Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 28 дек 2017, 17:33

Всем приветик! ;)
Отчет
27.12.17. План 1660 калорийность 1680 вес 75,7
28.12.17. План 1660 вес 75,5
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 29 дек 2017, 10:45

Всем приветик! :)
Отчет
28.12.17. План 1660 калорийность 1662 вес 75,5
29.12.17. План 1660 вес 75,6
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 29 дек 2017, 11:13

Поздравляю всех с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!!
Изображение
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 29 дек 2017, 17:47

Ирина, привет! С Наступающим Новым Годом! Вес у тебя прекрасный, так что можно чуть и расслабиться. Пусть в следующем году обязательно исполнятся все твои мечты и сокровенные желания!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение bugivugi » 31 дек 2017, 17:29

спасибо! :-) новый год конечно будет лучше всех!
https://ria.ru/analytics/20171229/15119 ... only_ria_1
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 08 янв 2018, 19:59

Всем привет! ;)
Я вернулась, спасибо за поздравления!
Поздравляю всех с Новым Годом и Рождеством!!!
Пусть в новом году у вас будет все, чего нельзя купить: любовь, здоровье, счастье и друзья! :D

Праздничные каникулы закончились, все считала примерно на глаз, так как была в гостях и взвешивать еду было не на чем, как и взвешиваться ежедневно. Старалась держать себя в руках, но и сильно себе ни в чем не отказывать. В итоге вчера по приезду домой вечером встала на весы: 75,9

Отчет
25.12.17. План 1660 калорийность 1657 вес 75,8
26.12.17. План 1660 калорийность 1680 вес 75,9
27.12.17. План 1660 калорийность 1657 вес 75,7
28.12.17. План 1660 калорийность 1662 вес 75,5
29.12.17. План 1660 калорийность 1689 вес 75,6
30.12.17. План 1660 калорийность 1597
31.12.17. План 1660 калорийность 2326
ТВН предыдущей недели 75,81 (-100)
ТВН этой недели 75,72 (-90)
РКН (1760+1753)/2-100 = 1660 (был бонус)
01.01.18. калорийность 1980
02.01.18. калорийность 1730
03.01.18. калорийность 1731
04.01.18. калорийность 1922
05.01.18. калорийность 1862
06.01.18. калорийность 1865
07.01.18. калорийность 1817
калорийность посчитана с учетом бонуса
ТВН предыдущей недели 75,72 (-90)
ТВН этой недели 75,9 (+180)
РКН (1753+1844)/2-100=1700

08.01.18. План 1700 вес 75,9
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 09 янв 2018, 07:19

Ирина, привет! Ты тоже образец для подражания, привес явно не посленовогодний, молодец!
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 09 янв 2018, 10:36

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Ты тоже образец для подражания, привес явно не посленовогодний, молодец!

Ларочка, привет!
Спасибо.
Отчет
08.01.18. План 1700 калорийность 1706 вес 75,9
09.01.18. План 1700 вес 75,6
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 10 янв 2018, 10:45

Всем привет! :)
Отчет
09.01.18. План 1700 калорийность 1698 вес 75,6
10.01.18. План 1700 вес 75,4
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 11 янв 2018, 20:01

Всем привет! :)
Отчет
10.01.18. План 1700 калорийность 1695 вес 75,4
11.01.18. План 1700 вес 75,8
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 44

cron