Диетическая система "Минус фунт"

irinka727 писал(а):Ларочка, приветик!
Сегодня еще 300г улетело

Вау, супер! Новая цифра!
Я на тебя смотрю и всё спокойней отношусь к разнице по недельным СКН больше 150 ккал, видимо обменка в этом случае 100% разгоняется. Да и калорийность ты выдерживаешь почти идеально.

LadyVengeance писал(а):Вау, супер! Новая цифра!
Я на тебя смотрю и всё спокойней отношусь к разнице по недельным СКН больше 150 ккал, видимо обменка в этом случае 100% разгоняется. Да и калорийность ты выдерживаешь почти идеально.

Ларочка, привет!
Я сейчас стала тоже намного спокойней относиться не только к разнице по недельным СКН, но и вообще к поведению своего веса в большую или меньшую сторону, т. к. точно знаю, что не косячу и прибавкой в весе может быть только лишняя жидкость.
Вчера на ночь арбуза наелась, а вес все равно порадовал, минус сто

Отчет
17.08.17. План 1680 калорийность 1681 вес 78,7
18.08.17. План 1680 вес 78,6

Всем привет!
Отчет за неделю
14.08.17. План 1680 калорийность 1679 вес 79,9
15.08.17. План 1680 калорийность 1674 вес 79,3
16.08.17. План 1680 калорийность 1676 вес 79,0
17.08.17. План 1680 калорийность 1681 вес 78,7
18.08.17. План 1680 калорийность 1677 вес 78,6
19.08.17. План 1680 калорийность 1681 вес 78,2
20.08.17. План 1680 калорийность 1697 вес 78,5

ТВН предыдущей недели 79,11 (+410)
ТВН этой недели 78,71 (-400)
РКН (1877+1681)/2 = 1780

21.08.17. План 1780 вес 78,6

irinka727 писал(а):ТВН предыдущей недели 79,11 (+410)
ТВН этой недели 78,71 (-400)
РКН (1877+1681)/2 = 1780

21.08.17. План 1780 вес 78,6

Ирина, привет! Идеальный отвес и калорийность чуть подросла, отлично как всё.

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Идеальный отвес и калорийность чуть подросла, отлично как всё.

Привет, Ларочка!
Спасибо

Отчет
21.08.17. План 1780 калорийность 1776 вес 78,6
22.08.17. План 1780 вес 78,2

22 августа, 2-й лунный день: По ощущениям узнаешь ты, что нужно или нет, в еде или общении.
Символ дня: Рог изобилия.
Хорошо начинать в этот день цикл физических упражнений, большие познавательные циклы. Есть только то, что нравиться, в общении с людьми действовать по тому же принципу.

Всем приветик!
Отчет
22.08.17. План 1780 калорийность 1782 вес 78,2
23.08.17. План 1780 вес 78,2

Всем приветик!
Отчет
23.08.17. План 1780 калорийность 1688 вес 78,2
24.08.17. План 1780 вес 78,3

Всем привет!
Отчет
24.08.17. План 1780 калорийность 1928 вес 78,3
25.08.17. План 1780 вес 78,5 кд

Всем привет!
Отчет за неделю
21.08.17. План 1780 калорийность 1776 вес 78,6
22.08.17. План 1780 калорийность 1782 вес 78,2
23.08.17. План 1780 калорийность 1688 вес 78,2
24.08.17. План 1780 калорийность 1928 вес 78,3
25.08.17. План 1780 калорийность 1758 вес 78,5 кд
26.08.17. План 1780 калорийность 1778 вес 78,4 кд
27.08.17. План 1780 калорийность 1783 вес 78,2 кд

ТВН предыдущей недели 78,71 (-400)
ТВН этой недели 78,28 (-430)
РКН (1785+1681)/2 = 1750

28.08.17. План 1750 вес 77,5 кд

Всем приветик!
Отчет
28.08.17. План 1750 калорийность 1762 вес 77,5 кд
29.08.17. План 1750 вес 77,7