Диетическая система "Минус фунт"

Танюша, молодец! Скоро меня догонишь. Я изо всех сил стараюсь не идти тебе навстречу.

Всем Доброго дня!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
168 неделя
ТВН предпоследней недели 79,11 (-170)
ТВН последней недели 78,73
Недельное изменение веса-(-380)
СКН предпоследней недели 1520(рекомендуемая 1650-1700)
СКН последней недели 1640(рекомендуемая 1590),
РКН - 1700
вес на сегодня 78,1

06.01.СКН 1598 ккал ТВН 81,46 +370-Новый год
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32 -140
20.01. СКН 1526 ккал ТВН 81,24 -80
27.01. СКН 1513 ккал ТВН 81,28 +40
03.02. СКН 1535 ккал ТВН 81,32 +40
10.02. СКН 1493 ТВН 81,58 +260- прием лекарств (предполагаю, что тоже оказало влияние), фитнес
17.02. СКН 1486 ТВН 81.79 +210
24.02. СКН 1525 ТВН 81.68 -110
02.03. СКН 1545 ТВН 81.20 -480
09.03. СКН 1619 ТВН 80.88 -320
16.03. СКН 1658 ТВН 80,78 -100
23.03. СКН 1570 ТВН 80.09 -690
30.03. СКН 1609 ТВН 79,98 -110
05.04. СКН 1581 ТВН 79,83 -150
13.04. СКН 1607 ТВН 79,65 -180
20.04. СКН 1596 ТВН 79,28 -370
27.04. СКН 1520 ТВН 79.11 -170
04.05. СКН 1640 ТВН 78,73 -380
Всем крепкого здоровья, как говорил кот Леопольд "неприятнсть эту мы переживем", хотя масштабы пугают.

Танюша, привет!
Шикарный отвес, сегодняшний вес отличнейший.

korT писал(а):Всем крепкого здоровья, как говорил кот Леопольд "неприятнсть эту мы переживем", хотя масштабы пугают.

В этом деле важно, как подают информацию. Очень надеюсь,что нам здоровья хватит справится с этом вирусом. Но лучше, чтоб не встретиться или по крайней мере попозже, потому как протоколы лечения со временем совершенствуются.
Здоровья тебе и хорошей недельки!

Танюша, ну это же просто шикардос у тебя! Всё заработало! Какая ты у нас, всё-таки, умничка!
Насчёт вируса - надо по возможности снизить вирусную нагрузку. То есть, хватануть-то мы его все хватанём, но лучше попозже и не полной грудью))
Хорошей недели тебе!

Всем Доброго дня!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
169неделя
ТВН предпоследней недели 79,73 (-380)
ТВН последней недели 78,83
Недельное изменение веса-(+100)
СКН предпоследней недели 1640(рекомендуемая 1590)
СКН последней недели 1662(рекомендуемая 1700),
РКН - 1550
вес на сегодня 79,2, неделя называется "сладкий" зажор. Хоть по СКН и нет перелета, но сладкого ела многовато. Результат редсказуем и ожидаем. Не все коту масленница.....

06.01. СКН 1598 ккал ТВН 81.46 [color=#FF0000]+370 -Новый год
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32 -140
20.01. СКН 1526 ккал ТВН 81,24 -80
27.01. СКН 1513 ккал ТВН 81,28 +40
03.02. СКН 1535 ккал ТВН 81,32 +40
10.02. СКН 1493 ТВН 81,58 +260- прием лекарств (предполагаю, что тоже оказало влияние), фитнес
17.02. СКН 1486 ТВН 81.79 +210
24.02. СКН 1525 ТВН 81.68 -110
02.03. СКН 1545 ТВН 81.20 -480
09.03. СКН 1619 ТВН 80.88 -320
16.03. СКН 1658 ТВН 80,78 -100
23.03. СКН 1570 ТВН 80.09 -690
30.03. СКН 1609 ТВН 79,98 -110
05.04. СКН 1581 ТВН 79,83 -150
13.04. СКН 1607 ТВН 79,65 -180
20.04. СКН 1596 ТВН 79,28 -370
27.04. СКН 1520 ТВН 79.11 -170
04.05. СКН 1640 ТВН 78,73 -380
11.05. СКН 1662 ТВН 79.83 +100

Танюша, привет!

korT писал(а):вес на сегодня 79,2[color=#000000], неделя называется "сладкий" зажор. Хоть по СКН и нет перелета, но сладкого ела многовато. Результат редсказуем и ожидаем. Не все коту масленница.....

Ничего страшного, бывает. Ты уже давно такие идеальные отчётики выставляешь, что один раз можно чуть и стратить. 100г вообще ни о чём, зато какой чудесный текущий вес.
Удачнойй тебе недельки!

Временно исчезаю, недельки на 3. Все ОК!
ВСЕМ УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ!

Танюша, ждём тебя!
Здоровья тебе, солнечной погоды и отличного настроения! Пусть всё, что ты там задумала, получится!

Девчонки привет!
Смотрю мало кто пишет, в их числе и я . У всех наверное расслабон полнейший.Я сама ничего не придерживаюсь, но калошки считаю. Калорийность в пределах 1570-2500, когда как расслаблюсь. Вес в пределах 77,8-79,2. Но в оновном держится 78,2-78,5 Чет ни как от сладкого не оторвусь. Не скажу что прям много ем, но день на день не приходится. Иногда густо, иногда пусто. Соответственно и калории и вес прыгает. Пока меня все устраивает, а дальше посмотрим.
За период моего постройнения -13 кг есть, и это здорово.
ЛАРА, НАДЮШКА И ДР. УДАЧИ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ БОЛЕТЬ!

Ура, Танюша появилась!
Как бы банально ни звучало, но постоянство - тоже признак совершенства, а в твоём случае ещё и достойное удержание веса при относительном расслаблении.
Калорийность у тебя неплохая, судя по всему ты немного раскрутила обменку.
Спасибо за пожелания, береги себя и пусть у тебя всё получится!