Страница 1 из 59

Дневник irinka727

СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 12:54
irinka727
Приветствую всех!
Меня зовут Ирина, мне 50, рост 165 см., вес 80,8 кг.
Про систему Минус Фунт узнала не за долго до нового года, начала потихоньку осваивать теорию. Потом на дионе нашла дневник Кувшинки. Прочитала весь, очень он меня воодушевил. Следующим был дневник LadyVengeance. Спасибо Вам большое!!!
Весы кухонные у меня были давно, а напольные были +/- кило, механические. Поговорив с семьей про систему - было принято решение (в тайне от меня) подарить мне на новый год электронные весы. Получив подарок на новый год, я запрыгала от радости как ребенок.
После всех новогодних праздников началась моя новая жизнь с системой.

Итак, начало разгона 16.01.2017. с веса 81,4 кг.
0 неделя СКН 1607 план 1600 ТВН 81,25
1 неделя СКН 1692 план 1700 ТВН 81,03 (-0,220)
2 неделя СКН 1804 план 1800 ТВН 80,34 (-0,690)
3 неделя СКН 1889 план 1900 ТВН 80,43 (+0,090)
4 неделя СКН 1999 план 2000 ТВН 80,68 (+0,250)
Эта неделя на 2100.
Очень надеюсь на Ваши советы и поддержку.

Re: Дневник irinka727

СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 13:42
LadyVengeance
Ирина, самая лучшая благодарность, когда у всех всё получается!!! Успехов и мы конечно будем помогать всем, чем сможем.

Re: Дневник irinka727

СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 14:10
irinka727
Надеюсь, у меня все получится. :)

Re: Дневник irinka727

СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 16:41
CaraMia
Добрый вечер, Ирина.
Разгон замечательный! Всё получится.

Re: Дневник irinka727

СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 16:57
Кувшинка
Ирина, приветствую! Очень рада, что мой дневник помог! У меня дочь тоже Ирина. Желаю успехов! :D

Re: Дневник irinka727

СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 20:27
irinka727
Добрый вечер!
Елена, Татьяна.

Re: Дневник irinka727

СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 20:47
irinka727
Отчёт за 20.02.17. И 21.02.17.
План 2100 СКН 2050 вес 81,0
План 2100 СКН 2108 вес 80,8
Чувствую себя надутым шариком :o
Никогда раньше дневников не вела, осваиваюсь.

Re: Дневник irinka727

СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 22:26
LadyVengeance
irinka727 писал(а):Отчёт за 20.02.17. И 21.02.17.
План 2100 СКН 2050 вес 81,0
План 2100 СКН 2108 вес 80,8
Чувствую себя надутым шариком :o
Никогда раньше дневников не вела, осваиваюсь.

"Надутый шарик" - это с непривычки, на самом деле - это просто сытость. ;) И дневник - тоже , дело привычки.

Re: Дневник irinka727

СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 16:48
irinka727
Всем доброго дня!
Наконец-то я добралась до интернета. Уезжала на все праздники за город, а там интернета нет и пока не предвидится, а с телефона неудобно, связь ужасная.
Отчет
22.02.17. План 2100 СКН 2098 вес 81,2
23.02.17. План 2100 СКН 2094 вес 81,4
24.02.17. План 2100 СКН 2102 вес 80,7
25.02.17. План 2100 СКН 2100 вес 80,7
26.02.17. План 2100 СКН 2113 вес 80,9 ТВН 80,92 (+0,240)
27.02.17. План 2200 СКН.... вес 80,9 (КД)
За все праздничные дни старалась удержать калорийность и не перелететь, мне это удалось. :)
Продолжаю дальше, калорийность высокая, стараюсь набирать калорийными продуктами. Вес потихоньку ползет вверх.

Re: Дневник irinka727

СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 19:03
LadyVengeance
irinka727 писал(а):Всем доброго дня!
Наконец-то я добралась до интернета. Уезжала на все праздники за город, а там интернета нет и пока не предвидится, а с телефона неудобно, связь ужасная.
Отчет
22.02.17. План 2100 СКН 2098 вес 81,2
23.02.17. План 2100 СКН 2094 вес 81,4
24.02.17. План 2100 СКН 2102 вес 80,7
25.02.17. План 2100 СКН 2100 вес 80,7
26.02.17. План 2100 СКН 2113 вес 80,9 ТВН 80,92 (+0,240)
27.02.17. План 2200 СКН.... вес 80,9 (КД)
За все праздничные дни старалась удержать калорийность и не перелететь, мне это удалось. :)
Продолжаю дальше, калорийность высокая, стараюсь набирать калорийными продуктами. Вес потихоньку ползет вверх.

Ничего вес не ползёт вверх! 200г на КД и новолуние вроде как и не привес, поглядим, что весы покажут на 4-ый день КД.