Диетическая система "Минус фунт"

Танюша, привет! У меня агрофитнес пошел и вес отвалился. Я тебе желаю перешагнуть в другой десяток.

Танюшкин, привет!
Уж лучше крохотными шажочками к цели, чем привесы.
Калорийность прям вдохновляющая

Привет всем!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
118 неделя
ТВН предпоследней недели 80,52 (-60)
ТВН последней недели 80,45
Недельное изменение веса--70
СКН предпоследней недели 1741(рекомендуемая 1750)
СКН последней недели 1845 (рекомендуемая 1850)
РКН- 1950 - попробую лесть еще повыше,поглядим....... Вес на сегодня 80.4.
Да, Надюшка, шажочки действительно крохотные, то плюс, то минус, и уже 4 месяца топчусь на месте. Я правда и не тороплюсь, но так хочется уже перебраться в другой десяток.
Не могу попасть к эндокринологу, и не знаю, что там с моими гормонами, анализы сдала уже как месяца 3 назад, а записаться не могу, пока дозвонишься, а запись уже закончилась. Один-единственный эндокринолог остался на весь город.
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ТАКОЙ ЖЕ НЕДЕЛИ!

Танюша, привет!
А вес радует всё-таки!

korT писал(а):Не могу попасть к эндокринологу, и не знаю, что там с моими гормонами, анализы сдала уже как месяца 3 назад, а записаться не могу, пока дозвонишься, а запись уже закончилась. Один-единственный эндокринолог остался на весь город.

Анализы за три месяца уже устарели, годятся только для истории. Придётся, когда запишешься, заново пересдавать. А сама ты что-то по ним видишь, у вас указываются в расшифровки референсные значения?
Хорошей тебе недельки!

Привет всем!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
119 неделя
ТВН предпоследней недели 80,45 (-70)
ТВН последней недели 80,36
Недельное изменение веса--90
СКН предпоследней недели 1845(рекомендуемая 1850)
СКН последней недели 1951 (рекомендуемая 1950)
РКН- 2050 - еще повыше,смотрим....... Вес на сегодня 80.4. Изменений в весе пока нет, все те же 80, Прям заколдованная цифра . Расколдуйте пжалуйста, но только в меньшую сторону

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И НЕДЕЛИ!

Танюша, приветики!
Радуешь!!! Очень, приочень!
А разгон то идёт и вполне успешно!
Калорийность у тебя прямо как на новогоднюю неделю. Фантастика!

Танюшик, привет, как ты там?
Потихоньку ж отвешивает, и калорийность отличная.
Или начинать шаманить?

Привет всем!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
120 неделя
ТВН предпоследней недели 80,36 (-90)
ТВН последней недели 80,38
Недельное изменение веса-+20
СКН предпоследней недели 1951(рекомендуемая 1950)
СКН последней недели 1963 (рекомендуемая 2050)
РКН- 2050 - еще неделю на этой калорийности, а вес на сегодня 80.9. . В субботу были гости, родственники презжали, но и то +20 после гостей это неплохо. Даже умудрилась СКН недобрать. Правда эту неделю в основном практически без ужинов, т.к. пашу в огороде до поздна. Поздние перекусы, наверное тоже дали о себе знать. Днем либо жара, поэтому все остается на вечер, либо всякие другие дела, уход за матерью, беготня по всяким соцзащитам,больницам, магазинам, готовка на пожрать, уборка...., ничего не успеваю. С готовкой правда муж частенько помогает, да и по другим делам, он у меня молодец. Осенью ему тоже предстоит оперция, что я буду делать не знаю.... Хотела с осени начать опять физнагрузку подключать, но нифига подобного, только когда муж оклемается, а там опять огород, короче "мраки".
ВСЕМ ЧУДЕСНОГО ЛЕТНЕГО НАСТРОЕНИЯ И ХОРОШЕЙ НЕДЕЛИ!

Танюша, приветики!
Я тебя обожаю. На тебя столько всего навалилось, а ты и калории считаешь, и нос не вешаешь. Пример оптимизма и стойкости!

Показание веса в понедельник это обычное явление после выходных, не обращай на него внимания.

И зачем тебе ещё спортзал, если у тебя агрофитнес? Хочешь добить себя стрессами? Пока огороды не закончатся про фитнес и не думай, разве что неплохо бы было делать тебе расстяжки, что-то типо пилатеса , йоги или просто потянуться, минут по 5-10.
Удачной тебе недельки! Следующий понедельник полнолуние, посмотрим , с каким весом ты к нему придёшь.

Привет всем!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
120 неделя
ТВН предпоследней недели 80,38 (+20)
ТВН последней недели 80,63
Недельное изменение веса-+250
СКН предпоследней недели 1963(рекомендуемая 2050)
СКН последней недели 2047 (рекомендуемая 2050)
РКН- 1850 - пошла на установочные, хватит разгона. По недельному весу видно, что пошел плюс, а может полнолуние? Не, все равно хватит, чем больше калорий, тем больше хочется чего-то такого этакого , да еще и вские фрукты пошли.
Вес на сегодня -80.6, не критично, но все же, стабильно держится всю неделю 80,6, один день 80,8, один день 80,7, значит пошли на "поправку" , пора менять курс....
Отличной всем недели и летнего, солнечного настроения!. А у нас сегодня дождь и прохладно.