Диетическая система "Минус фунт"

korT писал(а):Спасибо вам за хорошие слова. Я-то сама рада-радешенька, ведь без 100гр -10кг. Медленно, но верно! И эта циферка держится уже с субботы (81,9, 81,8, 81,9,81,9).Пусть она и дальше держится, ну и уменьшается конечно . Как же здорово, что я случайно нашла Ларочкин дневник на Дионе и узнала о системе МФ.

Отличный вес! И общий результат впечатляет!
Я сама рада, что в своё время наткнулась на МФ на Дионе. Если бы не МФ я даже не представляю, чтоб со мной было из-за всех моих вечных диет.

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
68 неделя -режим -150
ТВН предпоследней недели 82,20( -120)
ТВН последней недели 81,97
Недельное изменение веса (-230)
СКН предпоследней недели 1716(рекомендуемая 1720)
СКН последней недели 1704(рекомендуемая 1690),
РКН -1750
Вес на сегодня 81,4 , маленькими шажочками, но верно двигаемся вниз.
На улице настоящее лето. Надо хорошего дождика на картошечку. Вроде в четверг и пятницу обещают, но кто его знает, может капнет пару раз и все. Дожди зарядятт наверно как всегда в июле. Как обяычно, в июне сушь , июль "сезон дождей" , а надо бы наоборот.
Вот такие мои дела, пока все ОК!
ВСЕМ ПРОДУКТИВНОЙ НЕДЕЛЬКИ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, ТЕПЛА , СОЛНЫШКА!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
69 неделя -режим -150
ТВН предпоследней недели 81,97( -230)
ТВН последней недели 81,45
Недельное изменение веса (-520)
СКН предпоследней недели 1704(рекомендуемая 1690)
СКН последней недели 1752(рекомендуемая 17500),
РКН -1830, отлично....
Вес на сегодня 81,4
Дела идут....., после перерыва в 4 празничных и нетренировочных дня, вес подскочил от, наверное, небольшого отека мышц и небольшого перебора сладкого в эти дни, то я предполагаю отвес был бы поболе, но, в принципе, и так хороший отвесик, а такие бывают крайне редко.
Всем плодотворной, теплой недельки и чтобы у всех все было ОК!

Танюша, привет! Супер отвес! Наконец-то стрелка весов серьёзно двинулась вниз. Молодец!

Танюша, привет! Агрофитнес нам в помощь.

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
70 неделя -режим -150
ТВН предпоследней недели 81,45( -520)
ТВН последней недели 81,43
Недельное изменение веса (-20),, вот это отвес...
СКН предпоследней недели 1752(рекомендуемая 1750)
СКН последней недели 1765(рекомендуемая 1830),
РКН -1690,
Вес на сегодня 81,6 (в воскресенье аж на 300 гр подпрыгнул вес, а так всю неделю держался 81,4)
На улице жарища, ужас...
Всем хорошей недельки!

Танюша, приветики! Хоть отвесик и махонький, но всё же есть. И таки жара чревата, на мой взгляд, некоторой отёчностью. Держитесь. Мы уже поплавились, сейчас у нас прохладная передышка - балдеют все, дышим, не надышимся свежестью, надолго ли...

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
71 неделя -режим -150
ТВН предпоследней недели 81,43( -20)
ТВН последней недели 81,80
Недельное изменение веса +370, [color=#000000]
СКН предпоследней недели 1765 (рекомендуемая 1830)
СКН последней недели -.... (рекомендуемая 1690), подсчетов не вела, даже приблизительно
РКН -1630
Вес на сегодня 82,7-вот и съездили к родственникам , теперь ведем себя примерно
На улице так жара и стоит, но вроде бы с завтрашнего дня температура снизится до +17, +15, а сейчас +33,+35
Всем хорошей недельки!

Танюша, привет! Ну не смертельный привес, иногда же можно, хоть немного расслабилась. Вполне может быть, что всё быстро и сойдёт. Успешной тебе похудательной недельки.
У нас жара увенчалась жуткими грозами, дожди прошли и сейчас днём хорошо, ночью даже холодно. Надолго ли , всё таки июль месяц.

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
72 неделя -режим -150
ТВН предпоследней недели 81,80(+370)
ТВН последней недели 81,68
Недельное изменение веса -120
СКН предпоследней недели ,,,,(рекомендуемая 1690)
СКН последней недели 1735 (рекомендуемая 1630)
РКН -1700
Вес на сегодня 81,3- полет нормальный , не смотря на то, что у мужа вчера был юбилей и перелет по калориям тоже был, да и вообще 1600 с хвостиком калорий мне маловато, всегда чувствую,что голодно.
Всем хорошей недельки!