а у нас денег не осталось. Вот всем предлагаю тут у себя этот сертификат, никому не надо.

Не знаю про черный кофе, но у меня на работе когда сладкое в калории не влазит универсальный рецепт - капуччино чашечка. Кофе с обезжиренным молоком мне отлично перебивает не только тягу к сладкому, но и желание есть до самого ужина.
За эспрессо не скажу

Девчата привет!
Пью я кофе и растворимый и натуральный, но растворимый чаще, натуральный каждый раз варить лень. Пью с молоком, без молока мне не вкусно. И вообще я молочный человек, без молока жить не могу, 1 стакан в день мне нужно выпить обязательно, без молока максимум день продержусь, а потом хана, как ломка начинается, хочу, хочу,хочу....

Бывало такое, что, когда жили еще в многоквартирном доме и летом частенько в магазине молока не купить (было одно время и такое), так приходилось к соседям ходить за кружкой молока

. Поэтому дома всегда молоко есть.

Танечка, доброе утро! Я молоко тоже люблю, но оно не такое уж и безобидное по калориям. В одном капучино 125 мл, если оно 2,5%, то это уже 65 ккал, почти шоколадная конфета. Ну разве что пить обезжиренное молоко,как делает Анечка, но в кафешках обычно 2,5%. Так что, когда приходится выбирать, получается, что конфеты я люблю больше. :lol:

Танюша, привет!
Знаешь, я молоко ограничила, и ушёл живот)) может, тоже попробуй

Танечка, доброе утро!

ОООО, получилось, это я прбовала цитаты в рамочке, как девчонки подсказали, Спасибочки мои хорошие.
А с весом что-то невероятное, сегодня опять 86,1 и эта неделя ТВН наверняка будет опять +, что ж такое? Ведь ничего не изменилось, ни в питании, ни в образе жизни.
Эту неделю досижу на этой калорийности, а потом попробую на удержание, как Лара посоветовала побыть, а там посмотрим. В прошлом году я долго питалась на 1700-1750 кал. и вес также скакал +,-. крутился возле одних цифр, не вниз, ни в верх. Может это не моя калорийность? Посмотрим.

Я тоже молоко очень люблю и если не ограничивать себя, то литр могу сразу выпить. Покупаю иногда от коровы, последний раз что то привкус не понравился, видимо осень, не только травкой кормят. Оно у меня скисло и теперь я на простокваше каждый день пеку запеканку творожную или пирог наливной с луком и яйцом. Очень вкусно. Вместо хлеба ем этот пирог (он без дрожжей, с содой) и у меня стало лучше с кишечником. Надо ещё понаблюдать и видимо отказываться от дрожжей.

Прыгалки с весом продолжаются , вчера +400, сегодня -500. Никак организьм не решится, в какую же сторону?

Диетическая система "Минус фунт"

korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ