Диетическая система "Минус фунт"

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
55 неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 84,28 (+170)
ТВН последней недели 83,98
Недельное изменение веса (-300)
СКН предпоследней недели 1739(рекомендуемая 1740)
СКН последней недели 1620(рекомендуемая 1620),
РКН -1780, отлично!
Вес на сегодня - 83,6
Празднование 8 Марта прошло прекрасно и без последствий, перелет в этот день получилось компенсировать в остальные дни и в рекомендуемую калорийность уложилась.
Весна по-тихоньку берет свое, дни такие солнечные, начинает таять снег, ночи правда еще холодные и ветер днем частенько холодный. В остальном все ОК! Начались предогородные хлопоты, "посевная" , перцы, томаты, цветы и прочее...
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ И ВСЕГО ХОРОШЕГО!.

Танюша, привет! Отличный результат с учётом таких долгих праздников.
Интересно какой у тебя был перелёт и как ты его компенсировала?
У нас тоже снег тает, но пока солнышко нас не балует.
Хорошей тебе недельки!

Танюша, привет! Вот и получила 83,сейчас быстренько и до 82 доберешься с огородными хлопотами

Перелет был в 200 калорий, и в предпраздничный день чуть меньше калорий и в последующие тоже меньше калорий, так и компенсировались, да и не такой уж и большой перелет ведь был. Хотя, чего греха таить, хотелось в праздник схомячить побольше, но держала сбя в рамках. Да и застолье было не грандиозное. Выпили по бокалу вина (я правда 2) , чуть салата, антрекот небольшой с вермишелькой, небольшой кусочек торта. На том и все. Гостей не было, обедали в своем семейном кругу.

korT писал(а):Перелет был в 200 калорий, и в предпраздничный день чуть меньше калорий и в последующие тоже меньше калорий, так и компенсировались, да и не такой уж и большой перелет ведь был. Хотя, чего греха таить, хотелось в праздник схомячить побольше, но держала сбя в рамках. Да и застолье было не грандиозное. Выпили по бокалу вина (я правда 2) , чуть салата, антрекот небольшой с вермишелькой, небольшой кусочек торта. На том и все. Гостей не было, обедали в своем семейном кругу.

Идеально! Как по мне, так большие перелёты с голодными компенсациями не способствуют снижению веса.

Гости - такое обстоятельство, что не угадаешь, как всё сложится с едой - иногда можно за общением и не доесть, но конечно же чаще за компанию все переедают. Такое ощущение, что ответственность за съеденные калории ложится на соседей по столу.

Танюша, привет!

Какие отличные у тебя новости!
Как-то весной худеется легче, так что до наступления летней жары и отёков - самое наше время. Так что считаем, планируем рацион и держимся!

Хорошей тебе недельки!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
56 неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 83,98 (-300)
ТВН последней недели 83,82
Недельное изменение веса (-160)
СКН предпоследней недели 1620(рекомендуемая 1620)
СКН последней недели 1762(рекомендуемая 1780),
РКН -1720, интересно, отвес больше 100, а калорийность меньше предыдущей...
Вес на сегодня - 83,7.
Новолуние прошло нормально, на недедле было два значения 84,0 и 84,1, но в целом недля с отвесом, и я надеюсь 3 в показателях веса закрепилась. Правда сейчас пью таблетки, чет поджелудочная разболелась, давно такого не было, так что курс надо пропить, т.е. 2 недели на таблетках. Что справоцировало не знаю, наверно весеннее обострение. В остальном все как всегда, соблюдаем калорийность, спорт, и подготовка к огородному сезону
Погода у нас чудесная, температура плюсовая, бегут ручьи,но.... живем-то мы в Сибири, и сурпризы могут быть всякие. Могут еще и морозцы вернуться.
ВСЕМ ХОРОШЕЙ НЕДЕЛЬКИ, ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ, ТЕПЛА И СОЛНЫШКА!

Танюша, привет! Отличный результат, даже новолуние не отразилось.

Вас наверно циклон не зацепил, и не надо, у нас жуть, что творится, страшно на улицу выходить.

Давай лечи свою поджелудочную. Удачной тебе недельки!

Танюша, привет! У нас метель, вчера была со снегом, сегодня солнышко, но у меня балкон снести пытается ветер, всю ночь подскакивала. Бело кругом.

stellay писал(а):Танюша, привет! У нас метель, вчера была со снегом, сегодня солнышко, но у меня балкон снести пытается ветер, всю ночь подскакивала. Бело кругом.

Да уж, весна нас в этом году нас не балует.