Диетическая система "Минус фунт"

раз разгон то если что еще одна неделя на прошлой калорийности и все дела

bugivugi писал(а):раз разгон то если что еще одна неделя на прошлой калорийности и все дела

Спасибо за подсказку

Поздравляю всех дам с наступающим праздником!!!

irinka727 писал(а):Всем привет!
Отчет
07.03.17 План 2300 СКН 2495 вес 81,8
Вчера вечером с мужем зашли в KFC и вот результат, перелетела по калориям.
Теперь не знаю, нужно ли в оставшиеся дни компенсировать, или пусть все так и остается, все равно ведь на разгоне...
Что подскажете?

Ирина, привет! Согласна с Василием, давай пока останься на 2300 ккал, а то из-за перелёта картина смазалась. И конечно надо обязательно с соблюдением калорийности, если косячить не будешь и через три-четыре дня вес не уменьшится, то будем думать.
С наступающим праздником! Любви во всех её проявлениях,веры в себя и исполнения желаний!

Всем привет!
Спасибо за поздравления!
Праздника у меня вчера так и не получилось, печалька
Муж еще вечером, накануне свалился с высокой температурой и мы никуда не поехали, а планировали за город уехать.
Отчет
08.03.17. План 2300 СКН 2305 вес 81,4
09.03.17. План 2300 СКН ..... вес 81,3

Всем привет!
Отчет
09.03.17. План 2300 СКН 2299 вес 81,3
10.03.17. План 2300 СКН ..... вес 81,2

Всем доброго дня и хорошей недели!

Отчет

ТВН предыдущей недели 81,25
06.03.17. План 2300 СКН 2493 вес 81,3 (KFC)косяк
07.03.17. План 2300 СКН 2284 вес 81,8
08.03.17. План 2300 СКН 2305 вес 81,4
09.03.17. План 2300 СКН 2296 вес 81,3
10.03.17. План 2300 СКН 2301 вес 81,2
11.03.17. План 2300 СКН 2299 вес 80,7
12.03.17. План 2300 СКН 2298 вес 80,5 (кд)
13.03.17. План 2400 СКН...... вес 80,5

ТВН этой недели 81,140 (-0,110)
На этой неделе меня как то сразу после косяка начало потихоньку отвешивать, не смотря на ранний приход КД (на неделю раньше) в конце недели.
Продолжаю дальше разгоняться на 2400, хотя не думала, что смогу дойти до такой большой калорийности. Наверное обменка восстанавливается и подтягивается к моему весу.

Приветик!
Отчет
13.03.17. План 2400 СКН 2397 вес 80,5 (кд)
14.03.17. План 2400 СКН ..... вес 80,4 (кд)

Всем привет!
Отчет
14.03.17. План 2400 СКН 2432 вес 80,4 (кд)
15.03.17.План 2400 СКН ...... вес 80,8 (кд)