Страница 68 из 71

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 10:34
Lupus
korT писал(а):Смотрела передачу "секрет на миллион" с Надеждой Бабкиной, там она рассказала как похудела. Все бонально просто-интервальное голодание 16/8.

Да не верь ты этим хайповщикам, они ради хайпа маму продадут. Давно ли у нее диетологической мамой была маргоша, а тут новое поветрие, Марго забыта. Никто больше не пьет 3 литра воды (именно Бабкиной это советовалось для примера всей стране), да и доктор К. (доктор он не по ваку, а по райену) съехал в подвал, клиентура (а по его намекам среди них звезды не с эстрадного небосклона были, а политического и даже военного) схлынула.

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 12:28
korT
Lupus писал(а):
korT писал(а):Смотрела передачу "секрет на миллион" с Надеждой Бабкиной, там она рассказала как похудела. Все бонально просто-интервальное голодание 16/8.

Да не верь ты этим хайповщикам, они ради хайпа маму продадут. Давно ли у нее диетологической мамой была маргоша, а тут новое поветрие, Марго забыта. Никто больше не пьет 3 литра воды (именно Бабкиной это советовалось для примера всей стране), да и доктор К. (доктор он не по ваку, а по райену) съехал в подвал, клиентура (а по его намекам среди них звезды не с эстрадного небосклона были, а политического и даже военного) схлынула.


Да я в принципе уже давно читала про это голодание, а тут эту передачу увидела, ну и решила попробовать. Но пока все идет нормально. Покрайней мере вес сдвинулся с мертвой точки, а то ровно год никаких изменений не было, вес стабильно стоял на одних цифрах.

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 14:12
stellay
Танюша, привет! Хорошо, что есть сдвиги, значит подходит тебе это.
Нам инструктор по йоге сказала, что она такого питания придерживается, обосновала даже, чем это полезно. Я до 16 часов не дотягиваю, но 14 выдерживаю.

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 05:46
korT
Всем Привет!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
163 неделя
ТВН предпоследней недели 80.09 (-690)
ТВН последней недели 79,98
Недельное изменение веса-(-110)
СКН предпоследней недели 1658(рекомендуемая 1570)
СКН последней недели 1609 (рекомендуемая 1570),
РКН - придерживаюсь коридора 1600-1650, мне на этой калорийности комфортно.
вес на сегодня 79,6 (вес скачет так странно по дням - 80 - 80,2 - 80,2 -79,5 - 79,8 - 79,9 - 80, 2 - 79,6)

06.01.СКН 1598 ккал ТВН 81,46 +370-Новый год
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32 -140
20.01. СКН 1526 ккал ТВН 81,24 -80
27.01. СКН 1513 ккал ТВН 81,28 +40
03.02. СКН 1535 ккал ТВН 81,32 +40
10.02. СКН 1493 ТВН 81,58 +260- прием лекарств (предполагаю, что тоже оказало влияние), фитнес
17.02. СКН 1486 ТВН 81.79 +210
24.02. СКН 1525 ТВН 81.68 -110
02.03. СКН 1545 ТВН 81.20 -480
09.03. СКН 1619 ТВН 80.88 -320
16.03. СКН 1658 ТВН 80,78 -100
23.03. СКН 1570 ТВН 80.09 -690
30.03. СКН 1609 ТВН 79,98 -110

Девочки всем здоровья, берегите себя.

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 06:03
LadyVengeance
Танюша, привет!
Поздравляю с переходом в новый десяток! УРА!!!Изображение

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 13:09
stellay
Танюша, я тоже тебя поздравляю! Закрепляйся!

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 06 апр 2020, 04:06
korT
Всем Привет!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
167 неделя
ТВН предпоследней недели 79,95 (-110)
ТВН последней недели 79,83
Недельное изменение веса-(-150)
СКН предпоследней недели 1609(рекомендуемая 1570)
СКН последней недели 1581(рекомендуемая 1600-1650),
РКН - 1570-1620
вес на сегодня 79,6 , показания веса пока так и скачут, то -500, потом непару дней плюс, и опять -400,-300

06.01.СКН 1598 ккал ТВН 81,46 +370-Новый год
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32 -140
20.01. СКН 1526 ккал ТВН 81,24 -80
27.01. СКН 1513 ккал ТВН 81,28 +40
03.02. СКН 1535 ккал ТВН 81,32 +40
10.02. СКН 1493 ТВН 81,58 +260- прием лекарств (предполагаю, что тоже оказало влияние), фитнес
17.02. СКН 1486 ТВН 81.79 +210
24.02. СКН 1525 ТВН 81.68 -110
02.03. СКН 1545 ТВН 81.20 -480
09.03. СКН 1619 ТВН 80.88 -320
16.03. СКН 1658 ТВН 80,78 -100
23.03. СКН 1570 ТВН 80.09 -690
30.03. СКН 1609 ТВН 79,98 -110
05.04. СКН 1581 ТВН 79,83 -150

Всем здоровья, берегите себя.

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 13 апр 2020, 05:06
korT
Всем Привет!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
165 неделя
ТВН предпоследней недели 79,83 (-150)
ТВН последней недели 79,65
Недельное изменение веса-(-180)
СКН предпоследней недели 1581(рекомендуемая 1600-1650)
СКН последней недели 1607(рекомендуемая 1570-1620),
РКН - 1580-1630
вес на сегодня 79,4

06.01.СКН 1598 ккал ТВН 81,46 +370-Новый год
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32 -140
20.01. СКН 1526 ккал ТВН 81,24 -80
27.01. СКН 1513 ккал ТВН 81,28 +40
03.02. СКН 1535 ккал ТВН 81,32 +40
10.02. СКН 1493 ТВН 81,58 +260- прием лекарств (предполагаю, что тоже оказало влияние), фитнес
17.02. СКН 1486 ТВН 81.79 +210
24.02. СКН 1525 ТВН 81.68 -110
02.03. СКН 1545 ТВН 81.20 -480
09.03. СКН 1619 ТВН 80.88 -320
16.03. СКН 1658 ТВН 80,78 -100
23.03. СКН 1570 ТВН 80.09 -690
30.03. СКН 1609 ТВН 79,98 -110
05.04. СКН 1581 ТВН 79,83 -150
13.04. СКН 1607 ТВН 79,65 -180

Девчонки всем здоровья и берегите себя.

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 13 апр 2020, 06:41
LadyVengeance
Танюша, привет!

Какой классный отчёт! И калорийность вполне приличная, и отвесы как раз как надо. Круто!

Re: korT - Меняю себя с МФ

СообщениеДобавлено: 13 апр 2020, 20:07
nmilona
Танюшик, ура-ура-ура! Со вхождением в новый десяточек! :D