Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 10 апр 2018, 09:57

LadyVengeance писал(а):Иринка, с праздником!

Ларочка, спасибо за поздравление!
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 10 апр 2018, 10:06

Всем привет! :)
Отчет
02.04.18. План 1850 калорийность 1756 вес 74,8
03.04.18. План 1850 калорийность 1838 вес 74,7
04.04.18. План 1850 калорийность 1726 вес 74,1
05.04.18. План 1850 калорийность 1808 вес 74,0
06.04.18. План 1850 калорийность 1730 вес 74,0
07.04.18. План 1850 калорийность 2379 вес ?
08.04.18. План 1850 калорийность 1948 вес ?
ТВН предыдущей недели 74,81 (-720)
ТВН этой недели 74,21 (-600)
РКН (1809+1884)/2+100=1950

09.04.18. План 1950 калорийность вес 74,4
10.04.18. План 1950 вес 74,2
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 12 апр 2018, 21:02

Всем привет! :)
Отчет
10.04.18. План 1950 калорийность 1938 вес 74,2
11.04.18. План 1950 калорийность 1968 вес 74,7
12.04.18. План 1950 вес 75,1
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 16 апр 2018, 19:20

Всем привет! :)
Отчет
09.04.18. План 1950 калорийность 1791 вес 74,4
10.04.18. План 1950 калорийность 1938 вес 74,2
11.04.18. План 1950 калорийность 1968 вес 74,7
12.04.18. План 1950 калорийность 1881 вес 75,1
13.04.18. План 1950 калорийность 1969 вес 75,1
14.04.18. План 1950 калорийность 1841 вес 74,9
15.04.18. План 1950 калорийность 1936 вес 75,0
ТВН предыдущей недели 74,21 (-600)
ТВН этой недели 74,89 (+680)
РКН (1903+1884)/2-100=1790

16.04.18. План 1790 вес 74,9
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 17 апр 2018, 06:42

Ирина, привет! Ну это у тебя обычное явление - привесы после отвесов или вернее регулярно выскакивающие привесы, теперь ждём красивых цифр. Правда и калорийность была очень даже немаленькая, но периодически это очень даже полезно для обменки.
Удачной тебе недельки!
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2485
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 17 апр 2018, 12:32

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Ну это у тебя обычное явление - привесы после отвесов или вернее регулярно выскакивающие привесы, теперь ждём красивых цифр. Правда и калорийность была очень даже немаленькая, но периодически это очень даже полезно для обменки.
Удачной тебе недельки!

Ларочка привет!
Спасибочки, с калорийностью и правда, здорово подфартило 8-)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 17 апр 2018, 12:34

Всем привет! ;)
Отчет
16.04.18. План 1790 калорийность 1780 вес 74,9
17.04.18. План 1790 вес 74,8
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 18 апр 2018, 14:59

Всем привет!
Отчет
17.04.18. План 1790 калорийность 1794 вес 74,8
18.04.18. План 1790 вес 74,7
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение stellay » 18 апр 2018, 18:27

У меня так же бывает - привесит так сразу много, а уходит по 100 гр :D
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 948
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 20 апр 2018, 00:25

stellay писал(а):У меня так же бывает - привесит так сразу много, а уходит по 100 гр :D

Вот меня опять сильно привесило :?
Всем привет!
Отчет
18.04.18. План 1790 калорийность 1799 вес 74,7
19.04.18. План 1790 вес 75,4 :?
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron