Диетическая система "Минус фунт"

Иринка, привет!

irinka727 писал(а):ТВН этой недели 72,98 (-1030)
РКН (1774+1678)/2+100=1830

30.07.18. План 1830 калорийность 1941 вес 72,9 кд
31.07.18. Калорийность 1821 вес 72,9 кд
01.08.18. вес 72,8 кд

Прекрасные результаты! Умничка!
Представляю, какой вес будет после КД.

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет!

irinka727 писал(а):ТВН этой недели 72,98 (-1030)
РКН (1774+1678)/2+100=1830

30.07.18. План 1830 калорийность 1941 вес 72,9 кд
31.07.18. Калорийность 1821 вес 72,9 кд
01.08.18. вес 72,8 кд

Прекрасные результаты! Умничка!
Представляю, какой вес будет после КД.

Ларочка, привет!
Спасибочки, в четверг уехали в гости до конца недели, удалось только удержать вес с небольшим отвесом. Много не наела, хотя калорийность приличная была.

Всем привет!
Отчет
30.07.18. План 1830 калорийность 1941 вес 72,9 кд
31.07.18. калорийность 1821 вес 72,9 кд
01.08.18. калорийность 1818 вес 72,8
02.08.18. калорийность 1820 вес 72,8
03.08.18. калорийность 1806 вес ? гости
04.08.18. калорийность 2075 вес ? гости
05.08.18. калорийность 1835 вес ? гости
ТВН предыдущей недели 72,98 (-1030) СКН 1774
ТВН этой недели 72,85 (-130) СКН 1874
РКН 1790

06.08.18. План 1790 калорийность 1852 вес 72,9

Всем привет!
Отчет
06.08.18. План 1790 калорийность 1852 вес 72,9
07.08.18. калорийность 1777 вес 72,6
08.08.18. калорийность 1791 вес 72,9
09.08.18. калорийность 1813 вес 73,0
10.08.18. калорийность 1719 вес 73,1
11.08.18. калорийность 1969 вес ?
12.08.18. калорийность 1834 вес ?
ТВН предыдущей недели 72,85 (-130) СКН 1874
ТВН этой недели 72,97 (+120) СКН 1822
РКН 1750
В выходные были на даче, огород, стройка продолжаются, с пятницы ввела бонус. Вес подскочил опять.
13.08.18. План 1750 калорийность 1662 вес 73,8
14.08.18. вес 73,8

Всем привет!
Отчет
13.08.18. План 1750 калорийность 1663 вес 73,8
14.08.18. калорийность 1788 вес 73,8
15.08.18. калорийность 1749 вес 73,6
16.08.18. калорийность 1675 вес 73,8
17.08.18. калорийность 1563 вес 73,6
18.08.18. калорийность 1586 вес ?
19.08.18. калорийность 2114 вес ?
ТВН предыдущей недели 72,85 (+120) СКН 1822
ТВН этой недели 73,70 (+730) СКН 1734
РКН 1680
Всю неделю был бонус

Ирина, пока я отдыхаю от системы, ты меня уже догнала. Молодец!

irinka727 писал(а):ТВН этой недели 73,70 (+730) СКН 1734
РКН 1680
Всю неделю был бонус

Ирина, привет! Такой привес явно гормональный, бывает... В принципе на калорийности 1680 ккал без бонуса должно всё выправится.

stellay писал(а):Ирина, пока я отдыхаю от системы, ты меня уже догнала. Молодец!

Спасибо Татьяна, двигаюсь неспеша...

LadyVengeance писал(а):

irinka727 писал(а):ТВН этой недели 73,70 (+730) СКН 1734
РКН 1680
Всю неделю был бонус

Ирина, привет! Такой привес явно гормональный, бывает... В принципе на калорийности 1680 ккал без бонуса должно всё выправится.

Ларочка, привет!
Скорее всего гормоны, а может, что еще...На этой неделе водичка сливается, наметился отвес, вес на сегодняшний день 72,7

Всем приветик!
Отчет
20.08.18. План 1680 калорийность 1612 вес 73,5
21.08.18. калорийность 1757 вес 73,4
22.08.18. калорийность 1657 вес 73,4
23.08.18. калорийность 1670 вес 72,9
24.08.18. калорийность 1957 вес 72,7 гости д. р.
25.08.18. калорийность 2046 вес ? гости
26.08.18. калорийность 2310 вес ? гости
ТВН предыдущей недели 73,70 (+730) СКН 1734
ТВН этой недели 73,28 (-420) СКН 1858
РКН 1810
вес на сегодня 73,7

Ирина, привет! Отличный ДР ! Это случайно не твой?
Ты особо и не перелетела. По себе знаю, как сложно с гостями и праздничной калорийной едой оставаться в рамках заданной калорийности.
Думаю, ситуацию выправишь достаточно быстро.