Occasion. С оптимизмом и МФ.

[LadyVengeance]

Анюта, приветики!

Вес с утра 80.5.
Не знаю откуда но все равно очень грустно прям

Ну так сама же всё и написала, ясно откуда:

Ааа... я ж не рассказала самое главное!
Меня сегодня укусила оса. Причем ни где-нибудь а прямо в офисе. Откуда она заперлась к нам я не знаю, но как-то так возле волос у меня кружила, а я как раз провела по ним рукой и...ААА, БЛИН! Прямо в палец!!! Больно жуть! Что ж за фигня такая-то!
В общем меня сразу напичкали таблетками от аллергии коллеги и теперь я сижу вся такая.. на медикаментах.
Как это на весе отразится не знаю, ибо помню ибупрофен когда приняла сразу +500 на весах было.

Ну вот и не кисни. Давай выздоравливай!

[Occasion]

Ларочка так а вдруг не из-за того?
Ну да ладно, что переживать. На самом деле у меня нету чувства "округленности" и "выпячивания живота" которое преследует при реальном потолстении, так что буду считать что все ок.

[Occasion]

Калорийность 1660.
Получилось так непреднамеренно, просто я съела все что хотела и даже еще десерт, и все равно остались калории, можно было добить конфетками но вот я прямо чувствую что все, хватит, не надо. Может я конечно и не права но решила оставить как есть. Норм все равно, завтра понижаться уже пора

[Occasion]

Всем привет!

Поздновато я сегодня, но так уж получилось (а еще бездарнее получились выходные но ничего бывает).

Итак, о чем это я.
Посчитаемся.

Вес с утра 79.9. Всю неделю мы к нему шли, наконец-то пришли. Неизвестно правда что будет завтра но остается только верить

Итого, ТВН 78.35, ТВН предыдущей недели 78.38, итого поитогу у меня даже есть отвес! Целых 30 грамм!!!
СКН недели 1719, СКН предыдущей 1632.
1719+1632/2-100 = 1575... хм.. негусто, даже если округлить до 1600.

Но видимо надо. Была у меня неделя "еды", теперь пришла неделя собраться и рвануть. Видимо так надо.

Правда, сегодняшняя калорийность уже 1662. Впрочем не так и плохо (аха, совсем, почти 100 ккал перелета). Компенсировать не буду, либо само в какой-то день скомпенсируется, либо пойдет взачет обменке.

[LadyVengeance]

Анюта, привет!

Вес с утра 79.9.

УРААА! Приятно, очень!

Итого, ТВН 78.35, ТВН предыдущей недели 78.38, итого поитогу у меня даже есть отвес! Целых 30 грамм!!! СКН недели 1719, СКН предыдущей 1632.

И не знаю как кому, а мне вот такой вот расклад очень нравится. Это очень хорошо.

1719+1632/2-100 = 1575... хм.. негусто, даже если округлить до 1600.

Но видимо надо. Была у меня неделя "еды", теперь пришла неделя собраться и рвануть. Видимо так надо.

Да, надо собраться и эту неделю провести с высоким чувством ответственности. Эта неделя - неделя похудения, давай поднажми.

Правда, сегодняшняя калорийность уже 1662. Впрочем не так и плохо (аха, совсем, почти 100 ккал перелета). Компенсировать не буду, либо само в какой-то день скомпенсируется, либо пойдет взачет обменке.

Правильно. Либо компенсируй сразу на следующей день по горячему , либо забудь , лишний раз судьбу не испытывай, потому как либо сильно аппетит возрастёт, либо обменку подожмёшь, что по большому счёту одно и то же.
Удачной тебе недельки!

[Occasion]

Привет!
В общем как отвесило на день, так и привесило. 80.4
Ну что, организма, будем теперь раз в неделю показывать семерку и потом капризничать?
Не знаю не знаю, сегодня у меня на обед рис морепродуктами на ужин лосось который я собираюсь запечь без жира и шпинат который потушу в воде. По-моему тут без шансов, должен сдаться организм, тем более на таком меню я собираюсь сидеть несколько дней.
Количество сладкого на этой неделе тоже закономерно упадет, как раз это снижение калорийности - получится снижение сладкого.

Надеюсь это просто временное выпадающее значение опять хотя довольно неприятно. И с чего это вдруг?

[LadyVengeance]

Анечка, привет!

В общем как отвесило на день, так и привесило. 80.4
Ну что, организма, будем теперь раз в неделю показывать семерку и потом капризничать?

Так это тоже нормально. Сначала раз покажет, потом два, затем уже и ТВН будет с желаемой цифрой, такой уж МФ в чистом виде.
Не переживай, всё будет хорошо. Меню у тебя суперполезное. Хорошей тебе похудательной недельки!

[Occasion]

Спасибо, Ларочка, будем стараться (если не сорвемся на карри, опять девушка индуска с работы соблазняет, она очень вкусно готовит карри с нутом).
Но думаю все будет ок, по крайней мере уменьшаю калории за счет количества сладкого и всякого такого, а полезные жиры в виде рыбки наоборот добавляю, так что все должно быть ок вроде как.

[Occasion]

1541 ккал.

А что, нормально! Хотела скомпенсировать все 100 ккал (почти), но получилось только 30. Ну и ладно. Мне ооочень просто захотелось хурму (она такая вкусная как раз) и решила что лучше хурма чем повышенный аппетит И так довольно неплохой скачек вышел, будем считать, что компенсация почти закончилась. Может завтра еще 30 ккал удастся, но мне кажется мне лучше даже не на 1570 а на 1600 ориентироваться как на целевую. Да ладно.

На ужин было все как положено, лосось и фасоль, еще съела яйцо так как первых двух оказалось недостаточно для попадания в калорийность. Чувствую легкость такую, в общем нормальное похудетельное состояние.

[nmilona]

Привет, Анечка!
Прочитала - и тоже захотелось хурмы, но держусь пока - я сегодня и так нафокусничала с калорийностью.
Ты молодец, перешла на полезное меню, надо как-то с тебя пример брать, и почаще рыбку готовить.