Диетическая система "Минус фунт"

Всем привет!
Отчет
25.09.17. План 1650 калорийность 1657 вес 78,2
26.09.17. План 1650 вес 78,1

Ирина, привет! Очень правильно, что ты не опустилась ниже 1600 ккал, это уже путь к сворачиванию УОО.

По формуле (165-50)х6+78х20=690+1560=2250, ну пусть ещё минус 200 ( не помню насколько ты активничаешь) , получается 2050. Похудение на 400г по идее должно идти на 1650 ккал, вроде цифры сходятся, если ты точно уверена, что можно снять 200 ккал. В общем, эта неделя контрольная, если вес не уйдёт, то надо думать.

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Очень правильно, что ты не опустилась ниже 1600 ккал, это уже путь к сворачиванию УОО.

По формуле (165-50)х6+78х20=690+1560=2250, ну пусть ещё минус 200 ( не помню насколько ты активничаешь) , получается 2050. Похудение на 400г по идее должно идти на 1650 ккал, вроде цифры сходятся, если ты точно уверена, что можно снять 200 ккал. В общем, эта неделя контрольная, если вес не уйдёт, то надо думать.

Ларочка, привет!
Снижать калорийность совсем нет желания, мой аппетит активничает и просит еды (холодно стало). С воскресенья еще и бонус ввела. Вес совсем не снижается, анализатор весов показывает много воды в организме и он её (воду) пока не отдает. Посмотрим, что будет дальше.

Всем привет!
Отчет
26.09.17. План 1650 калорийность 1654 вес 78,1
27.09.17. План 1650 вес 78,1

irinka727 писал(а):Снижать калорийность совсем нет желания, мой аппетит активничает и просит еды (холодно стало). С воскресенья еще и бонус ввела. Вес совсем не снижается, анализатор весов показывает много воды в организме и он её (воду) пока не отдает. Посмотрим, что будет дальше.

Вот и я о том же. Лучше две недели потоптаться на месте, чем обвалить обменку.
Хорошее дело - весы анализаторы, надо будет себе домой тоже купить.

Всем привет!
Отчет
27.09.17. План 1650 калорийность 1647 вес 78,1
28.09.17. План 1650 вес 77,7 кажется, организм одумался и водичка начала сливаться потихоньку

Всем привет!
Отчет
28.09.17. План 1650 калорийность 1648 вес 77,7
29.09.17. План 1650 вес 77,9

Всем привет!
Отчет за неделю
25.09.17. План 1650 калорийность 1657 вес 78,2
26.09.17. План 1650 калорийность 1654 вес 78,1
27.09.17. План 1650 калорийность 1647 вес 78,1
28.09.17. План 1650 калорийность 1648 вес 77,7
29.09.17. План 1650 калорийность 1652 вес 77,9
30.09.17. План 1650 калорийность 1646 вес 78,3
01.10.17. План 1650 калорийность 1651 вес 78,3

ТВН предыдущей недели 77,41 (-260)
ТВН этой недели 78,11 (+700)
РКН (1673+1651)/2-100 = 1560, чуда не случилось, вес поднялся, отечность никуда не ушла, буду опять наверное 1650 всю неделю держать. Всю неделю был бонус.
02.10.17. План 1650 вес 78,6

irinka727 писал(а):РКН (1673+1651)/2-100 = 1560, чуда не случилось, вес поднялся, отечность никуда не ушла, буду опять наверное 1650 всю неделю держать. Всю неделю был бонус.
02.10.17. План 1650 вес 78,6

Привет! Я б тоже на 1650 осталась бы, тем более ты точно знаешь, что это отёчность.

LadyVengeance писал(а):Привет! Я б тоже на 1650 осталась бы, тем более ты точно знаешь, что это отёчность.

Ларочка, привет!
Вода никак не хочет меня покинуть, еще и кд вот-вот должны начаться.

Отчет
02.10.17. План 1650 калорийность 1652 вес 78,6
03.10.17. План 1650 вес 78,3