Диетическая система "Минус фунт"

Танюша, спасибо за поздравление!
С наступающим новым годом!
Отчет отличный, столько недель отвесы были. Желаю много не набрать!

Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
151 неделя
ТВН предпоследней недели 81.09 ([color=#FF0000-40[/color])
ТВН последней недели 81.46
Недельное изменение веса-(+370)
СКН предпоследней недели 1504(рекомендуемая 1500)
СКН последней недели 1598 (рекомендуемая 1500),
РКН - остаюсь на 1450
вес на сегодня 81.4 (дважды весы показывали вес ниже 81 -80,8,80,9), но Новый год..., увы и ах
Прикидывала себе на 31.12. примерно 1700 кал, но получилось чуть больше, где-то 1800. Новогодняя ночь получилась не очень, т.к. поднялось двление, ничего не пила,только под бой курантов грамм 100 шампанского, а может и меньше и все. Да и поджелудочная что-то разболелась. Но зато первого оторвалась на сладостях и наела где-то 2000 кал., ну и среди недели баловалась сладостями.

с 16.09.2019 новый разгон
23.09. СКН 1661 ккал ТВН 81,83 (+250)
30.09. СКН 1680 ккал ТВН 81,78 (-50)
07.10. СКН 1719 ккал ТВН 81,53 9(-250)
14.10. СКН 1760 ккал ТВН 81,52 (-10)
21.10. СКН 1729 ккал ТВН 81,75 (+230)
28.10. СКН 1791 ккал ТВН 81.99 (+240)
04.11. СКН 1713 ккал ТВН 81,65 (-340)
11.11. СКН 1663 ккал ТВН 81,93 +280
18.11. СКН 1593 ккал ТВН 81.81 -120
25.11. СКН 1636 ккал ТВН 82,0 +190
02.12. СКН 1270 ккал ТВН 81.78 -220
09.12. СКН 1364 ккал ТВН 81.55 -230
16.12. СКН 1552 ккал ТВН 81.43 -120
23.12. СКН 1500 ккал ТВН 81,13 -300
30.12. СКН 1504 ккал ТВН 81.09 -40
06.01.СКН 1598 ккал ТВН 81,46 +370
Всех с РОЖДЕСТВОМ и Удачи!

Танюша, с Рождеством!
Здоровья тебе!

Танюша, привет!

korT писал(а):Недельное изменение веса-(+370)
... первого оторвалась на сладостях и наела где-то 2000 кал., ну и среди недели баловалась сладостями.

Ты по моим меркам просто идеальна! Могу себе представить твоё баловство - пару раз ущипнула по 30-40 г.
С прошедшими тебя праздниками. Пусть 2020 год будет счастливым!

Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
152 неделя
ТВН предпоследней недели 81.46 (+370)
ТВН последней недели 81.32
Недельное изменение веса-(-140)
СКН предпоследней недели 1598(рекомендуемая 1500)
СКН последней недели 1619 (рекомендуемая 1500),
РКН - придерживаюсь 1450-1500
вес на сегодня 81.2 , неделя была вся перелетная по калориям, то сладкое, то пироги пекла и ела, ела , но в целом вышло просто отлично, даже с минусом, на удивление.


с 16.09.2019 новый разгон
23.09. СКН 1661 ккал ТВН 81,83 (+250)
30.09. СКН 1680 ккал ТВН 81,78 (-50)
07.10. СКН 1719 ккал ТВН 81,53 9(-250)
14.10. СКН 1760 ккал ТВН 81,52 (-10)
21.10. СКН 1729 ккал ТВН 81,75 (+230)
28.10. СКН 1791 ккал ТВН 81.99 (+240)
04.11. СКН 1713 ккал ТВН 81,65 (-340)
11.11. СКН 1663 ккал ТВН 81,93 +280
18.11. СКН 1593 ккал ТВН 81.81 -120
25.11. СКН 1636 ккал ТВН 82,0 +190
02.12. СКН 1270 ккал ТВН 81.78 -220
09.12. СКН 1364 ккал ТВН 81.55 -230
16.12. СКН 1552 ккал ТВН 81.43 -120
23.12. СКН 1500 ккал ТВН 81,13 -300
30.12. СКН 1504 ккал ТВН 81.09 -40
06.01.СКН 1598 ккал ТВН 81,46 +370
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32 -140

Всех со старым Новым годом . Удачи! Хорошего настроения и результатов!

Танюша, привет!
На прошлой неделе ещё и полнолуние было, так что, действительно у тебя всё отлично! Молодец!
Со старым Новым Годом тебя!

Это кто у нас тут пай-девочка?))) Правильно, это наша Танюшка! Умничка, продолжай!

Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
153 неделя
ТВН предпоследней недели 81.32 (-140)
ТВН последней недели 81.24
Недельное изменение веса-(-80)
СКН предпоследней недели 1619(рекомендуемая 1500)
СКН последней недели 1526 (рекомендуемая 1450-1500),
РКН - придерживаюсь 1450-1500
вес на сегодня 81,3 , были 2 дня с перебором калорий и к концу недели вес стал расти. Сотый раз убеждаюсь, что если четко придерживаться калорий, будут минусы, но..... не всегда получается , поджелудочная так и болит, надо шлепать к врачу, вот бы еще записаться, мда промблема, туговато с этим у нас, надо пробовать платно, но и там быстро навряд ли получится, но НАДО.


с 16.09.2019 новый разгон
23.09. СКН 1661 ккал ТВН 81,83 (+250)
30.09. СКН 1680 ккал ТВН 81,78 (-50)
07.10. СКН 1719 ккал ТВН 81,53 9(-250)
14.10. СКН 1760 ккал ТВН 81,52 (-10)
21.10. СКН 1729 ккал ТВН 81,75 (+230)
28.10. СКН 1791 ккал ТВН 81.99 (+240)
04.11. СКН 1713 ккал ТВН 81,65 (-340)
11.11. СКН 1663 ккал ТВН 81,93 +280
18.11. СКН 1593 ккал ТВН 81.81 -120
25.11. СКН 1636 ккал ТВН 82,0 +190
02.12. СКН 1270 ккал ТВН 81.78 -220
09.12. СКН 1364 ккал ТВН 81.55 -230
16.12. СКН 1552 ккал ТВН 81.43 -120
23.12. СКН 1500 ккал ТВН 81,13 -300
30.12. СКН 1504 ккал ТВН 81.09 -40
06.01.СКН 1598 ккал ТВН 81,46 +370
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32 -140
20.01. СКН 1526 ккал ТВН 81,24 -80
хоть и идут отвесы, а вес все равно остается на тех же цифрах, гоняет граммы туды-сюды. Вроде до Нового года наметились изменения, но праздники... увы и ах. Ну да ладно топаем дальше.
ВСЕМ ХОРОГЕГО НАСТРОЯ И ОТЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!

Привет, Танюша! Не расстраивайся, главное - что процесс стал хоть чуточку управляемым. Потихонечку и дойдём к цели...
Хорошей тебе недели и здоровья!