Re: korT - Меняю себя с МФ
Добавлено: 09 июл 2018, 06:47
Танюша, поздравляю с именинником! Здоровья ему и всех благ!
Ты молодец! Отвес, несмотря на празднования.
Это скорей психологически. Надо меньше на калорийность Stellay смотреть . Организм вообще не должен замечать плюс/минус 200ккал. Я вот для мотивации хожу к одной диетологше смотреть, как она травку щиплет после 10 км пробежек - под мои бутерброды это хорошо идёт (даже урезанные до 1500 ккал), сыта по самое немогу.
Ты молодец! Отвес, несмотря на празднования.
korT писал(а):...да и вообще 1600 с хвостиком калорий мне маловато, всегда чувствую,что голодно.
Это скорей психологически. Надо меньше на калорийность Stellay смотреть . Организм вообще не должен замечать плюс/минус 200ккал. Я вот для мотивации хожу к одной диетологше смотреть, как она травку щиплет после 10 км пробежек - под мои бутерброды это хорошо идёт (даже урезанные до 1500 ккал), сыта по самое немогу.