Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение stellay » 19 мар 2019, 19:01

Ирина, молодец, меня обогнала.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1179
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 25 мар 2019, 21:39

stellay писал(а):Ирина, молодец, меня обогнала.

Татьяна, спасибочки, двигаюсь вперёд по немногу, у нас у всех получится!!! 8-)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 25 мар 2019, 21:48

Всем привет! ;)
Отчет
18.03.2019. калорийность 1682 вес 72,3
19.03.2019. калорийность 1692 вес 72,0
20.03.2019. калорийность 1738 вес 72,3
21.03.2019. калорийность 1759 вес 72,1
22.03.2019. калорийность 1712 вес 72,6
23.03.2019. калорийность 1718 вес 72,5
24.03.2019. калорийность 1748 вес 72,6
ТВН предыдущей недели 72,53 (-370) СКН 1717
ТВН этой недели 72,39 (-140) СКН 1721
25.03.19. вес 72,8
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение stellay » 26 мар 2019, 09:12

Молодец!
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1179
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 01 апр 2019, 18:44

stellay писал(а):Молодец!

Спасибо! ;)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 01 апр 2019, 18:49

Всем привет! :)
Отчет
25.03.2019. калорийность 1630 вес 72,8
26.03.2019. калорийность 1612 вес 72,5
27.03.2019. калорийность 1998 вес 72,8
28.03.2019. калорийность 1548 вес 72,4
29.03.2019. калорийность 1603 вес 72,8
30.03.2019. калорийность 1752 вес 72,6
31.03.2019. калорийность 1717 вес 72,6
ТВН предыдущей недели 72,39 (-140) СКН 1721
ТВН этой недели 72,63 (+240) СКН 1694
01.04.19. вес 72,4
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 02 апр 2019, 06:20

Иринка, привет! Что-то эта неделя у всех не особо с отвесами, у меня было намечался большой отвес, день -два и всё пропало... :cry:
Хотя с учётом твоих предыдущих отвесов вполне закономерный привес.
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3007
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 02 апр 2019, 12:56

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет! Что-то эта неделя у всех не особо с отвесами, у меня было намечался большой отвес, день -два и всё пропало... :cry:
Хотя с учётом твоих предыдущих отвесов вполне закономерный привес.

Ларочка, привет! ;)
Это точно, будем стараться дальше стройнеть, весной и летом это намного легче сделать! 8-)
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 08 апр 2019, 22:51

Всем привет! :)
Отчет
01.04.2019. калорийность 1587 вес 72,4
02.04.2019. калорийность 1578 вес 72,2
03.04.2019. калорийность 1661 вес 72,1
04.04.2019. калорийность 1803 вес 72,1
05.04.2019. калорийность 1856 вес 72,6 гости
06.04.2019. калорийность 1577 гости
07.04.2019. калорийность 1623 гости
ТВН предыдущей недели 72,63 (+240) СКН 1694
ТВН этой недели 72,23 (-400) СКН 1669
08.04.19. вес 72,4
Последний раз редактировалось irinka727 16 апр 2019, 12:51, всего редактировалось 1 раз.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 09 апр 2019, 07:58

irinka727 писал(а):ТВН этой недели 72,23 (-440) СКН 1669

Отвес отличный! Изображение
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3007
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron