korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 14 апр 2020, 13:00

Девчонки, спасибо. Стараюсь... :)
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение stellay » 14 апр 2020, 22:39

Танюша, молодец, как все синенько , приятно смотреть! А у меня фигня полная с этим сидением дома (мужа).
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1267
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 20 апр 2020, 04:01

Всем Привет!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
167 неделя
ТВН предпоследней недели 79,65 (-180)
ТВН последней недели 79,28
Недельное изменение веса-(-370)
СКН предпоследней недели 1607(рекомендуемая 1570-1620)
СКН последней недели 1596(рекомендуемая 1570-1620),
РКН - 1650-1700
вес на сегодня 78,9

06.01.СКН 1598 ккал ТВН 81,46 +370-Новый год
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32 -140
20.01. СКН 1526 ккал ТВН 81,24 -80
27.01. СКН 1513 ккал ТВН 81,28 +40
03.02. СКН 1535 ккал ТВН 81,32 +40
10.02. СКН 1493 ТВН 81,58 +260- прием лекарств (предполагаю, что тоже оказало влияние), фитнес
17.02. СКН 1486 ТВН 81.79 +210
24.02. СКН 1525 ТВН 81.68 -110
02.03. СКН 1545 ТВН 81.20 -480
09.03. СКН 1619 ТВН 80.88 -320
16.03. СКН 1658 ТВН 80,78 -100
23.03. СКН 1570 ТВН 80.09 -690
30.03. СКН 1609 ТВН 79,98 -110
05.04. СКН 1581 ТВН 79,83 -150
13.04. СКН 1607 ТВН 79,65 -180
20.04. СКН 1596 ТВН 79,28 -370

Девчонки всем здоровья, терпения и берегите себя.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение LadyVengeance » 21 апр 2020, 06:31

Танюша, привет!
Отличнейший отчёт! Молодец!!! Изображение
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение nmilona » 21 апр 2020, 13:16

Танюш, ну просто супер у тебя! Цифирь красивенная, так держать! :D
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение Ленусечка » 21 апр 2020, 20:19

Привет!
И я присоединяюсь к Ларе и Наде, картинка с весом такая красивая!
Такого же продолжения!
Рост 172 см.
Вес 4 ноября 2019 был 84,7 кг.
Ленусечка
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 12:52

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 22 апр 2020, 03:27

Девчата привет!
Спасибочки. Но не перехвалите, тьфу-тьфу.... пока все идет ОК!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 27 апр 2020, 03:55

Всем Доброго дня!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
167 неделя
ТВН предпоследней недели 79,28 (-370)
ТВН последней недели 79,11
Недельное изменение веса-(-170)
СКН предпоследней недели 1596(рекомендуемая 1570-1620)
СКН последней недели 1520(рекомендуемая 1650-1700),
РКН - 1590
вес на сегодня 78,9

06.01.СКН 1598 ккал ТВН 81,46 +370-Новый год
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32 -140
20.01. СКН 1526 ккал ТВН 81,24 -80
27.01. СКН 1513 ккал ТВН 81,28 +40
03.02. СКН 1535 ккал ТВН 81,32 +40
10.02. СКН 1493 ТВН 81,58 +260- прием лекарств (предполагаю, что тоже оказало влияние), фитнес
17.02. СКН 1486 ТВН 81.79 +210
24.02. СКН 1525 ТВН 81.68 -110
02.03. СКН 1545 ТВН 81.20 -480
09.03. СКН 1619 ТВН 80.88 -320
16.03. СКН 1658 ТВН 80,78 -100
23.03. СКН 1570 ТВН 80.09 -690
30.03. СКН 1609 ТВН 79,98 -110
05.04. СКН 1581 ТВН 79,83 -150
13.04. СКН 1607 ТВН 79,65 -180
20.04. СКН 1596 ТВН 79,28 -370
27.04. СКН 1520 ТВН 79.11 -170
Всем здоровья, терпения и берегите себя.
Последний раз редактировалось korT 04 май 2020, 03:56, всего редактировалось 1 раз.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение nmilona » 27 апр 2020, 18:57

Привет, Танюшкин!
Ну красотища же! Ты наша умничка!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение LadyVengeance » 28 апр 2020, 06:31

Танюша, привет!
nmilona писал(а):Привет, Танюшкин!
Ну красотища же! Ты наша умничка!

Присоединяюсь! Принимай и мои восхищения! Изображение
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron