Диетическая система "Минус фунт"

Всем привет!
Отчет за неделю
11.09.17. План 1650 калорийность 1654 вес 77,8
12.09.17. План 1650 калорийность 1650 вес 77,7
13.09.17. План 1650 калорийность 1635 вес 77,6 кд
14.09.17. План 1650 калорийность 1655 вес 77,4 кд
15.09.17. План 1650 калорийность 1651 вес 78,0 кд
16.09.17. План 1650 калорийность 1651 вес ? кд
17.09.17. План 1650 калорийность 1641 вес ?

ТВН предыдущей недели 77,96 (+60)
ТВН этой недели 77,65 (-290)
РКН (1761+1648)/2-100 = 1605, табличка выдала 1650, буду придерживаться по табличке.
18.09.17. План 1650 вес 77,6

Всем привет!
Отчет
18.09.17. План 1650 калорийность 1652 вес 77,6
19.09.17. План 1650 вес 77,7

Иринка, привет! Конечно очень здорово, что ты закрепилась в новой циферке, но тебя не смущает вторая неделя подряд на 1650? Тем более отвес очень даже классный, я бы больше чем на 25 ккал среднюю не понижала б.

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет! Конечно очень здорово, что ты закрепилась в новой циферке, но тебя не смущает вторая неделя подряд на 1650? Тем более отвес очень даже классный, я бы больше чем на 25 ккал среднюю не понижала б.

Ларочка, привет!
Спасибо, что приглядываешь за мной. Если вести ручной подсчет, то мне нужно было бы опуститься до 1605 ккал, но я осталась на 1650, как выдала табличка. Пока все хорошо, но впереди еще выходные загульные предстоят, я думаю, что еще все наверстаю.

Всем привет!
Отчет
19.09.17. План 1650 калорийность 1650 вес 77,7
20.09.17. План 1650 вес 77,4

irinka727 писал(а):Спасибо, что приглядываешь за мной. Если вести ручной подсчет, то мне нужно было бы опуститься до 1605 ккал, но я осталась на 1650, как выдала табличка. Пока все хорошо, но впереди еще выходные загульные предстоят, я думаю, что еще все наверстаю.

Опускаться однозначно не надо. Раз загульные выходные предстоят, то конечно давай 1650 держи, а там уж как получится.

Всем привет!
Отчет
20.09.17. План 1650 калорийность 1648 вес 77,4
21.09.17. План 1650 вес 77,3

Всем привет!
Отчет
21.09.17. План 1650 калорийность 1667 вес 77,3
22.09.17. План 1650 вес 77,1

Ириша, привет, циферки чудесные!
Очень рада за тебя!

Наденька, привет!
Спасибо большое!!!

Всем привет!
Отчет за неделю
18.09.17. План 1650 калорийность 1652 вес 77,6
19.09.17. План 1650 калорийность 1650 вес 77,7
20.09.17. План 1650 калорийность 1648 вес 77,4
21.09.17. План 1650 калорийность 1667 вес 77,3
22.09.17. План 1650 калорийность 1711 вес 77,1
23.09.17. План 1650 калорийность 1719 вес 77,3
24.09.17. План 1650 калорийность 1666 вес ?

ТВН предыдущей недели 77,65 (-290)
ТВН этой недели 77,41 (-260)
РКН (1673+1648)/2-100 = 1560, табличка выдала 1590, буду опять наверное 1650 всю неделю держать, не хочу опускаться так низко. А вес сегодня скакнул почти на кило

25.09.17. План 1650 вес 78,2 надеюсь, что это отек и он скоро сольется.