Re: korT - Меняю себя с МФ
Добавлено: 11 ноя 2019, 07:14
Танюша, привет!
Может из-за завтрашнего полнолуния? У меня на этой неделе вес стоял как вкопанный, несмотря на калорийность в среднем 1550 ккал ( среди недели) и только вчера вдруг наметился отвес.
Попробуй! У тебя поддержка была два месяца, разгона не получилось - видимо 1650-1750 ккал и есть твоя равновесная, т.е. худеть получится где-то на калорийности 1350-1450 ккал. Пока так сильно не опускайся, попробуй 1590 ккал, учти, что мог быть отёк из-за введения ходьбы.
Удачной тебе недельки!
Может из-за завтрашнего полнолуния? У меня на этой неделе вес стоял как вкопанный, несмотря на калорийность в среднем 1550 ккал ( среди недели) и только вчера вдруг наметился отвес.
korT писал(а):РКН - 1590, попробую снижаться. не знаю уже, что надо и как действовать
вес на сегодня 81,8
Попробуй! У тебя поддержка была два месяца, разгона не получилось - видимо 1650-1750 ккал и есть твоя равновесная, т.е. худеть получится где-то на калорийности 1350-1450 ккал. Пока так сильно не опускайся, попробуй 1590 ккал, учти, что мог быть отёк из-за введения ходьбы.
Удачной тебе недельки!