Диетическая система "Минус фунт"

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
78неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 81,21(-90)
ТВН последней недели 81,0
Недельное изменение веса -210
СКН предпоследней недели 1676(рекомендуемая 1650)
СКН последней недели 1709 (рекомендуемая 1720)
РКН -1750, что-то я накосячила в табличке, исправляла режим и калорийность получилась 1750, отвес -210, а калорийность 1750 а прошлая неделя была 1720, ну да ладно, нормально.
Вес на сегодня 80,4 (да неужели?)
Убегаю на тренировку, пока,пока!
ВСЕМ отличной и продуктивной недельки!

Танюша, приветики!

korT писал(а):... отвес -210
Вес на сегодня 80,4 (да неужели?)

Супер! Отличный отвес и вес! Хорошей тебе недельки!

Аааа дождались! Танюшкин, ура-ура-ура! Закрепляй нолик!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
79неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 81,0(-210)
ТВН последней недели 80,75
Недельное изменение веса -250
СКН предпоследней недели 1709(рекомендуемая 1720)
СКН последней недели 1758 (рекомендуемая 1750)
РКН -1830, отлично...
Вес на сегодня 81,1 да , по сравнению с прошлым понедельником (80,4) вес не радует, хотя и отвес хороший, но ничего, это видимо вода, сольется
Всем хорошей недельки и еще много теплых солнечных дней и отличного настроения!

Танюша, приветики!

korT писал(а):Вес на сегодня 81,1 да , по сравнению с прошлым понедельником (80,4) вес не радует, хотя и отвес хороший, но ничего, это видимо вода, сольется

А чего ему радовать, когда вчера полнолуние было. Ты же тоже в большей степени из воды состоишь, не можешь не реагировать.
А отвес в целом отличный. И калорийность для убывающей луны самое оно.
Успешной тебе недельки!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
80неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 80,75(-250)
ТВН последней недели 80,93
Недельное изменение веса +180
СКН предпоследней недели 1758(рекомендуемая 1750)
СКН последней недели 1810 (рекомендуемая 1830), но эта цифра не точная,т.к. всю неделю были перелеты из-за употребления большого кол-ва фруктов, а их я не считала
РКН -1690
Вес на сегодня 81,2,а что ж следовало ожидать? Но фруктов еще много всяких продается и всего хочется, только надо считать.
Всем хорошей недели и отличного настроения!

korT писал(а):СКН последней недели 1810 (рекомендуемая 1830), но эта цифра не точная,т.к. всю неделю были перелеты из-за употребления большого кол-ва фруктов, а их я не считала
РКН -1690
Вес на сегодня 81,2,а что ж следовало ожидать? Но фруктов еще много всяких продается и всего хочется, только надо считать.
Всем хорошей недели и отличного настроения!

Танюша, привет! Не грусти, бывает. Давай аккуратно всё считай. И я тебя очень понимаю. Вот я хочу дыню, уже даже её купила, а мама навезла винограда и я его срочно спасаю до 400г в день. Дыньку всё никак не впишу в свой рацион, а очень хочется.
Успешной тебе недельки!

Танюшкин, привет!
Фрукты - это да, вот такая для похудения страшная вещь (но и страшно полезная при этом) поэтому кушай, сколько хочется - слишком мало мы их в году видим, вдоволь не едим, поэтому организм не приучен и привешивает
Хорошей недельки!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
81неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 80,93(+180)
ТВН последней недели 80,96
Недельное изменение веса +30
СКН предпоследней недели 1810(рекомендуемая 1830)
СКН последней недели 1735 (рекомендуемая 1680), никак немогу справиться с чуством голода, на улице похолодало и все время хочется перекусить чего-нибудь.
РКН -1700, не смотря на привес в 30гр табличка выдала почему-то на 100 калорий больше, ну а мне только в радость
Вес на сегодня 81,0, уплыл мой нолик после 8. Грустно, обидно, но надо обижаться только на себя и справляться со своими хотелками. Скйчас организьма адаптируется к похолоданию с переходом на осень и возьмется за ум . Ну, я надеюсь .
Всем хорошей недельки и такого же настроения!

Танюша, привет!

korT писал(а):Недельное изменение веса +30
СКН предпоследней недели 1810(рекомендуемая 1830)
СКН последней недели 1735 (рекомендуемая 1680), никак немогу справиться с чуством голода, на улице похолодало и все время хочется перекусить чего-нибудь.
РКН -1700, не смотря на привес в 30гр табличка выдала почему-то на 100 калорий больше, ну а мне только в радость
Вес на сегодня 81,0, уплыл мой нолик после 8. Грустно, обидно, но надо обижаться только на себя и справляться со своими хотелками. Скйчас организьма адаптируется к похолоданию с переходом на осень и возьмется за ум . Ну, я надеюсь .

Может есть хочется ещё и потому, что калорийность низковата. Организм обычно адаптируется к похолоданию снижением УОО, что не очень-то нам на руку. У нас тоже холодно, дожди, одна надежда на бабье лето.
А вообще не унывай, держись. Не может же всё время плюсовать.